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E-book Gratuito com receitas para perder peso

31/08/2021

Você Sabia Disso?Deixa aí nos comentários 👇.

29/08/2021

Vamos a mais um post dos alimentos do mundo?
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Cereais matinais açucarados - Têm um forte apelo com as crianças, mas como você deve imaginar, não fazem bem. São basicamente milho adulterado, farinha processada e, em sua maioria, rios de açúcar. Ou seja, você começa seu dia já elevando sua insulina nas estrelas.
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Margarina - Basicamente um óleo vegetal transgênico adulterado e processado para cheirar como manteiga, ter cara de manteiga, gosto de manteiga, mas sem os benefícios dela!
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Pizza congelada - Comidas prontas congeladas são práticas, mas podem ser perigosas. Para parecer frescas, são carregadas de açúcares, gorduras trans, excesso de sódio e aditivos químicos inúmeros. Fuja.
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Salgadinho de milho - Leia os ingredientes de um salgadinho de milho e veja quantos você reconhece. Cheio de aditivos químicos, ainda é inflado com sal processado sem nutrientes.
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Temperos prontos - Sempre que levar `pronto` no nome, fuja. Os temperos prontos parecem inofensivos porque a gente tende a achar que está só realçando o sabor natural do alimento. Mas não, trata-se de puro sódio vazio de nutrientes, aditivos químicos, corantes e conservantes. Além de conter o perigoso glutamato que vicia.
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Farinha branca - Vocês sabem: o processo de refinamento separa a casca e o gérmen do trigo, mantendo apenas o endosperma do grão que depois é moído, com isso retira-se grande parte dos nutrientes e fibras. Além do excesso de glúten, ainda é matéria-prima da maioria dos produtos encontrados nas gôndolas dos supermercados. Resultado? Ingere-se em excesso e o tempo todo esse alimento!
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Quais vocês acham que serão os próximos? Ainda faltam mais dois posts para completarmos a lista!

27/08/2021

Você gosta de abóbora ? 🤗⬇️
É um alimento extremamente nutritivo e com poucas calorias: 100 gramas de abóbora cabotian cozida tem apenas 48 kcal. Além de ser rica em vitamina A e C, possui fibras, potássio, magnésio, cálcio, vitamina E, ferro e vitaminas B1, B3, B5 e B6.
✨ Toque 2x na tela se você gostou e comente abaixo👇❤️

26/08/2021

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25/08/2021

Deixe seu like 😉

24/08/2021

Cebola antes do alho sempre
Deixe seu like 😉

23/08/2021

rece_itas1664 Não esquece de curti😉

Comenta “SIM” se você gostou!

22/08/2021

Postamos dicas e videos de exercicios diariamente então siga 👉

20/08/2021

Olá, Constelação! Hoje vamos voltar ao nosso alimentos do mundo:
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Refrigerante diet - No primeiro post da série, já falei sobre os malefícios dos refrigerantes "normais". Bom, os diets e lights fazem tão mal que merecem uma citação própria. Sem o açúcar, a Indústria se utiliza de mais e mais compostos químicos com nomes estranhos como acessulfame K, sacarina, ciclamato e aspartame, isentos de valor nutricional e que só prejudicam a saúde!
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Suco de caixinha - Será que alguém ainda acredita que suco de caixinha é uma opção saudável? São tão ruins quanto os refrigerantes, com elevadíssimo teor de açúcar, corantes e aromatizantes. Além disso, o processo de fabricação e envasamento faz com que a maior parte das fibras, vitaminas, minerais, e substâncias antioxidantes presentes no alimento in natura se percam.
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Molho de tomate pronto - O tomate tem uma série de beneficios que os molhos também devem ter, correto? Infelizmente não, os molhos prontos - como tudo que é pronto -⠀são cheios de conservantes, com teor elevado de açúcar e sódio na sua composição, o que pode passar desapercebido do grande publico.
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Donuts - A indústria ainda tenta emplacar os donuts aqui no brasil, mas no que depender de mim não conseguirão. São praticamente formados por açúcar, gordura trans, e farinha refinada. Preciso falar mais?
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Pipoca de microondas - Além de conter milhos modificados, é cheia de conservantes. Sem falar que estudos mostram que alguns produtos químicos presentes na embalagem se vaporizam e migram para a pipoca.
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Sal refinado - Sal refinado, puro cloreto de sódio, adicionado de iodo e sem todos os nutrientes contidos no sal integral como cálcio, magnésio, potássio, manganês e tantos outros, além de salgar mal, ainda não faz bem nenhum!
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Que alimentos vocês acham que ainda faltam?
E para ver a lista dos melhores, acessem os posts em

20/08/2021

Alimentos que Soltam o Intestino Rápido
Deixe seu ♥️

19/08/2021

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