Lucas Selle Consultoria Esportiva

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Tenente Portela, RS
Lucas Selle Consultoria Esportiva

Especialista em emagrecimento feminino

14/06/2025

14.06.2025

Um dia cheio de alegria com reinauguração de um dos meus meus locais de trabalho, onde fico 90% do meu dia, perto de pessoas que estão comigo pra tudo. Essas mesmas pessoas que divido problemas, angústias, mas principalmente alegria. Que honra em fazer parte disso!
Um dia antes do meu aniversário se torna perfeito ter as pessoas que mais amo por perto prestigiando e desejando sucesso a mim e aos meus amigos. Vocês fizeram o dia de hoje ser incrível!

Agradeço ao por me deixar fazer parte disso!

Agradeço aos meus colegas (irmãos e irmãs de coração) pela felicitação adiantada, pelo presente e principalmente pela lembrança do meu dia. Vocês são demais! 💚

02/06/2025

Nem só de treino vive a rotina!

Entre uma consulta e outra, ou um atendimento de personal e outro, tem café, tem planejamento, tem treino e, claro… comida de verdade no prato.

A constância tá nos detalhes.
Cuidar da saúde dos outros começa com cuidar da minha.

07/05/2025

Um problema muito comum é o surgimento da acne e espinhas, porém muita gente ignora o fato da alimentação estar totalmente relacionada e com isso buscam inúmeras alternativas e não se atentam ao básico pra todo o restante dar certo. Se você conhece alguém com esse problema, envia esse post para teu amigo ou amiga e diz que as espinhas tem solução e não é difícil de ver resultados positivos logo nos primeiros dias.

06/03/2025

Não me envolvo em atendimentos convencionais e o número de pacientes no mês não me importa.

O meu atendimento é para pessoas mais criteriosas que buscam evoluir fisicamente e mentalmente com um plano totalmente individualizado e de acordo com suas realidades.

Pessoas que estejam dispostas a seguir o que peço e que queiram resultados sólidos e verdadeiros. Se você é uma pessoa dessas, poderemos trabalhar juntos!

05/02/2025

E olha só como o destino prega peças na gente né!
Ao me formar no ensino médio eu comecei cursar educação física com intenção de ter uma escolinha de basquete e no meio de tudo isso surgiu a academia como uma oportunidade a qual abracei e segui. Sem intenção de realmente atuar nisso a longo prazo pois na época já tinha outro trabalho. Os anos se passaram e meu comprometimento com meus alunos ali foi aumentando a ponto disso se tornar uma fonte única de trabalho. Com o passar do tempo as coisas mudaram e eu senti que faltava algo pra agregar mais ainda para aqueles que eu já ajudava.

Após me formar em educação física, logo comecei a faculdade de nutrição e hoje, 9 anos depois do início de toda essa história estou aqui, conciliando atendimentos de personal com nutrição e levando o máximo de saúde, performance e autoestima pra quem confia em mim e no meu trabalho.

O ano acabou de começar, as metas foram outras, os caminhos ao longo do tempo mudaram muito e me fizeram evoluir muito como profissional, mas principalmente como pessoa.

Assim como eu fiz, faça você também. Seja a sua prioridade. Invista em você, invista em conhecimento, em saúde mental e física. Não deixe ninguém te falar que você não pode ou não deve fazer algo se teu coração diz que isso vai te fazer bem.

E a propósito, que tal deixar eu te ajudar a cuidar da tua saúde junto contigo?

Clica no link da bio que eu tenho certeza que posso te ajudar!

16/10/2024

Era pra ser 3 meses de trabalho para uma preparação em julho, a qual foi cancelada devido aos desastres climáticos aqui no sul. Sendo assim, tínhamos previsão de estrear em outra data e não deu certo, ficando assim para outubro. Nesse tempo em déficit calorico se tornou mais difícil de trabalhar os pontos mais fracos e deixar o físico ainda mais encaixado para a categoria. A intenção principal foi segurar o volume de glúteos e posterior e baixar o volume do quadríceps tendo em vista que após secar o mesmo ficava mais evidente.
No final das contas deu tudo certo e melhor que imaginávamos para uma estreia totalmente natural em meio a outras atletas que já faziam o uso de hormônios.
Parabéns pra essa atleta que teve a mente extremamente forte e durante todo esse tempo mesmo desanimando certas vezes acreditou no processo. Foi lá e fez!
Top 1 Bikini Júnior
Top 2 Bikini Open B

10/09/2024

Se eu achasse a foto inicial meus amigos! Aí vocês ficariam ainda mais em choque! 😮

Se assim já dá pra ver uma diferença espantosa, imagina com a primeira foto que ela estava mais magrinha ainda. Brinco com ela que certa vez quando dei um halter de 2kg pra ela fazer a elevação lateral eu tinha até medo do braço dela quebrar pois ela estava extremamente magra. Hoje já temos um volume muscular bem mais significativo e isso é só o começo pois vamos longe juntos! 🔥🚀🚀

Lets bora, que o trabalho não para!

19/08/2024

Respeitar o processo e aprender a vivenciar cada fase é de extrema importância pra quem busca uma melhora na composição corporal e na saúde. Aprender que tem dias que o físico não acorda como deseja e durante o dia a mágica acontece. Aprender que mesmo fazendo 100% nem sempre ele responde como esperamos mas que cedo ou tarde a recompensa vem.

Estamos no meio do processo, muito longe de onde queremos, mas sabemos o que estamos plantando e o que vamos colher.
Parabéns pela dedicação minha linda! Você é incrível…

Esse é mais um trabalho em parceria com meu irmão .tiagoborsatto

Endereço

Avenida Ceres
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98500000

Telefone

+51992508192

Site

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