06/02/2025
Chá de gengibre para dor de cabeça!
Ingredientes:
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
• 1 xícara (240ml) de água
• Mel ou limão a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
• Lave bem o pedaço de gengibre e retire a casca, caso desejar.
• Corte o gengibre em fatias finas ou rale.
• Ferva a água em uma panela.
• Adicione o gengibre picado à água fervente.
• Cozinhe por cerca de 10 minutos, em fogo baixo, com a panela tampada.
• Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos.
• Coe o chá e adicione mel ou limão a gosto, se desejar.
Dicas
• Você pode usar gengibre em pó no lugar do gengibre fresco. Utilize cerca de 1 colher de chá de gengibre em pó por xícara de água.
• Se desejar um chá mais forte, cozinhe o gengibre por mais tempo.
• Experimente adicionar outras especiarias ao chá, como cravo, cardamomo ou pimenta do reino.
• O chá de gengibre é mais eficaz quando consumido quente.
Precauções
• O consumo excessivo de gengibre pode causar alguns efeitos colaterais, como irritação estomacal, diarreia e queimação.
• Grávidas, lactantes e pessoas que utilizam medicamentos anticoagulantes devem consultar um médico antes de consumir o chá de gengibre regularmente.
