Mônica Nogueira

17/08/2025

O Glow Up que você realmente pode estar precisando!!
Um sorrisão abre portas!!!!😜

10/08/2025

Dia dos Pais para o meu gordinho que amo 💓 meu orgulho!!! E para e que são os papais que estão fazendo acontecer na nossa family 💓💓

01/08/2025

29/07/2025

💭

13/07/2025

Sim, problemas dentários podem afetar o sono. O bruxismo, que envolve ranger ou apertar os dentes, principalmente durante o sono, pode levar a noites mal dormidas e dores de cabeça, enquanto dores de dente podem causar desconforto e dificultar o sono.

Problemas dentários e sono:

Bruxismo:
O bruxismo, uma condição onde a pessoa range ou aperta os dentes, especialmente durante o sono, pode causar dores de cabeça, dores na mandíbula e dificuldade para dormir.

Dores de dente:
Dores de dente, seja por cáries, infecções ou outros problemas, podem ser intensificadas à noite devido ao aumento do fluxo sanguíneo para a cabeça e a falta de distrações, dificultando o sono.

Problemas de alinhamento dentário:
Dentes mal alinhados ou problemas na articulação temporomandibular (ATM) podem contribuir para o bruxismo e dores que interferem no sono.

Sensibilidade:
Dentes sensíveis a temperaturas ou alimentos específicos podem causar desconforto ao dormir, especialmente se a dor é intensificada pela posição deitada.

O que fazer:
Consulte um dentista:
É importante identificar a causa do problema dentário e receber tratamento adequado, seja para bruxismo, cáries, infecções ou outros problemas.

Use protetor bucal:
Em alguns casos, o uso de um protetor bucal personalizado pode ajudar a reduzir o impacto do bruxismo no sono.

Controle o estresse:
O estresse e a ansiedade podem agravar o bruxismo, portanto, encontrar maneiras de gerenciar o estresse pode ser útil.

Cuidados com a higiene bucal:
Manter uma boa higiene bucal, com escovação regular e uso de fio dental, pode ajudar a prevenir problemas dentários que afetam o sono.

Evite alimentos e bebidas que causam sensibilidade:
Se a sensibilidade dentária for um problema, evite alimentos e bebidas muito quentes ou frios, ou use um creme dental específico para dentes sensíveis

05/07/2025

O fio dental não é opcional!!!
E O raspador de língua oferece diversos benefícios para a saúde bucal, incluindo a remoção da saburra lingual, combate ao mau hálito, melhora do paladar e prevenção de problemas como cáries e doenças gengivais. Além disso, a raspagem da língua pode estimular a produção de saliva, auxiliando na digestão e mantendo a boca hidratada

Se você está pulando essas etapas, corre e começa hoje mesmo a cuidar não só dos dentes, mas da sua saúde total 😘

25/06/2025

A escova de dentes deve ser trocada, preferencialmente, a cada três meses, ou antes, se as cerdas estiverem desgastadas ou desfiadas. A troca também é recomendada após doenças como gripes, resfriados ou infecções bucais, para evitar a recontaminação!

Motivos para vc trocar suas escovas;

🦷 Perda de eficácia
🦷 Acúmulo de bactérias
🦷 Desgaste das cerdas

Dicas que recebi do Dr Murilo, do consultório

21/06/2025

Quarentei 😳 e eu só penso no quanto eu gostaria de falar para a minha eu do passado e para quem é mais jovem ou até mesmo mais velho que eu e está desanimado… DESANIMA NÃO amanhã é outro dia e você será feliz como nunca foi, Deus irá preparar se fé tiver, tudo o que só você e ele sabem no secreto!

Deus não libera certas bênçãos ou realizações até que a pessoa esteja psicologicamente, emocionalmente ou espiritualmente pronta para lidar com elas.
Use seu tempo, se preparando, peça direcionamento, ESTUDE confie e não se compare!

Bjinhuuuus 💓

03/09/2024

🇧🇷🇺🇸🤭

22/06/2024

Criando memórias felizes, que irão durar o resto da vida!!