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Garotinhaaos50

Remissão de doenças metabólicas, como resistência a insulina e diabetes!

Te ajudo em todas as suas fases a entrar em equlíbrio entre o corpo e a mente por meio de uma alimentação saudável, baixa em carboidratos, como a lowcarb, cetogênica e carnívora!

26/04/2025

Resumindo, todos os vegetais, frutas, raizes, legumes de hoje, são diferentes dos consumidos pelos nossos ancestrais. Desde o início da agricultura passaram por seleção ao longo dos anos, mil, dois mil anos, depois vieram os métodos de melhoramento genético, e agora os transgênicos, sempre aumentando a produtividade, teor de açúcares, carboidratos, reduzindo as fibras e sementes não palatáveis, etc, para agradar ao paladar humano cada vez mais exigente no sabor "doce". Nós, na nossa origem, caçávamos, coletávamos vegetais e frutas somente quando estavam disponíveis, e eram o alimento da "fome", ou seja, era aquele alimento que nos dava uma energia extra quando a caça estava escassa... e hoje? Quando você consome frutas, vegetais e tubérculos?

18/04/2025

Da série plantas originais😅. Estou mostrando apenas algumas características. A produtividade, composição, teores de carboidratos, entre outros, todos foram amplamente modificados por meio da seleção e depois pelas técnicas de melhoramento genético e transgenia ! Hoje a maior parte dos grãos são transgênicos, com genes de resistência a doenças e herbicidas incorporados no seu DNA, necessitando de muita tecnologia para sua produção o que inclui adubação e aplicação de defensivos agrícolas em todas as etapas de cultivo.

17/04/2025

As frutas silvestres, assim como os vegetais, também passaram pelo melhoramento genético, o qual foi buscando frutas cada vez mais palatáveis e mais doces! Você se imaginaria comendo uma banana cheia de sementes?

16/04/2025

Quando se fala em alimentação ancestral nem imaginamos como seria as plantas do passado, não é mesmo? Será que eram tão saborosas como hoje, tão suscetíveis a pragas e doenças e altamente produtivas? Aqui segue o exemplo do tomate. Venho trazer mais curiosidades pra vocês! Como melhorista de plantas posso afirmar que nada do que comemos hoje comíamos no passado!

13/03/2025

Está sou eu hoje! Com os hormônios da fome e saciedade desregulados por uma noite bem mal dormida! Tomei café da manhã reforçado, já fiz meu lanchinho da tarde ( que está semana não tinha feito) pra me ajudar a não cair em tentação! Orai e vigiai sempre, hehehe!

E vocês? Quais estratégias usam para esses dias ? Comenta aqui!

10/03/2025

Pra quem pensa que fruta doce é natural e inofensiva...

10/03/2025

Para a maioria das pessoas comer com moderação certos alimentos não funciona! Assim como para quem tem problemas com álcool, dificilmente se controlam após a 1a dose. Então não se culpe! Abstenha-se e foque nos seus objetivos!
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10/03/2025

Você sabia que nossa saciedade se dá apenas com o consumo adequado de proteínas e gorduras? Os doces e industrializados não nos nutrem de verdade, e esta falta de nutrientes essenciais não nos trazem a real saciedade. Então estamos sempre querendo comer mais até preencher todo o estômago! Viram a diferença?

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