Dicas&dieta

Dicas práticas p/uma vida saudável. Viva melhor através da alimentação saudável e equilibrada.🍓🍉🍋

25/04/2023

COMO PREPARAR O CORPO PARA UMA TRANSIÇÃO DE UMA ALIMENTAÇÇÃO RUIM PRA SAUDÁVEL - voce sabe como? Se não sabe se liga na diga e COMPARTILHA - mais gente precisa desta ajuda, seja gentil e divida informação. Dica boa é dica compartilhada.

19/04/2023

E hoje vamos de receita.
Curta a pagina e tenha receitas maravilhosas e saudaveis

17/04/2023

VOCE SABIA?
Que os antioxidantes nas maçãs também podem diminuir o exagero de gordura da barriga devido à síndrome metabólica.
Aqui voce encontra dicas para te ajudar a melhorar o funcionamento do seu organismo.
Curte e compartilha para esta informação chegar a mais pessoas.

12/04/2023

Um lanche que pode ser um jantar, segue aqui para ter mais dicas.

11/04/2023

Saber o que come influência diretamente no ganho ou perda de peso.

Priorize sua saúde coma alimentos frescos, diminua os processados isso já lhe ajudará pelo menos a ter mais saude.

06/04/2023

A RECEITA ESTA NO FINAL

QUEM AÍ GOSTA DE BETERRABA LEVANTA A MÃO🤚

Mas esta não é uma simples salada , é uma salada de beterraba marroquina simples, com ervas e molho de laranja.

JA SIGA A PAGINA E COMPARTILHA..... AJUDA ELA A CRESCER PARA '"VOCE" TER CADA VEZ MAIS DICAS E RECEITAS MARAVILHOSAS.

• 5 beterrabas, médias
• 1/4 xícara de coentro, folhas frescas embaladas
• 1/4 xícara de hortelã, folhas frescas embaladas
• 1 cebola roxa
• 1 colher de sopa de raspas de laranja

• 1 colher de chá de Sal

• 1 colher de sopa de azeite

• 2 colheres de chá de Cominho

• 1/4 xícara de suco de laranja espremido na hora

Misture tudo e sirva, faça e depois venha aqui me contar o que achou.

04/04/2023

Com a grande variedade, misture várias variedades para diferentes sabores e gostos. Frutas cítricas efetivamente queimam gordura ao redor dos quadris e cintura.

Entre elas, podemos citar: laranja, limão, acerola, tangerina, uva, abacaxi, morango, maracujá, kiwi, lima-da-Pérsia, framboesa, caju, carambola, cidra, romã, pomelo, amora, jabuticaba, pêssego, tamarindo, toranja, lima, cupuaçu e abiu;

Como outros bons exemplos de frutas cítricas que devem estar presentes no dia a dia.

O consumo de todas elas garantem o fortalecimento do sistema imune - que faz a defesa do organismo - prevenindo infecções e ajudando a tornar o nosso corpo mais saudável e nutrido.

Gosta das dicas? Então curte e segue e também compartilha com quem precisa dessas informações.

03/04/2023

É essa sua situação??? Então ja curte e segue perfl que vou dar dicar e cardapios pra te ajudar.

Emagrecer após os 50 anos pode parecer uma tarefa difícil, mas é possível com uma alimentação saudável e atividade física regular.

Além de perder peso, essas mudanças trazem benefícios para a saúde, como redução do risco de doenças cardiovasculares e melhora da mobilidade e do humor.

O emagrecimento e bem-estar após os 50 anos não se tratam apenas de estética, mas sim de qualidade de vida.

Perder peso e cuidar do corpo e da mente é uma forma de se sentir bem consigo mesmo, ter mais disposição e energia para realizar as atividades do dia a dia e desfrutar de momentos felizes com a família e amigos.

31/03/2023

PARA AJUDAR NA SUA DIETA CONSUMA : SUCOS, CHÁS, E ÁGUAS SABORISADA, AQUI VOCE TERA TODOS OS DIAS DICAS DE SAUDE E BELEZA.
Siga, Compartilha porque Dica Boa é Dica Compartilhada.
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31/03/2023

A diferença entre o SUCESSO e o Fracasso esta na persistencia e não desistencia!

Confia e siga, .....há dias que bate o desanimo e tudo bem!!!!!! após isso levanta e siga.

23/03/2023

🤫🤭🤭🤭

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