25/07/2025
A respiração é um processo vital para a sobrevivência, fornecendo oxigênio para as células e removendo o dióxido de carbono, mas também desempenha um papel crucial na saúde física e mental. Uma respiração adequada contribui para o bom funcionamento do corpo, incluindo o sistema nervoso, cardiovascular e imunológico, além de ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade!
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