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Lilimarquesh

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25/04/2026

Fechando a semana de maior volume 😮‍💨
com aquele combo de cansaço, orgulho e alegria ✨

e por aí, como foram seus treinos?

24/04/2026

e olha que eu me segurei pra não falar mais 😅
me conta: o que te tira do sério na vida adulta?

Qual você acrescentaria nessa lista?

23/04/2026

Eu e mais quem? 😅

Tem dia que no treino parece impossível… a conta simplesmente não fecha hahaha

22/04/2026

Fortalecimento específico para corrida… 🏃‍♀️

O objetivo vai muito além de ganhar força… é prevenir lesões, ganhar mais estabilidade, melhorar a eficiência na corrida e ter um corpo preparado para os treinos.

A caprichou nesse treino.

E você, também inclui fortalecimento na sua rotina de corrida? 🏃‍♀️

Ja salva para fazer depois 😉

19/04/2026

A mesma rotina todos os sábados… 🏃‍♀️✨
e é exatamente por isso que eu amo tanto.

toda a minha suplementação que faz parte dessa rotina é da , se quiserem testar também, tem meu cupom: Lilianevita

espero que gostem 🤍

18/04/2026

Não tem jeito… eu amo viver isso! 💖
Mais uma semana de treinos gabaritada ✅
cansada? sim
feliz? MUITO

e por aí… quantos kms saíram hoje?

15/04/2026

O super tênis da PUMA chegou!!! 🚀
Deviate NITRO Elite 4… e depois de testar posso dizer que é super tênis mesmo.

Leve, confortável, muito responsivo e LINDO.

É o tipo de tênis que faz muita diferença nos treinos mais fortes e, principalmente, quando o foco é velocidade, performance e buscar o RP no dia da prova. ✨

Testei em um treino de velocidade e fiquei impressionada com a leveza e a responsividade na passada.

Super aprovado, e confesso que já fiquei imaginando ele comigo no próximo dia de prova.

Me conta: você já conhecia esse super tênis?
E se está pensando no próximo tênis de performance, vale muito conhecer esse aqui

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Endereço

Vale Azul, SP

Site

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