Psicóloga e Acupunturista Marcela Luz

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Brasil
Varginha, MG
Psicóloga e Acupunturista Marcela Luz

Mente magra, corpo leve! Atendimentos para uma vida mais saudável e equilibrada!

30/11/2025

Às vezes eu paro e apenas observo.
🌆A cidade corre, brilha, respira… e eu deixo que cada detalhe me conte uma história.
No movimento das ruas, vejo sonhos apressados.
🌉Nas janelas iluminadas, vejo vidas que nunca tocam a minha, mas que seguem o próprio caminho.

🌟Observar o mundo assim, de fora, me lembra que cada pessoa carrega batalhas invisíveis, urgências silenciosas e esperanças que não aparecem nas fotos.
E, ao mesmo tempo, me lembra de algo ainda mais importante: que eu não preciso acompanhar o ritmo de ninguém.

🌼Enquanto olho a cidade, encontro um espaço de pausa dentro de mim.
Um lugar onde eu posso sentir, refletir, existir… sem pressa.

Porque observar o mundo também é uma forma de se encontrar nele.

28/11/2025

Enquanto o balanço vai e vem, eu percebo que a vida também se move nesse mesmo ritmo — às vezes suave, às vezes intensa.
Aqui, entre o céu e o chão, eu lembro que não preciso ter todas as respostas… só coragem para continuar balançando, mesmo nos dias em que o vento parece mais forte.
A vida me ensinou que existe beleza em não controlar tudo, em permitir que o movimento me leve para novos lugares dentro de mim.
E é nesse instante de pausa em movimento que eu encontro o essencial: eu sigo em construção, sigo aprendendo, sigo vivendo.
E, acima de tudo… sigo escolhendo a mim, todos os dias.

✨ Se essa reflexão tocou você, compartilhe nos comentários: o que a vida tem te ensinado ultimamente?

24/11/2025

✨ Se escolher uma profissão está te deixando inseguro(a), você não precisa passar por isso sozinho(a).
Durante 30 dias, eu e a neuropsicopedagoga vamos caminhar com você em uma mentoria 100% on-line, com te**es psicológicos, análise de perfil, autoconhecimento e suporte diário no WhatsApp.

Você vai ganhar clareza, direção e segurança para decidir seu futuro — sem pressão, sem adivinhação, e com método.

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19/11/2025

👄A mulher de 40 anos.
Ela não está “começando de novo”. Ela está começando melhor.

👀Aos 40, a mulher já conheceu versões suas que ninguém imagina. A que acreditou demais, a que se cobrou em silêncio, a que segurou o mundo quando ninguém estava olhando… e a que finalmente entendeu que não precisa provar nada pra ninguém.

👠É uma fase em que a autoexigência começa a dar espaço para a autenticidade.
Em que ela descobre que não tem que dar conta de tudo, mas sim dar conta de si.
E que isso é mais do que suficiente.

🌼Aos 40, a mulher entende que não quer mais relações rasas, conversas vazias ou promessas pela metade. Prefere verdade, presença, afeto real e paz — mesmo que isso signifique ficar só.

E o mais bonito? Ela não tem mais medo de se escolher.
De dizer não.
De começar.
De recomeçar.
De encerrar ciclos que já não a honram.

A mulher de 40 não perde tempo — ela valoriza o dela.
Não busca perfeição — busca sentido.
Não espera aprovação — constrói liberdade.

Esses são os 40: a idade em que o corpo fala, a mente amadurece e a alma floresce.

E se ainda não te contaram… essa é a fase em que você se torna, finalmente, a protagonista da sua própria história.

11/11/2025

Cada sessão é um pequeno passo rumo a uma versão mais consciente e leve de si mesmo. 🌱

Aqui, não existe certo ou errado — existe você, com sua história, seu tempo e seu jeito de sentir.

A terapia é um espaço pra se escutar de verdade, pra entender o que dói e celebrar o que já mudou.

✨ Me conta nos comentários:
O que você imagina que mais descobriria sobre você se fizesse terapia?

03/11/2025

Ter fé na vida não é sobre esperar que tudo dê certo…
É sobre confiar, mesmo quando não dá.
🙌🏻É acreditar que existe um sentido, mesmo que ele ainda não esteja claro.
É continuar caminhando, mesmo sem saber o destino exato — porque dentro de você existe algo que sussurra: vai dar certo.

✨Fé é o que sustenta quando o controle escapa.
É o respiro que acalma o peito, o olhar que enxerga além do agora.
E é ela que lembra, todos os dias, que a vida sempre encontra um jeito de florescer, mesmo depois do inverno. 🌿💫”.
🌟 E a sua fé como anda? Comente aqui!!!

23/10/2025

Nem sempre é o problema que nos derruba — é a forma como lidamos com ele.

A resiliência não elimina os conflitos, mas muda completamente a maneira como os enfrentamos. 🌿

Ser resiliente é compreender que tudo passa.

É se permitir sentir, aprender e, ainda assim, continuar.
Porque quando você aprende a se adaptar, nada mais te paralisa — você se transforma. ✨

💬 A força não está em não cair, mas em saber se levantar quantas vezes for preciso.

20/10/2025

Nem sempre é sobre comida.
Às vezes, é sobre um cansaço, uma solidão, uma saudade…
E o cérebro aprende que comer traz alívio — ainda que momentâneo.

Mas a verdadeira fome que precisa ser saciada é emocional. 💛
Escutar o que o corpo e a mente estão tentando comunicar é o primeiro passo para se libertar do ciclo da culpa e do excesso.

✨ Acolha-se. A cura começa quando você se escuta com compaixão.

16/10/2025

A mente fala — e às vezes, o que ela diz nem sempre é verdade.
Os pensamentos sabotadores tentam te convencer de que você não é capaz, não é suficiente ou não vai conseguir.
Mas o poder de mudar essa narrativa está em você. 🌿

Perceber o padrão é o primeiro passo.
Dominar seus pensamentos é o segundo.
E lembrar que nunca é tarde para começar, é o que transforma tudo. 💫

✨ Cuide do que você pensa… porque é disso que nascem as suas ações.

08/10/2025

🧠 O fenômeno de Mindset que está intrigando até os especialistas

Por que tantas pessoas estudam sobre mentalidade e ainda assim não conseguem mudar de verdade?
A resposta pode estar na confusão entre pensar positivo e desenvolver um mindset de crescimento real.

Mudar o jeito de pensar não é sobre frases motivacionais —
é sobre ação, autoconhecimento e consistência.

O verdadeiro crescimento começa quando você entende que errar faz parte, e que cada desafio é uma chance de se tornar melhor.

✨ Reflita: o seu mindset hoje está te impulsionando ou te sabotando?

👉 Salve este post para revisitar quando precisar de um lembrete.
💬 Comente: o que mais te desafia quando o assunto é mudar sua mentalidade?

06/10/2025

✨ Nunca é tarde demais para se reencontrar com quem você é.
A autoestima não é algo que nasce pronta — ela se constrói, se fortalece e se renova com o tempo, o cuidado e o autoconhecimento. 💛

Permita-se olhar para si com mais gentileza e reconhecer o seu valor, independentemente do que já passou. 🌷

01/10/2025

Cansado(a) de ser seu(sua) maior obstáculo? 🚧

Se você tem metas claras, mas sempre esbarra em um “mas” (mas vou deixar para amanhã, mas não sou bom o suficiente, mas não vai dar certo...), você está no time da autossabotagem.

É hora de parar de brigar contra si mesmo e começar a cooperar!

Este carrossel é um guia prático para identificar suas táticas de auto-boicote e substituí-las por ações de autocuidado e progresso. A mudança começa agora!

➡️ Deslize e comece a construir a ponte em vez do muro.

Endereço

Varginha, MG

Site

https://bemestarcorp.my.canva.site/orientup

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