Guia Gaia

Guia Gaia Seu Guia de Saúde, Beleza e Bem Estar.

Lançado em 2012 pela Editora Lina Gomes, o Guia Gaia é uma publicação especializada nas áreas de Bem Estar, Beleza e Saúde, direcionada a profissionais, marcas e empresas que atuam nesse segmento.

As hepatites virais são infecções que atingem o fígado, causando alterações leves, moderadas ou graves. Na maioria das v...
01/07/2025

As hepatites virais são infecções que atingem o fígado, causando alterações leves, moderadas ou graves. Na maioria das vezes são infecções silenciosas, ou seja, não apresentam sintomas. Entretanto, quando presentes, podem se manifestar como: cansaço, febre, mal-estar, tontura, enjoo, vômitos, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes claras. Hepatites são um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo.

No Brasil, as hepatites virais mais comuns são causadas pelos vírus A, B e C. As infecções causadas pelos vírus das hepatites B ou C frequentemente se tornam crônicas. Contudo, por nem sempre apresentarem sintomas, grande parte das pessoas desconhecem ter a infecção. Isso faz com que a doença possa evoluir por décadas sem o devido diagnóstico. O avanço da infecção compromete o fígado sendo causa de fibrose avançada ou de cirrose, que podem levar ao desenvolvimento de câncer e necessidade de transplante do órgão.

Principais medidas de prevenção:
Vacinação:
A vacinação é a forma mais eficaz de prevenir as hepatites A e B. A vacina contra a hepatite B também confere proteção contra a hepatite D.
Higiene:
Lavar bem as mãos, especialmente após usar o banheiro, trocar fraldas e antes de preparar alimentos, além de lavar frutas, verduras e legumes em água corrente, são medidas importantes para prevenir a hepatite A.
Segurança em relação a sangue e fluidos corporais:
Evitar o compartilhamento de objetos cortantes ou perfurantes, como seringas, agulhas, lâminas de barbear, alicates de unha e escovas de dente, que possam ter entrado em contato com sangue contaminado.
Relações se***is:
O uso de pr********vo em todas as relações se***is é fundamental para prevenir a transmissão das hepatites B e C, que podem ser transmitidas por contato sexual.

O Guia Gaia é o seu portal de informação e saúde.

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Ana Paula Camargo é Fisioterapeuta e Terapeuta Integrativa com foco na promoção do bem-estar físico e emocional. Utiliza...
01/07/2025

Ana Paula Camargo é Fisioterapeuta e Terapeuta Integrativa com foco na promoção do bem-estar físico e emocional. Utiliza técnicas como Microfisioterapia, Biorressonância, Barras de Access, Terapia Floral Quântica, Dermoneuromodulação da Dor e Cone Hindu para tratar a causa dos desequilíbrios, proporcionando alívio e qualidade de vida de forma natural.
O Gaia apresenta um dia inteiro de palestras com profissionais renomados em suas áreas de atuação e exposição que reúne empresas, marcas e profissionais em uma mostra e venda de produtos e serviços para o público sênior da nossa região, como forma de contribuir para uma melhor qualidade de vida dos 50+.
O evento acontecerá no sábado, 06/09/25, das 8:00 às 20:00 horas, no Vinhedo Plaza Hotel, à Av. Independência, 4111 – Pinheirinho – Vinhedo/SP.
A entrada é gratuita para a Feira.
Entrada social – 1 Kg de alimento que será doado para o Fundo Social de Vinhedo.
Informações: WhatsApp:19 3846-6744 e 19 98155-6922
Http://www.gaialongevidade.com.br

Muitos acreditam que a cirurgia é a única saída para tratar um bico de papagaio, mas isso está longe de ser verdade.Apes...
30/06/2025

Muitos acreditam que a cirurgia é a única saída para tratar um bico de papagaio, mas isso está longe de ser verdade.

Apesar de ser uma condição comum e sem cura definitiva, o tratamento conservador adequado pode devolver sua qualidade de vida, permitindo que você desfrute novamente de momentos importantes sem dor.

+ Na Lets Fisio-ITC Vertebral Valinhos você encontra um tratamento totalmente personalizado, focado nas necessidades únicas de cada paciente.

Especialistas realizam uma avaliação inicial minuciosa para entender as particularidades de cada caso.

Com base nisso, desenvolvem um plano de tratamento individualizado e adequado para cada condição, que pode incluir uma ampla gama de recursos da Fisioterapia, exercícios e tecnologias exclusivas que você só encontra no ITC Vertebral.

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DaColuna DeVida

Adestramento é um ato de amor.Seu cão e sua família merecem! 🐕Adestramento inteligente e sem castigo para cães. Obediênc...
27/06/2025

Adestramento é um ato de amor.

Seu cão e sua família merecem! 🐕

Adestramento inteligente e sem castigo para cães. Obediência, guarda, passeio, adestramento anti envenenamento e aluguel de cães de guarda.
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Cuidem-se e cuide de seus velhinhos!🤧👵O Guia Gaia é o seu portal de informação e saúde. Acesse www.guiagaia.com.br e cad...
27/06/2025

Cuidem-se e cuide de seus velhinhos!🤧👵

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27/06/2025

Você sente que "trava'' quando levanta da cama?
Esse desconforto matinal pode ser rigidez articular ou corpo está com sobrecarga muscular e o seu corpo está pedindo ajuda.
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O Supera Ginástica para o Cérebro é indicado para todas as pessoas a partir de 5 anos, sem limite de idade. 🧠O curso pot...
25/06/2025

O Supera Ginástica para o Cérebro é indicado para todas as pessoas a partir de 5 anos, sem limite de idade. 🧠
O curso potencializa a capacidade cognitiva aumentando a criatividade, concentração
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✨ Save the date! O Gaia Longevidade 2025 já tem dia e lugar marcados: 📅 06 de setembro | 📍 Vinhedo – SPUm evento dedicad...
23/06/2025

✨ Save the date! O Gaia Longevidade 2025 já tem dia e lugar marcados: 📅 06 de setembro | 📍 Vinhedo – SP

Um evento dedicado ao bem viver com qualidade e propósito em todas as idades.

Serão expositores com soluções incríveis para o público 50+, além de palestras transformadoras com grandes especialistas em saúde, bem-estar, comportamento e inovação.

💬 Quer inspiração para uma vida mais ativa e consciente? Então programe-se e venha com a família!

Em breve mais novidades. Siga o perfil e fique por dentro!

🚀 Sua marca no centro da revolução prateada! O Gaia Longevidade 2025 acontece dia 06/09 em Vinhedo e está em busca de em...
23/06/2025

🚀 Sua marca no centro da revolução prateada! O Gaia Longevidade 2025 acontece dia 06/09 em Vinhedo e está em busca de empresas inovadoras que ofereçam produtos ou serviços para o público 50+.

Beleza, saúde, bem-estar, turismo, finanças, mobilidade, tecnologia assistiva, lazer... Se a sua solução valoriza a longevidade com propósito, esse é o seu lugar!

📍 Evento presencial com grande circulação, palestras inspiradoras e um público qualificado que valoriza qualidade de vida.

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Existem diversos chás que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Alguns exemplos incluem chás de gengibre com ...
17/06/2025

Existem diversos chás que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Alguns exemplos incluem chás de gengibre com limão e mel, alho com hortelã, e equinácea com canela. Além disso, chás como o verde, hibisco, romã, e maçã com canela também podem auxiliar na melhora do metabolismo e na defesa do organismo como um todo.

Chás para fortalecer a imunidade:

Gengibre com limão e mel:
O gengibre possui ação anti-inflamatória, o limão é rico em vitamina C e o mel tem propriedades antibacterianas, tornando essa combinação um ótimo reforço para a imunidade.

Alho com hortelã:
O alho fortalece o sistema imunológico e a hortelã ajuda a aliviar a congestão nasal, sendo uma boa opção para combater gripes e resfriados.

Equinácea com canela:
A equinácea estimula as defesas naturais do corpo, enquanto a canela aquece e melhora a circulação sanguínea.

Chá verde:
Rico em antioxidantes, o chá verde ajuda a melhorar o metabolismo e fortalecer o sistema imunológico.

Hibisco:
Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem auxiliar na defesa do organismo.

Romã:
Assim como o hibisco, o chá de romã também é rico em antioxidantes e pode contribuir para um sistema imunológico mais forte.

Maçã com canela:
Essa combinação é rica em antioxidantes e pode ajudar a melhorar a imunidade, além de ser saborosa e reconfortante.

Sabugueiro:
É eficaz no combate a vírus e doenças respiratórias, especialmente o da influenza.

Cúrcuma:
A cúrcuma possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a proteger o corpo de infecções.

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É com muita alegria que terá pela primeira vez em Sorocaba e região o curso de *Psicoterapia Prânica* (nível 3), ministr...
17/06/2025

É com muita alegria que terá pela primeira vez em Sorocaba e região o curso de *Psicoterapia Prânica* (nível 3), ministrado pela instrutora sênior *Anita Bidoul*!

Data: *28 e 29 de Junho*
Local: Sorocaba Park Hotel

Na Psicoterapia Prânica você irá aprender práticas poderosas para tratar e eliminar diversos problemas emocionais e mentais, como estresse, ansiedades, distúrbios psicológicos, depressão, fobias, vícios entre outros.

Um poderoso conhecimento para remover os bloqueios que te impedem de avançar no crescimento espiritual! Então não perca tempo e já se inscreve, pois temos vagas limitadas!

Esse curso irá trazer informações e práticas preciosas para transformar sua vida e seu futuro!

*O pré-requisito para participar é ter o nível II - Cura Prânica Avançada.*

Mais informações:

O inverno chegou e uma característica marcante dos meses de Junho e Julho são as festas Juninas e Julinas. Quem não ador...
16/06/2025

O inverno chegou e uma característica marcante dos meses de Junho e Julho são as festas Juninas e Julinas. Quem não adora todas aquelas barraquinhas recheadas de delícias para comer e beber? Mas, é importante ficar atento para não exagerar na dose.



O que às vezes parece um alimento inofensivo pode ser uma bomba calórica, cheia de açúcares e gorduras. O equilíbrio é a base de tudo, você não precisa deixar de comer ou de ir a festas juninas, porém, faça escolhas conscientes e não deixe que as festividades atrapalhem seu foco.



Doces:

Arroz doce (1 xícara de chá): 330 kcal

Baba de moça (1 colher sopa): 150 kcal

Barra de doce de leite (1 unidade): 110 kcal

Beijinho de coco (1 unidade média): 125 kcal

Bolo de fubá (1 fatia grande): 340 kcal

Bolo de mandioca com coco (1 fatia grande): 300 kcal

Canjica (1 colher sopa): 40 kcal

Cocada (1 unidade média): 401 kcal

Curau (1 xícara de chá): 231 kcal

Cuscuz (1 pedaço): 190 kcal

Maçã do amor (1 unidade): 452 kcal

Paçoca (1 unidade): 114 kcal

Pamonha (1 unidade): 195 kcal

Pé de moleque (1 unidade): 90 kcal

Pipoca doce (1 xícara chá): 177 kcal

Queijadinha (1 unidade média): 301 kcal

Quindim (1 unidade): 108 kcal

Salgados: Caldo Verde (1 prato): 234 kcal

Cachorro Quente (1 unidade): 191 kcal

Churrasquinho no espeto (1 unidade): 200 kcal

Espiga de milho (1 unidade média): 120 kcal

Pinhão (1 xícara chá): 201 kcal

Pipoca (1 xícara chá): 103 kcal

Salsichão (1 unidade): 215 kcal

Bebida: Quentão (100 ml) : 280 kcal

Fonte: Mente Fitness

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