Guia Gaia

Seu Guia de Saúde, Beleza e Bem Estar.

Lançado em 2012 pela Editora Lina Gomes, o Guia Gaia é uma publicação especializada nas áreas de Bem Estar, Beleza e Saúde, direcionada a profissionais, marcas e empresas que atuam nesse segmento.

15/10/2025

Cinco sinais que podem indicar doenças neurológicas são:
1. Alterações na sensibilidade
Dormência ou sensação de picadas (formigamento).
Perda de sensibilidade ao toque, frio, calor ou dor.
Aumento da sensibilidade a toques leves.

2. Problemas de movimento
Fraqueza muscular ou fadiga inexplicável.
Tremores, rigidez ou espasmos musculares.
Dificuldade de coordenação, equilíbrio ou marcha.

3. Dificuldade de fala ou visão
Fala arrastada, dificuldade para encontrar palavras ou para entender o que é dito.
Perda súbita ou progressiva da visão, visão dupla ou visão turva.

4. Alterações cognitivas
Perda de memória frequente, Dificuldade de concentração ou confusão mental, Problemas de orientação (saber onde e quando está).

5. Dores e sono
Dores de cabeça intensas, que surgem de repente e são diferentes do usual.
Dor crônica que não melhora com tratamentos comuns.
Alterações no padrão de sono, como insônia ou sonolência diurna excessiva.

A aparição súbita de alguns desses sintomas pode indicar emergências, como um AVC, e exige atenção médica imediata.

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13/10/2025

Quando pensamos em fisioterapia, muitas vezes associamos apenas à recuperação de lesões. Porém, essa área da saúde vai muito além. A fisioterapia atua na prevenção, promoção da saúde e reabilitação de diversas condições, desde problemas musculoesqueléticos até doenças respiratórias e neurológicas.

Profissionais fisioterapeutas utilizam técnicas personalizadas, exercícios terapêuticos, recursos manuais e tecnologias avançadas para restaurar movimentos, aliviar dores e melhorar a funcionalidade do corpo. Além disso, a fisioterapia pode contribuir significativamente para a melhora da postura, equilíbrio e desempenho físico, sendo essencial também para idosos e pessoas com limitações crônicas.

Com o envelhecimento da população e o aumento de doenças como obesidade e sedentarismo, a fisioterapia tem se tornado cada vez mais estratégica na promoção da qualidade de vida. Ela não apenas trata, mas ensina o paciente a prevenir novas lesões e manter hábitos saudáveis.

Em um mundo que valoriza mais o bem-estar do que apenas a ausência de doença, a fisioterapia se destaca como aliada indispensável para quem busca saúde, independência e autonomia no dia a dia.

Parabéns aos fisioterapeutas!

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12/10/2025

✨ Feliz Dia das Crianças! ✨
Hoje é dia de celebrar a pureza, a alegria e a imaginação que tornam o mundo mais colorido! 🌈💫
Que nunca falte tempo para brincar, sonhar e sorrir — porque dentro de cada adulto ainda vive uma criança cheia de esperança e vontade de ser feliz. 💛

Brinque, abrace, divirta-se e espalhe amor — afinal, ser criança é um estado de espírito que a gente deve manter pra sempre! 🧸💫

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10/10/2025

Em busca de um jardim lindo com plantas resistentes? 🪴🌷
Conheça a variedade que o Sítio Santa Lúcia oferece, invista em seu jardim, o paisagismo além de deixar o ambiente mais bonito e agradável, transforma os seus dias! 😍

📍 Rod. Edenor João Tasca, 3581 - Vinhedo. 19 3876-3935

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09/10/2025

O cenário levanta uma questão central: por que o metanol é tão mais perigoso que o etanol, o álcool presente nas bebidas comuns?

Ambos são classificados quimicamente como álcoois e, do ponto de vista visual, são muito semelhantes: são transparentes, têm a mesma viscosidade e inclusive o mesmo odor - e não é possível distingui-los por percepção. Mas os efeitos que produzem no organismo humano são radicalmente diferentes — e essa diferença explica a gravidade dos casos registrados.

No fígado, os dois são metabolizados pela mesma enzima, mas os resultados são distintos: o etanol gera substâncias menos nocivas, enquanto o metanol é transformado em formaldeído (o formol usado para embalsamar cadáveres) e em ácido fórmico, extremamente tóxico.Esse ácido é corrosivo para o nervo óptico, para estruturas do sistema nervoso e altera o pH do sangue, o que pode comprometer o metabolismo celular, afetar o funcionamento de órgãos vitais e levar a complicações graves, incluindo falência de múltiplos sistemas.

Ainda não se sabe se o metanol foi adicionado a bebidas falsificadas (para dar mais volume e barateá-las), ou se são casos de contaminação — mas as declarações dadas pelas autoridades até o momento apontam para a primeira opção. O metanol é rapidamente absorvido. Os primeiros sintomas podem ser sentidos de duas até 48 horas - a depender de quanto da substância foi ingerida.

Em algumas intoxicações se usa lavagem gástrica, mas no caso do metanol isso não adianta, porque a absorção é muito rápida. Uma vez absorvido pelo trato digestivo, ele passa pelo fígado e se transforma nesses dois metabólitos tóxicos, que entram na circulação. Os primeiros sintomas são dor de cabeça intensa, alterações no nervo óptico, visão turva ou borrada, podendo evoluir para redução da acuidade visual e, nos casos mais graves, cegueira.

Não há dose de metanol que possa ser considerada segura. O tratamento envolve oferecer o antídoto (etanol endovenoso, para competir com o metanol no fígado).
O que já foi metabolizado pode ser removido por hemodiálise. Também é feito o uso de bicarbonato endovenoso, hidratação, suporte respiratório e outros cuidados conforme o caso.
Fonte BBC

01/10/2025

O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo. Este tipo de câncer também ocupa a primeira posição em mortes por câncer entre mulheres no Brasil.

A doença é causada pela multiplicação desordenada de células anormais da mama, formando um tumor com potencial de invadir outros órgãos. Há vários tipos de câncer de mama – alguns com desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem lentamente. A maioria dos casos, quando tratados adequadamente e em tempo oportuno, apresentam bom prognóstico e possibilitam melhores resultados estéticos.

Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região das axilas.

Fatores de risco

Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.

Fatores Comportamentais/Ambientais:

– Obesidade e sobrepeso, após a menopausa;
– Atividade física insuficiente (menos de 150 minutos de atividade física moderada por semana);
– Consumo de bebida alcoólica;
– Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X, tomografia computadorizada, mamografia, etc.);
– História de tratamento prévio com radioterapia no tórax.

Fatores da vida reprodutiva/hormonais:

– Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos;
– Não ter filhos;
– Primeira gravidez após os 30 anos;
– Parar de menstruar após os 55 anos;
– Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
– Ter feito terapia de reposição hormonal (estrogênio-progesterona), principalmente por mais de cinco anos.

Fatores Hereditários/Genéticos:

– Histórico familiar de câncer de ovário, de câncer de mama em mulheres, principalmente antes dos 50 anos e caso de câncer de mama em homem;

Cuide-se!

30/09/2025

Adestramento é um ato de amor.

Seu cão e sua família merecem! 🐕

Adestramento inteligente e sem castigo para cães. Obediência, guarda, passeio, adestramento anti envenenamento e aluguel de cães de guarda.
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25/09/2025

Você sabia que a Psicologia Positiva é uma abordagem que foca no bem-estar, nas forças e nas qualidades que fazem a vida valer a pena?

Ao invés de apenas resolver problemas, cultive felicidade, propósito e resiliência.

Enquanto a psicologia tradicional foca no que precisa ser consertado, a Psicologia Positiva explora e afina suas qualidades.

A felicidade está nas escolhas do dia a dia. Que tal começar agora?

21/09/2025

Chegou o convite da natureza pra gente florescer junto com ela🌺 Vamos?

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18/09/2025

Fim de semana chegando, ótima dica pra quem gosta de experiências e saber sobre os limites do corpo humano!

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17/09/2025

Quase todo mundo já sentiu algum desconforto na região das costas. Pode ser por um movimento errado, uma noite mal dormida ou muitas horas sentado sem descanso... Mas e quando essa dor não desaparece?

Quando ela permanece por semanas ou meses e passa a fazer parte do seu dia a dia? Nesse momento, o problema deixa de ser um incômodo passageiro e pode ser classificado como lombalgia crônica.

A dor temporária costuma ser leve e some com pequenas mudanças no hábito. Já a dor crônica é persistente, retorna com frequência e interfere nas suas atividades.

O que preocupa é que muita gente acaba aceitando essa dor como normal, se habituando a conviver com ela.

Porém, a dor que não passa não deve ser ignorada. Ela indica que é preciso investigar melhor, com diagnóstico preciso e um tratamento personalizado para o seu caso.

Agende sua avaliação e comece a cuidar da sua coluna agora mesmo.

Clique no link da bio ou entre em contato pelos telefones: (19) 3201-9828 | (19) 995941625.

Avenida Pásoca Zanetti Trevisan, 676 - Vinhedo SP

16/09/2025

Se você está em meio a uma rotina estressante e andou ganhando peso nesse período, talvez tenha se deparado com um termo da moda na internet: a barriga de cortisol.

De forma superficial, o termo até parece fazer sentido. O cortisol, afinal, é o famoso hormônio do estresse. Então, se a balança indicou uns quilos a mais nessa fase atribulada, quem sabe ele possa ser o culpado pelo pneuzinho recém-formado?

De acordo com o site de saúde Verywell Health, algumas condições – como estresse, uso de esteróides, problemas de tireóide, obesidade, tumores e medicamentos – podem aumentar os níveis de cortisol e desencadear o ganho de peso, além de culminar em outras consequências negativas para a saúde.

Os níveis elevados do hormônio estão relacionados à gordura localizada na barriga porque células de gordura na região abdominal têm mais receptores para cortisol do que em outras áreas do corpo, tornando-as mais sensíveis ao hormônio.
A barriga de cortisol inclui a gordura subcutânea e a gordura visceral, encontrada profundamente na cavidade abdominal. A gordura visceral apresenta mais riscos à saúde e é mais difícil de ser eliminada.

Além disso, segundo o Verywell Health, níveis elevados de cortisol podem aumentar o apetite, causar estrias largas e roxas, fraqueza muscular, fadiga severa e aumentar os riscos de desenvolver doenças mais graves, inclusive obesidade, diabetes, doenças cardíacas e diminuição no metabolismo.

Como reduzir o cortisol?

Existem diversas formas de diminuir os níveis de cortisol, como gerenciamento de estresse, prática regular de exercícios físicos, técnicas de relaxamento – meditação, yoga e respiração consciente são alguns exemplos –, manter uma dieta balanceada e dormir adequadamente.

Para evitar a barriga de cortisol e outros problemas correlacionados, é importante procurar ajuda de profissionais da saúde e buscar ter uma vida equilibrada, priorizando a saúde mental.

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