09/06/2022
Você sabe o que é Índice GEEI (Gasto de Energia Emocional Inútil)?🤔 Vamos continuar a aprender juntos!🤗
De acordo com o médico psiquiatra Augusto Cury, “o Índice GEEI bem aferido, pode se tornar o instrumento psicossocial mais confiável para medir a habilidade do EU como gestor da mente humana. Ele também pode evidenciar, nos casos em que o desgaste de energia emocional é descomunal, as chances de desenvolvimento de doenças psíquicas e psicossomáticas, e identificar baixos índices de tolerância a frustações”.
Ainda segundo o autor, quanto maior for esse índice, menor será a capacidade da pessoa de ser líder de si mesmo, ter prazer estável, superar crises, reciclar os conflitos. “Altos índices GEEI adoecem a mente e asfixiam a inventividade, a proatividade, a determinação, o olhar multifocal e a capacidade de se antecipar aos fatos”.
🔴 Algumas consequências:
✅1. Bloqueio do pensamento estratégico
✅2. Dificuldade de pensar a médio e longo prazo
✅3. Dificuldade de pensar antes de reagir
✅4. Comprometimento do imaginário e da criatividade
✅5. Baixo limiar para lidar com frustrações e contrariedades
✅6. Fadiga intensa ao acordar e desânimo
✅7. Desenvolvimento de ansiedade intensa e crônica
✅8. Maior chance de sofrer de transtorno do sono
✅9. Dificuldade em aceitar o ritmo e os limites das pessoas.
Contudo, o contrário, quanto menor for o índice GEEI, maiores serão a saúde psíquica, o relaxamento, a tranquilidade, a autonomia, a estabilidade emocional, a capacidade de adaptação às intempéries da vida.
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