Juliana de lacerda

13/06/2026

11/06/2026

Entre respirações, sorrisos e superações, descobrimos que os melhores resultados vêm da conexão.

Que o amor seja leve, forte e presente, como o Pilates nos ensina a ser todos os dias. ❤️

Feliz Dia dos Namorados aos nossos alunos que representam tão bem a beleza da parceria e da cumplicidade.

❤️

03/06/2026

Hérnia cervical, hérnia lombar, rigidez e dores frequentes podem comprometer sua qualidade de vida, mas o movimento certo pode fazer toda a diferença.

O Pilates é um grande aliado no tratamento e na prevenção dessas condições, ajudando a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e reduzir dores e tensões.

Cada exercício é realizado de forma segura e personalizada, respeitando os limites e as necessidades de cada pessoa.

Não espere a dor limitar sua vida. Cuide da sua coluna, do seu corpo e da sua saúde.

✨ Movimento é qualidade de vida.
✨ Pilates é cuidado, força e bem-estar.

01/06/2026

Mais do que Pilates, aqui construímos conexões. 🤍 Abraço coletivo para celebrar a amizade, o cuidado e os momentos compartilhados

22/05/2026

Professora de Pilates também vive momentos diferentes…
Tem dias de tênis, movimento e rotina intensa.
E tem dias de salto, brilho e lembranças especiais. ✨

de uma trajetória construída com simplicidade, fé e muita dedicação.
Relembrar de onde viemos faz a gente não esquecer quem somos e tudo o que enfrentamos para chegar onde queremos.

Sempre agradecendo Àquele lá de cima e às pessoas que permaneceram ao nosso lado, principalmente nos momentos mais difíceis. 🤍

Gratidão por exercer a Fisioterapia com orgulho, amor e vontade de fazer sempre o melhor pelo próximo. 🙏
TBT

21/05/2026

Boa noite

16/05/2026

Seu corpo é sua casa para toda a vida.
Cuide dele com carinho, faça pilates, preserve sua saúde e nunca deixe de ser feliz.

30/04/2026

Não é sobre ser perfeito… é sobre não desistir 💪✨
Cada movimento é um passo mais perto da sua melhor versão.
Seu corpo sente. Sua mente agradece. E o resultado vem!

22/04/2026

Você não tá só cansada… seu corpo tá pedindo socorro 👀

Dor nas costas, mau humor e fraqueza não são normais.

O pilates não muda só o corpo… muda como você vive o dia a dia.

Salva esse post e começa a se priorizar hoje.

16/04/2026

Amanhã tem pilates 🐾
Eu tentando fugir…
Mas meu corpo já tá no aparelho 😂💪