
10/10/2025
#деньзаднем
1️⃣0️⃣ октября - Международный день каши
👇 А знаете ли вы, что:
👉 Гречневая каша по содержанию белка может соперничать с мясом
👉 Овсянка содержит уникальные волокна, которые помогают контролировать уровень холестерина
👉 Пшенная каша — чемпион по содержанию витамина B6
👉 Рисовая легко усваивается и идеально подходит для диетического питания
Польза в каждой ложке:
✅ Надолго дают чувство сытости
✅ Наполняют энергией на весь день
✅ Содержат витамины и микроэлементы
✅ Доступны и просты в приготовлении
Лайфхак: Добавьте в кашу ягоды, орехи или сухофрукты — получится вкуснее и полезнее! 🍓