https://www.facebook.com/100320135996348/

geshtaltlogy, Minsk (2026)

24/12/2022

Вернуть внутренний покой за 10 минут!

Когда ты на моральном пределе и кажется, что вот-вот взорвёшься — вот скорая помощь, как прийти в себя за 10 минут и не натворить непоправиомого!

📑 Сохраняйте себе в закладки!
- не забывайте подписываться!

ИТАК ВОЗВРАЩАЕМ СЕБЕ СЕБЯ СПОКОЙНУЮ

✔️ РАСТЯЖКА 1 минута:
Наклонитесь вниз, растяните мышцы ног, повисите в таком положении
и/или
Примите позу "собака мордой вниз" Медленно встаньте

✔️ ПОЗА ВЛАСТИ - 1 минута

Встаньте, расправьте грудную клетку. Руками упритесь в бока, подбородок поднимите. Буквально минута в этой позе - и вы почувствуете, что стали спокойнее и увереннее!

✔️СВЕЖИЙ ВОЗДУХ - почти медитация 5 минут!

✔️Выйдите на улицу, балкон, террасу или откройте окно.
✔️Подставьте лицо солнцу или ветру.
✔️Закройте глаза, послушайте звуки вокруг. Попробуйте услышать не гул машин, а звуки природы, как стучит дождь или свистит ветер, или птичьи голоса.
✔️Сфокусируйтесь на ощущениях и восприятии звуков.

✔️ ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ - 1 минута.

✔️Присядьте, закройте глаза и делайте глубокие вдохи ЖИВОТОМ на 5-7 счетов.
✔️В дыхание включается диафрагма, а в мозг поступает сигнал, что опасности нет.
✔️ Выдыхайте также считая до 5-7. Сделайте 5-7 спокойных вдоха-выдоха, это снимет остроту эмоций!

✔️ СМЕХ - 3 минуты !

✔️Включите смешные видео или откройте наши посты с анекдотами под тегом
#рубрикаулыбнись

✔️2-3 минуты похихикать от души - и вы ощутите, что напряжение уходит, а ситуация перестаёт быть катастрофической!

С любовью, искренне ваша

Пробовали?
Помогает?
👇🏻👇🏻
👇🏻

04/08/2022

ТЕСТ🔥🔥🔥
У каждого из нас есть собственный язык любви.

Еще существуют определенные жесты, которые нам трудно понять.

Это и есть наши слабые стороны в отношениях.

Предлагаем вам пройти простой тест, чтобы понять, какой язык любви вы менее всего понимаете.

Посмотрите на изображение и скажите, что первым бросилось вам в глаза.

📄 Листайте галерею, проходите тест
💬 Пересылайте знакомым
🔖 Оставляйте себе в закладках
💚 А нам поставьте, пожалуйста, любой смайлик в комментариях, чтобы наш аккаунт развивался, а вы чтобы видели наши публикации

Дайте обратную связь, как вам результаты теста?
👇🏻
👇🏻👇🏻

20/06/2022

Определить психологический возраст человека – задача не из простых.

Зависит она от
🍀опыта, приобретённого в
🍀процессе жизни,
🍀способа жизни,
🍀людей, окружающих нас,
🍀событий, в которых мы принимали непосредственное участие и которые повлияли на формирование нашей психики.

А еще определить психологический возраст можно с помощью зрительного теста.

📄Листай карусель!
💚Будем признательны за любые лайки в комментариях!
💬 Пересылай, кому тест будет интересен
🔖 Сохраняй себе в закладки!
Искренне ваша,

Делитесь, а на сколько лет вы себя ощущаете?
👇🏻
👇🏻👇🏻

20/06/2022

Как женщинам понимать мужчин?

"Я спросила у мужа, как он понимает, что я его люблю, в какие моменты?
Его ответ: «Когда мы занимаемся сексом, и когда ты меня кормишь» (в смысле готовлю ему покушать).
Я была уверена, что он думает, что я его люблю, когда готовлю, занимаюсь семьей в целом, общаюсь с его родителями и друзьями" - поделилась как-то
подруга.
💚
Так неожиданно она поняла, что у них разные представления о других сторонах жизни.

Для женщины язык любви - переживать за мужчину и заботиться,
для мужчины язык любви - другой.
Он понимает, что его любят, когда любимая его покормит и ходит довольная, улыбаясь, как солнышко.
💚
Он приходит домой - улыбнитесь, обнимите его, поцелуйте и скажите: "Наверное, проголодался?"
💚
Для женщины выражение любви - отнестись к любимому, как к ребенку,.
- Котик, мой, попробуй! -и протягивает ложку с едою.
💚
Мужчина не любит, когда к нему относятся, как к маленькому, хоть и с лучшими побуждениями.

Продолжение - в карусели!

💚Мы будем искренне признательны вам за лайк в комментарии, если пост был полезен!
💬 Делитесь постом с тем, кому это необходимо!
📑 Сохраняйте в закладке!

А для вас эта информация была любопытна или полезна?
👇🏻
👇🏻👇🏻

19/06/2022

ПОЧЕМУ ПИШЕМ БЫВШИМ,
и что из этого обычно получается?
❓
"Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…"
Бывает, расстаются…
И начинается.

✔️Слезы
✔️Бессонница,
✔️Настроение в ноль
✔️уставшая от разговоров о бывшем подруга.
✔️ Злость на себя, ведь от хороших не уходят.
А если вы ушли, тогда все равно плохая, ведь хорошую мужчина остановил, сберег…
А вы
✔️не умеющая ценить
✔️ без конца на работе,
✔️не умеющая любить,
✔️ не желающая плясать под его дудку и дудку его мамы, друзей
✔️даже улыбаться по-человечески не можете, особенно его маме, которой было слишком много в ваших отношениях, а вы не оценили этот вклад.

📄 Смотри карусель, читай далее
📝 Не забудь подписываться на нас,

Знакомо?
Хоть раз сталкивались с такой ситуацией?
Достойно вышли из нее или через боль?
👇🏻
👇🏻👇🏻

18/06/2022

Что особенно нравится мужчинам в женщинах?
💚
Есть ли какой-то определённый набор женских качеств и предметов, которые буквально сводят мужчин с ума?
💚
Оказывается, да!

Если вы хотите узнать, что привлекает противоположный пол, листайте карусель
📝 берите себе на заметку, сохраняя пост.

💚А мы будем искренне благодарны любому смайлику в комментариях.

Итак, на что обращает внимание сильный пол?
Вы согласны?
👇🏻
👇🏻👇🏻

17/06/2022

Я "ШЕРЛОК"?
Тест на внимательность к деталям!
🍀
Листай карусель, находи детали!
В каждом кадре отличие в одной детали!
Отыщи ее!
🍀
🍀
Удалось?
Сколько отличий нашли?
🍀
Если вы нашли все 6 отличий - знайте, что с внимательностью у вас все в порядке!
🍀
Если вы нашли 5 отличий - это неплохо, но стоит начать тренировать свой мозг.
🍀
Если 3-4 отличия - это тоже результат, но вам следует заняться тренировкой мозга! Выбирайте любые упражнения на развитие внимания! (смотрите у нас в актуальных сториз "Тесты")
🍀
Если менее 3 - срочно займитесь собой и тренировкой!
Тесты на внимание смотрите в наших актуальных сториз!

Делитесь результатами!
👇🏻
👇🏻👇🏻

16/06/2022

Как-то мою бабушку, сироту, в 16 лет отдали замуж. У них родилось 8 детей. Дедушку призвали на защиту во время войны, и он погиб.
💚
Моя бабушка, которая пережила войну, одна подняла и вырастила 7 детей, сказала, что не о трудностях она сожалела в жизни.
💚
Сожалелах, когда не могла отказывать председателю колхоза и выходила работать, когда у нее болела дочь, которая вскоре умерла, потому что бабушка работала, а до врача надо было добираться в город. Председатель не дал машину и даже коня, хотя мог...
💚
Было нелёгкое время. Но, вспоминала она, соседки отказывались выходить в поле в холода, отработав необходимое время.
💚
Кто-то и положенного не отрабатывал.
Бабушка же не смела отказывать.
💚
Она говорила мне:
✔️ никогда не иди против своей воли,
✔️не иди на поводу у людей,
✔️не соглашайся, когда тебя о чем-то просят, а ты понимаешь, что помочь не можешь
✔️или просто не желаешь подстраиваться под кого-то....
💚
Помни, внучка, самое ценное - научись говорить "не могу, не хочу"
Не иди на поводу чьих-то желаний, чьих-то "надо"!
💚
В унисон ещё один рассказ в карусели.
💚
Как вы поступаете в жизни? Многие ли могут отказать, взяв на себя чью-то ношу?
👇🏻
👇🏻👇🏻

15/06/2022

Я ТАК ХОЧУ БЫТЬ УМНОЙ, незаменимой, но свободной и хорошей, и терпимой, - как-то сказала девушка на консультации и улыбнулась...
💚
Я ответила:

- Вы сейчас желаете убедиться, что вы именно такая или вы уже знаете, что чего-то вам из перечисленного не хватает?
- О, я ещё лучше, чем такая, - и расхохоталась. Хохот вышел нервным...
- Давайте приступим уже, - нервничая, сказала она.
💚
А я предложила ей для начала послушать притчи...
Восток – дело тонкое…
Разум и интеллект там ценится выше интуиции и фантазии.
💚
Но фантазия и нереальность вносят шарм в восточные притчи и закладывает много смысла...

📄Листайте карусель в галерее
💚 Буду благодарна лайку и любому смайлу в комментарии.
💬 Пересылайте знакомым
📝 Сохраняйте для себя, ведь даже детям чтение притч и басней принесет пользу!

Искренне ваша,

А вы принимаете ответные решения молниеносно в моменте или тогда, когда все продумаете?
Делитесь своим мнением!
👇🏻
👇🏻👇🏻

13/06/2022

Как понять, что вам завидуют?
🍀
Если это соседка или дальний родственник, то можно как-то смириться с фактом.
🍀
Но если это кто-то совсем близкий?
🍀
К примеру, лучшая подруга?
🍀
Тогда, пожалуй, стоит держаться от неё подальше!
Но надо выяснить, действительно ли её гложет зависть.
🍀
Как это сделать листай галерею-карусель!
🍀
А вы легко определяете завистников?
👇🏻
👇🏻👇🏻

12/06/2022

Каких женщин мужчины готовы боготворить и носить на руках?
Красавиц с идеальной внешностью?
🍀
Перед какими женскими типажами не устоит ни один мужчина?
🍀
Знакомьтесь с шестью типажами, которые привлекают мужчин!

Искренне ваша,

А вы, к какому из этих типов относитесь?
👇🏻
👇🏻👇🏻

11/06/2022

7 ПОТРЯСАЮЩИХ ПРАВИЛ женщин, которые с возрастом выглядят только интереснее!
Чем раньше начнёте, тем лучше!
💚💚💚💚

Это какие-то действия, элексиры, магия, гены или в чем дело?
Почему в свои 50+ они выглядят на 37?
Почему их возраст им никто не даёт?
А вы бы хотели так?
💚
Мы делимся с вами секретами этих потрясающих женщин. Думаю, вам они тоже помогут если не побороть возраст, то смягчить его проявления и сохранить свою красоту на более долгие годы!
💚
Распорядитесь данной вам от природы красотой грамотно для себя!
💚 Мы будем благодарны вашим лайкам!
💬 Не забывайте пересылать своим знакомым
📝 И берите себе на заметку!

Искренне ваша

А у вас, возможно, есть свои дополнения к этим правилам?
Делитесь в комментариях!
👇🏻
👇🏻👇🏻

geshtaltlogy

24/12/2022

04/08/2022

20/06/2022

20/06/2022

19/06/2022

18/06/2022

17/06/2022

16/06/2022

15/06/2022

13/06/2022

12/06/2022

11/06/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category