
26/01/2025
31% пользователей соцсетей имеют цифровую зависимость.
Такими данными делятся исследователи из Стэнфордского университета. И многие даже не замечают эту проблему.
Но если вы проверяете телефон сразу, как только проснулись — это один из признаков цифровой зависимости.
У людей сформировалась привычка постоянно проверять ленту новостей и свои аккаунты на социальных платформах. Это влечет за собой ряд проблем, о которых мало кто задумывается.
Такая зависимость повышает тревожность и вызывает депрессию, ухудшает сон, снижает продуктивность в работе, так как постоянно отвлекает и отнимает время.
Если вдруг в этих строчках вы узнали себя, почитайте текст по ссылке — там мы говорим с белорусами, которые избавились от цифровой зависимости. Они делятся тем, какие последствия ощутили, как у них это получилось и как поменялась жизнь
https://tech.onliner.by/2025/01/26/otkaz-ot-socsetej