15/07/2025
В первые месяцы после родов женщина может испытывать серьезную нагрузку – как физически, так и эмоционально. При этом не всегда понятно: то, что происходит с организмом – это нормально или стоит обратиться к специалисту? CityDog задал гинекологу-сексологу вопросы, которые часто неловко задавать своему врачу напрямую.
▪️Когда женщине можно заниматься сексом после родов?
– Если говорить про конкретные протоколы и рекомендации, которые дают в роддоме, то чаще всего там фигурирует цифра через 2 месяца (или 8 недель) после родов. Но нельзя сказать, что эта рекомендация является очень точной и логичной с медицинской точки зрения. Скорее, здесь врачи немного снимают с себя ответственность, поскольку 8 недель – это уже, как правило, тот рубеж, где никаких последствий от этого не будет. Я бы рекомендовала ориентироваться на период 4–6 недель после естественных родов и 6–8 недель после кесарева сечения.
▪️С каких поз лучше начинать половую жизнь после родов?
– Самая классическая поза (женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху) является для женщины физиологической и самой удобной после родов. Такое положение не дает мужчине достаточно глубоко войти внутрь, и, соответственно, первый половой контакт при ней будет очень щадящим.
▪️Какие звоночки во время секса должны насторожить, чтобы остановиться и впоследствии обратиться к врачу?
– В первую очередь это кровянистые выделения, особенно если они обильные. Но даже в случае мажущих это все равно повод показаться врачу. Также наличие боли или любого дискомфорта – где-то что-то давит, натирает, режет. Любые ощущения, которых раньше не было, а теперь появились, еще одна причина сходить к специалисту.
▪️А когда после родов можно начинать заниматься спортом?
– Во всех рекомендациях после родов говорят, что спортом можно заниматься, как и сексом, через два месяца. Но, опять же, эта цифра дана как самая крайняя, поскольку мы не знаем, когда именно женщина хорошо восстановится для того, чтобы вернуться в спорт. Я бы разделила возвращение в спорт на несколько этапов, в каждом из которых можно заниматься определенным видом движений.
Когда женщина может возвращаться к интимной жизни после родов? А с каких поз лучше начинать? Если у нее снижается либидо и она совсем не хочет секса – это нормально?...