ex-press.by, Minsk (2026)

18/06/2026

В последние недели в Беларуси усилилось давление на людей, связанных с ЕГУ. К студентам, выпускникам и их семьям приходят, задают вопросы об обучении, финансировании и контактах.

Уладзімір:

— «Я быў шакаваны, калі даведаўся, што тое, што яшчэ ўчора лічылася нармальнай адукацыйнай дзейнасцю, сёння спрабуюць прадставіць як нешта злачыннае».

Вольга:

— «Цяпер мне трэба хвалявацца, ці не стане гэтая дапамога падставай для пераследу. Вельмі баюся затрымання».

Алесь:

— «Не трэба лічыць, што вы засталіся адны. Вельмі важна шукаць юрыдычную дапамогу».

Максім:

— «Асабліва прыгнятае адчуванне абсурду: тое, што ў свой час было законнай і звычайнай справай, цяпер спрабуюць падаць як нешта падазронае».

Валентина:

— «Родителям прямо говорят, чтобы дети отчислялись… Какой-то ужас».

Вероника:

— «За каждым таким случаем стоят семьи, родители, дети и выпускники, которые когда-то просто хотели учиться и строить своё будущее».

Самое тяжёлое — чувство беспомощности. Но люди поддерживают друг друга, делятся информацией и помогают находить юристов.

Именно эта взаимная поддержка помогает не опускать руки.

18/06/2026

Беларуска Мария живет в Польше, снимает комнату в квартире с другими людьми, и когда ей предложили временное проживание в доме родственников, она была счастлива.

Мария рассказывает, что предложение пожить в доме родственников во время их отпуска она восприняла как знак доверия.

— Когда мне предложили пожить в их доме, я почувствовала, что мне доверяют. Мне очень хотелось сделать все правильно, — говорит она.
Она старалась поддерживать порядок и заботиться о доме.

— Я убирала, стирала, следила за животными — котами и рыбками. Мне было важно не подвести, — вспоминает Мария.

Особое внимание она уделяла аквариуму с рыбками.

— Меня просили просто кормить рыбок, и я это делала. Сначала все было нормально. Потом заметила, что вода стала мутной, — рассказывает она.

Мария сразу связалась с хозяйкой дома и начала выполнять рекомендации.

— Мы вместе пытались разобраться, что происходит. Мне говорили, что проверить, прочистить фильтр, заменить воду, и я все делала, — говорит она.

Несмотря на это, ситуация ухудшилась.

— Рыбки начали погибать. Я в состояние беспомощности: я делаю все, что мне говорят, но ничего не помогает, — признается Мария. Она консультировалась с аквариумистами. Те предположили, что проблема, вероятнее всего, была заложена раньше и связана с состоянием аквариума, а не с ее действиями. — Я знаю что хозяева дома меня не обвинят, они адекватные нормальные люди. Однако чувство вины у меня не проходит.

Комментарий психолога Марины Пташук:

— В таких ситуациях я часто вижу гиперответственность. Человек эмоционально берет на себя больше, чем реально может контролировать, и начинает связывать себя с негативным исходом, даже если объективно не является его причиной. Это связано не с фактами, а с внутренней потребностью вернуть ощущение контроля над происходящим.

Когда человек оказывается рядом с потерей или ухудшением состояния живых существ, психика может автоматически искать объяснение через вину: если это произошло при мне, значит, я должна была это предотвратить. Но важно понимать: эмоциональная вовлеченность не равна реальной ответственности.

15/06/2026

Иногда выгорание не приходит внезапно — оно накапливается годами.

Алена проработала в школе почти 30 лет. Она любила свою работу, детей, но постепенно что-то начало ломаться. Сначала исчезло желание готовиться к урокам, потом — разговаривать с коллегами, а потом — просто идти на работу.

«Самое страшное было не то, что я устала. Самое страшное — я перестала узнавать себя».

После занятий она садилась в машину и уезжала в лес. Там у неё появились «свои» сосны.

Она их обнимала и плакала. Не сдерживала себя. Не пыталась быть сильной.

И впервые за долгое время позволила себе проживать то, что внутри.

Психологи говорят: важно не место само по себе.
Помогает не «волшебное дерево», а возможность остановиться, замедлиться и дать себе право чувствовать, а не всё время держаться.

Со временем ей стало легче дышать.
И она решилась на шаг, которого боялась — уволиться.

Сегодня Алена работает репетитором и не жалеет.
А лес остался с ней как место, куда можно вернуться, когда снова становится тяжело.

Иногда у каждого из нас должно быть своё место, где можно перестать делать вид, что ты справляешься, и наконец начать возвращаться к себе 🤍

15/06/2026

В одном из сетевых супермаркетов Борисова сняли на видео двух голубей, свободно гуляющих по магазину. Птицы добрались до открытых лотков с орехами и устроили себе перекус.

После публикации ролика многие пользователи начали спрашивать, как голуби оказались в торговом зале и безопасно ли теперь покупать продукты.

Ответы на эти вопросы дала начальник отдела торговли и услуг Борисовского райисполкома Ольге Мяделец.

По ее словам, птицы залетают в магазин через рампу во время разгрузки товаров.

«Это проблема больших супермаркетов. Когда открывают ворота для приема товара, голуби могут залететь внутрь в поисках тепла и еды», — пояснила она.

Она также сообщила, что после появления видео проблему оперативно устранили.

В магазине провели дополнительный инструктаж для сотрудников, усилили контроль за работой рампы и проверили, чтобы она плотно закрывалась.

В Борисовском райисполкоме подчеркнули, что на данный момент «нарушений санитарных норм в работе магазина не выявлено».

15/06/2026

Как меняются кулинарные привычки беларусов, читатели EX-PRESS.LIVE рассказывают для рубрики «Новая кухня беларусов». Герой нашей сегодняшней истории Борис говорит, что переезд в Польшу стал новым витком в его многолетних гастрономических изысканиях.

Сегодня в рубрике «Новая кухня беларусов» наш соотечественник рассказал, как вывел собственную формулу идеальной домашней пиццы для всей семьи.

Путь к идеальному тесту начался для Бориса еще в Беларуси. На протяжении многих лет он экспериментировал на родной кухне, пытаясь повторить ту самую ресторанную пиццу из продуктов, которые можно было найти в ближайших магазинах.

—Я перепробовал десятки рецептов, менял пропорции муки, экспериментировал со временем ферментации. Были моменты, когда вместо воздушной пиццы получался плотный домашний пирог. Но семья всегда поддерживала мое увлечение, — вспоминает Борис.

После переезда в Польшу кулинарные опыты не прекратились. Наоборот, открылся доступ к новым локальным ингредиентам, а сам процесс превратился в настоящую творческую импровизацию. Каждые выходные семья Бориса собирается на запах свежей выпечки, а начинки меняются в зависимости от настроения: от классических вариантов до самых разнообразных домашних сочетаний.

Пройдя через сотни кулинарных проб и ошибок, Борис пришел к неожиданному, но очень важному выводу. Оказывается, чтобы домашняя пицца зазвучала по-настоящему по-итальянски и обрела тот самый особенный аромат, абсолютно не нужно скупать самые дорогие деликатесы для топпинга, начинка может быть максимально простой.

Вся магия и секрет кроются в самом тесте, где главными составляющими выступают всего два компонента.

— Орегано и оливыч (оливковое масло) это самое главное, чтобы пицца стала по-настоящему вкусной, практически итальянской, — делится Борис. — Все остальное может быть абсолютно простым. Вы можете использовать любую доступную начинку, но именно качественное оливковое масло дает тесту правильную текстуру, а душистый орегано наполняет дом тем самым неповторимым, аутентичным ароматом итальянской пиццерии. Без них это будет просто открытый пирог с мясом и сыром, но с ними — настоящая пицца.

Поделитесь своими кулинарными секретами?

12/06/2026

Жители микрорайона Печи в Борисове заметили новое семейство пернатых соседей. В сосновом бору поселились совы, а с наступлением темноты здесь можно услышать дружный писк совят.

Взрослых птиц уже удалось сфотографировать местным жителям. По словам очевидцев, совы чувствуют себя спокойно и регулярно появляются в лесу.

Как объясняют орнитологи, для таких птиц старые сосновые леса — идеальное место для жизни. Здесь достаточно укромных мест для гнездования и много грызунов, которыми питаются совы. В подобных условиях нередко селятся ушастые совы и неясыти.

Специалисты напоминают: если вам повезло встретить сову или ее птенца, лучше наблюдать за птицами издалека. Не стоит подходить близко, пытаться потрогать птенцов или использовать вспышку при фотографировании, особенно в темное время суток.

Яркий свет может дезориентировать сов, а излишнее внимание человека вызывает у них стресс.

Лучший способ сохранить эту маленькую природную достопримечательность — любоваться ею и не тревожить пернатых соседей.

09/06/2026

Беларуска Ольга (имя изменено) не переносит запах пота, немытого тела и несвежей одежды. Если рядом оказывается человек с сильным запахом, ее начинает тошнить. Женщина пыталась найти медицинское объяснение своей особенности, но врачи предполагают, что причина может быть не физиологической.

Ольга говорит, что впервые заметила свою необычную реакцию еще в детстве:

— Все любили ездить к бабушке в деревню, а я придумывала причины остаться дома. Мне не нравился запах в квартире. Не потому что было грязно. Просто был этот особенный запах старости, лекарств, старой мебели и вещей. Когда бабушка обнимала меня, я старалась задерживать дыхание.

С возрастом чувствительность только усилилась. Теперь источником стресса может стать любая поездка в общественном транспорте:

— Иногда в автобус заходит человек, и я понимаю это раньше, чем открываю глаза. Если запах сильный, у меня появляются рвотные позывы. В такие моменты я просто выхожу на ближайшей остановке. Однажды опоздала на важную встречу, потому что между деловой репутацией и собственным желудком выбрала желудок.

Особенно тяжело, по словам женщины, ей даются летние месяцы:

— Для кого-то лето пахнет цветами. Для меня лето пахнет человечеством.

Семья давно привыкла к ее особенностям. Больше всего достается сыну-подростку:

— Он считает, что я работаю инспектором по запахам на общественных началах. Стоит мне почувствовать пот, как звучит команда: «В душ». Иногда он закатывает глаза и говорит, что его друзья живут гораздо свободнее. Возможно. Но их друзья не живут со мной.

При этом сама Ольга признается, что не является поклонницей парфюмерии.

Комментарий психолога Марины Пташук:

Ситуация Ольги хорошо иллюстрирует состояние, при котором чувствительность к сенсорным раздражителям, в данном случае к запахам, становится не просто особенностью восприятия, а фактором, существенно влияющим на качество жизни. Важно понимать: речь не обязательно идёт о «капризе» или преувеличении реакции.

Что действительно может помочь — это комплексный подход. Иногда требуется консультация ЛОР-врача или невролога для исключения соматических причин, а также работа с психологом.

08/06/2026

У мошенников, которые выманивают деньги, новая схема. Они представляются сотрудниками бухгалтерии вуза и просят перевести предоплату за якобы закрепление места за будущим студентом.

Мошенники звонят абитуриентам или их родителям, сообщают о «почти закрепленном» платном месте в вузе и, чтобы «не потерять его», требуют срочно внести предоплату, рассказали в управлении противодействия киберпреступности по Брестской области.

Чтобы выглядело правдоподобно, жертвам сразу отправляют счет, QR-код, реквизиты или ссылку на оплату.

На сомневающихся мошенники давят: угрожают аннулированием заявления, отказом в зачислении или передачей места другому абитуриенту.

«Помните: официальная оплата обучения осуществляется только после заключения договора и исключительно по реквизитам учебного заведения», – напомнили в милиции.

Напоминаем, в последнее время правоохранители ежедневно получают сотни сообщений о телефонном мошенничестве.

Чаще всего людей пытаются обмануть, если они хотят что-то купить в интернете, сообщали в МВД.

Злоумышленники постоянно меняют легенды для обмана людей, но часто используют одни и те же приемы – давление, срочность и запугивание.

Если вы поняли, что начали разговаривать с мошенниками, то лучшая стратегия – прекратить разговор и обратиться в милицию.

Также следует избегать предложений быстрого и легкого заработка в Интернете.

ex-press.by

18/06/2026

18/06/2026

15/06/2026

15/06/2026

15/06/2026

12/06/2026

09/06/2026

08/06/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category