Prends ça Kozy avec Jozy

02/14/2026

Subtile, mais pourtant tellement un soulagement quand tu comprends la différence, car le traitement est différent.

02/14/2026

01/30/2026

La peau en dit long!

Fascia isn’t muscle.
It isn’t fat.
And it isn’t liquid.

It’s a living connective tissue network that wraps every muscle, organ, nerve, and joint.

It holds water.
It senses pressure.
It communicates directly with your nervous system.

When fascia is hydrated, its fluid matrix stays gel-like.
Layers glide.
Force transfers efficiently.
Breathing drops deeper.
The body feels safe enough to move and release.

When fascia becomes dehydrated, that gel thickens.
Layers stick.
Pressure builds.
Signals distort.
The nervous system stays in protection.

That’s when you feel:

• chronic tension
• pain without clear injury
• shallow breathing
• emotional holding
• low or unstable energy

Fascia doesn’t respond to force.
It responds to slow pressure, precise contact, breath, and time.

That’s exactly what my 3-hour live workshop is about.

In this workshop, I guide you step-by-step through:

• understanding fascia beyond anatomy books
• learning how to re-hydrate it safely
• using breath to change tissue tone
• working on yourself with clarity and confidence
• working with others without force or guessing
• recognizing when the body is ready to release, and when it’s not

This is not a certification.
It’s a transmission.

I’m teaching you how this work becomes a daily language with your body, not a technique you apply once and forget.

If this image resonates, your body already knows.

Comment “workshop” and I’ll send you the details.

01/28/2026

Avec Kevin Lawson – Je fais désormais partie de ses super fans ! 🎉

01/22/2026

Quel beau texte!

Dites toujours la vérité.
Même lorsqu’elle est inconfortable, même lorsqu’elle dérange ou bouscule. Une vérité peut être difficile à entendre, elle peut faire mal sur le moment, mais elle respecte. Elle laisse à l’autre la possibilité de comprendre, de choisir, de se reconstruire.

Un mensonge, lui, ajoute une blessure à la blessure. Il crée le doute, la confusion, et finit toujours par éroder la confiance. Là où la vérité peut guérir avec le temps, le mensonge laisse souvent une trace plus profonde, parce qu’il trahit autant les faits que la relation.

Dire la vérité demande du courage et de la maturité. Ce n’est pas être brutal, c’est être juste. Les mots peuvent être choisis avec respect, mais l’honnêteté ne devrait jamais être sacrifiée pour éviter un malaise passager. Car une vérité dure à avaler vaut toujours mieux qu’un mensonge qui détruit lentement.

Charlotte Cellier

01/20/2026

01/17/2026

Avec Jules Horn – Je fais désormais partie de ses super fans ! 🎉

01/16/2026

Quel beau moment qui nous attend avec impatience !!!!
Et partage de ce que maintenant je vois dans le miroir!
Pourquoi j'essaie d'être une meilleure personne chaque jour et de m'offrir l'autocompassion!