06/11/2026
Vous sentez vous stressé.e? Surmené.e?
Un certain nombre de facteurs nous empêchent parfois de demander de l’aide lorsque nous nous sentons stressés. Vous avez peut-être l’impression de ne pas avoir le temps. Peut-être que la honte vous empêche de tendre la main. Ou peut-être pensez-vous que prendre soin de soi est égoïste.
Dans ce livret gratuit, vous trouverez des articles et des suggestions de ressources pour vous aider à identifier et à gérer le stress — ou même le surmenage — dans votre vie.
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