
09/12/2025
☀️ 5 LOẠI NƯỚC UỐNG BUỔI SÁNG GIÚP "ĐÁNH THỨC" CƠ THỂ TỐT HƠN CẢ CÀ PHÊ ☀️
Chào buổi sáng cả nhà! Mọi người có hay bắt đầu ngày mới với một ly cà phê không? Cà phê thì ngon thật nhưng đôi khi lại làm mình bị say sẩm hoặc cồn cào ruột gan. 😩
Hôm nay, mình chia sẻ 5 loại thức uống siêu đơn giản, vừa giúp tỉnh táo, vừa tốt cho sức khỏe mà mình hay áp dụng nhé!
🍋 1. Nước ấm pha chanh & mật ong:
Đây là "bảo bối" của mình! Giúp làm sạch đường ruột, thải độc nhẹ nhàng và cung cấp vitamin C cho da dẻ hồng hào hơn.
🍵 2. Trà gừng mật ong:
Vào những ngày trời se lạnh ở Tân Châu mình, một ly trà gừng ấm nóng thì còn gì bằng. Vừa làm ấm cơ thể, tăng đề kháng, vừa tốt cho tiêu hoá nữa đó.
🥬 3. Nước ép cần tây:
Nghe thì hơi "healthy" quá nhưng loại này giúp thải độc gan, giảm viêm và làm đẹp da cực kỳ hiệu quả. Chị em nào muốn da sáng dáng thon thì nên thử nha.
🥥 4. Nước dừa tươi:
Nước dừa ngọt thanh, cung cấp nhiều khoáng chất, giúp bù nước và năng lượng cho cơ thể một cách tự nhiên.
🧡 5. Nước ép cà rốt & cam:
Một ly nước ép màu cam bắt mắt vừa ngon miệng, vừa cung cấp vitamin A và C dồi dào, giúp mắt sáng và tăng cường hệ miễn dịch.
Thử thay đổi thói quen một chút, bạn sẽ thấy cơ thể mình nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng hơn hẳn đó! ✨
👉 Còn bạn, buổi sáng bạn thường uống gì? Chia sẻ cho mình biết với nhé!