Pleine Conscience Hugo Rich

Pleine Conscience Hugo Rich Un podcast sur la conscience, la santé mentale, les psychédéliques et l’hygiène de vie.

On explore les outils pour s’éveiller, guérir et vivre plus librement — corps, esprit et âme alignés. ✨

09/15/2026

Des années de douleurs. 3 semaines d’alimentation vivante. 🌱

Rose Hamel Rose Hamel raconte qu’après avoir commencé une alimentation vivante, elle a vu ses douleurs et son inflammation disparaître en seulement 3 semaines.

Dans cet extrait de Pleine Conscience, elle nous partage cette expérience qui a profondément transformé son rapport à son corps, à la maladie et à l’alimentation.

🎙️ Enregistré au Shanti Festival

💬 Est-ce que ton alimentation a déjà changé ta façon de te sentir?

09/14/2026

« C’est dans ta tête, arrête de faker. »

C’est ce qu’une médecin a dit à Rose Hamel de Rose Hamel , alors qu’elle était alitée depuis des mois avec plusieurs maladies chroniques.

Dans cet extrait, Rose nous raconte un moment marquant de son parcours et comment cette épreuve l’a amenée à reprendre son pouvoir, à revoir son alimentation et à transformer profondément son mode de vie. 🌱

Une conversation sur la maladie chronique, la douleur, l’alimentation vivante, la résilience et la transformation.

▶️En ligne ce jeudi
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💬 As-tu déjà eu l’impression que personne ne croyait à ta souffrance?

09/10/2026

ELLE A CHANGÉ SES VÊTEMENTS… ET SON CORPS L’A REMARQUÉ
Melanie Jolicoeur nous partage une prise de conscience qui l’a amenée à changer sa façon de s’habiller.

En délaissant les textiles synthétiques, elle raconte avoir remarqué des changements au niveau de sa thyroïde et la disparition de ses démangeaisons. 🌿

Et si ce que l’on porte sur notre peau méritait aussi notre attention?

🎙️ L’épisode complet enregistré au shantifestivalgaspesie est disponible sur toutes les plateformes du Podcast Pleine Conscience.

Abonne-toi à Pleine Conscience Richer & Hugo pour découvrir la suite. ❤️

09/08/2026

Acceptation de soi. Authenticité. Émotions.

Melanie Jolicoeur nous parle de son choix d’arrêter le Botox et de son chemin vers une relation différente avec son apparence.

Elle soulève une question fascinante : lorsque nous modifions notre expression faciale, est-ce que cela change aussi la façon dont les autres nous ressentent… et la façon dont nous nous reconnaissons nous-mêmes ?

Au fond, une question demeure :

Et si nous n’avions pas besoin de nous corriger pour apprendre à nous aimer ? ❤️

09/02/2026

"Comment veux-tu qu’on te voie si tu ne te vois pas toi-même? "

« Tu me vois-tu? Tu m’entends-tu? Tu me reconnais-tu? »

On veut être vu par les autres, mais parfois, on ne se voit plus soi-même derrière toutes nos blessures, peurs et croyances.

En enlevant ces couches, on découvre peu à peu qui l’on est vraiment.

✨ Le chemin n’est peut-être pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de revenir à soi.

🎙️ Abonne-toi à Pleine Conscience Richer & Hugo pour découvrir la conversation complète avec Melanie Jolicoeur au shantifestivalgaspesie

09/01/2026

✨ Voir quelqu’un se transformer… c’est peut-être la plus belle des récompenses.

Pour Melanie Jolicoeur , voir les personnes qu’elle accompagne évoluer physiquement, émotionnellement et intérieurement est ce qui la propulse le plus. ❤️

Parce qu’au fond, accompagner quelqu’un, c’est parfois simplement être témoin du moment où il retrouve sa lumière. ✨

🎙️ Pleine Conscience — Richer & Hugo
Au shantifestivalgaspesie

BienEtre

08/30/2026

Tu n’as peut-être pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. ✨

Peut-être que le chemin consiste plutôt à enlever les couches de conditionnements, de croyances et de peurs qui nous ont éloignés de notre cohérence naturelle.

Dans cet extrait du podcast enregistré au shantifestivalgaspesie, Melanie Jolicoeur nous invite à une question essentielle :

Qui serais-tu si tu cessais d’essayer d’être quelqu’un ?

🕉️ Et si le chemin vers soi n’était pas une construction… mais un retour ?

08/27/2026

Ton corps ne te parle peut-être pas pour te punir… mais pour te réveiller.

Durant cet épisode enregistré au shantifestivalgaspesie , Melanie Jolicoeur nous invite à écouter autrement nos symptômes et nos épreuves, et à reprendre notre pouvoir intérieur.

Et si ton défi devenait ta médecine ? 🙏

▶️Épisode complet en ligne 03/09/2026

08/12/2026

Et si ton corps ressentait ce que ton mental ne voit pas ?
Et si nous étions capables de ressentir beaucoup plus de choses que nous le croyons ?

Dans cet extrait, Malu Béland nous ouvre une réflexion sur la clairsentience : cette capacité à percevoir profondément les émotions, les ambiances et ce qui nous entoure.

💬 Est-ce que tu ressens parfois une personne ou un lieu avant même de savoir pourquoi ?

▶️ Épisode complet est disponible partout 🔥

08/08/2026

Et si ce message était exactement celui que tu avais besoin d’entendre ?

Dans cet extrait, Marie-Luce Béland s’adresse à tous ceux qui ressentent un appel intérieur à grandir, à évoluer et à prendre pleinement leur place.

Pour elle, ce n’est plus le moment de repousser cet appel.

Il est temps d’entrer dans sa lumière.

💬 Est-ce que tu ressens toi aussi qu’une nouvelle étape est en train de s’ouvrir dans ta vie ?

🔥L’épisode complet est dispo partout🔥

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Montreal, QC

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