Moi 3.0 par Josey Arsenault

06/06/2025

Dans cet extrait avec Artiste Maquilleuse Marie-Lyne nous parlons de poudre de protection solaire! Une belle trouvaille!

🌞 Pourquoi choisir une poudre solaire ?

Format pratique : Facile à transporter et parfaite pour les retouches sans salir les mains.
Effet matifiant : Idéale pour les peaux mixtes à grasses ou pour éviter de briller.
Parfaite sur maquillage : Tu peux en réappliquer sans ruiner ton teint.
Une idée géniale!

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06/05/2025

Demain dans la Magie de Mary pour les abonnés du niveau 3.0 nous discutons maquillage d'été!

L’été arrive à grands pas, avec ses journées chaudes et parfois suffocantes qui nous donnent envie de légèreté — que ce soit dans nos vêtements, notre assiette ou notre trousse de maquillage. Quand l’humidité s’invite, l’idée de superposer les couches sur notre visage devient vite inconfortable. Entre le maquillage qui coule, le fond de teint qui vire ou la brillance persistante, notre routine beauté est mise à rude épreuve.

Heureusement, il est tout à fait possible de rester rayonnante sans en faire trop ! Dans cette démonstration en direct, nous explorerons comment sublimer son visage avec moins de produits, mais des produits mieux choisis, adaptés à la saison estivale.

Aux côtés de l’artiste maquilleuse professionnelle Marie-Lyne St-André, vous apprendrez des astuces simples et pratiques pour garder un teint frais, lumineux et naturel — même lorsque le thermomètre frôle les 35 degrés.

06/05/2025

Zéro culpabilité, 100 % plaisir!

Dans cet épisde de Trop bon pour être Santé on va parler d’un sujet qui nous touche tou·te·s : comment se libérer de la culpabilité liée au plaisir alimentaire?
Plaisir, santé, et reprogrammation de notre rapport à la nourriture : c’est parti !
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Bienvenue dans l’univers de Moi 3.0, un projet vibrant de contenu et de communauté fondé par Josey Arsenault – animatrice radio depuis 1991, autrice, fondatrice de l’Académie du Keto et créatrice du podcast à succès Libres et sans tabous.

Moi 3.0, c’est bien plus qu’un podcast : c’est un mouvement. Un espace vivant, pertinent et profondément humain, créé pour les femmes et les hommes de 40 ans et plus qui souhaitent s’épanouir pleinement dans toutes les sphères de leur vie – santé, carrière, finances, relations, sexualité, bien-être et audace.

Avec un ton authentique, franc, chaleureux et intelligent, Josey t’invite à plonger dans des réflexions puissantes, à nourrir ton feu intérieur et à connecter avec une communauté de femmes et d'hommes inspirants qui, comme toi, veulent vivre en conscience et en liberté.

Tu ne cherches pas seulement du contenu : tu veux des échanges profonds, une approche humaine, et des actions concrètes. C’est exactement ce que tu trouveras ici.

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Site internet : www.moi3point0.com

06/04/2025

Oublier la balance et se donner des objectifs qui font du sens!

Et si on oubliait la balance pour de bon? Donnons-nous plutôt des objectifs qui font vraiment du sens, qui nourrissent notre bien-être global, notre énergie, notre confiance et notre relation avec notre corps. Parce qu’au fond, le chiffre sur la balance ne raconte pas toute l’histoire — mais nos choix, notre constance et notre ressenti, eux, parlent fort.

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06/03/2025

Les finances, c'est émotif comme la nourriture!

Dans cet extrait, nous abordons le lien souvent sous-estimé entre les finances et les émotions. Car oui, les finances, c’est émotif — tout comme la nourriture. Nos choix monétaires, tout comme nos choix alimentaires, sont rarement purement rationnels!

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06/03/2025

Nous sommes ravis de vous annoncer les détails de notre nouveau concours! 🥳

Courez la chance de remporter votre inscription à notre Camp Culinaire: C’est le temps des vacances, présenté par l’Académie du Keto.

Participer est super simple!

🔄 Partagez cette publication du concours
☀️ Commentez quelle serait votre recette préférée à cuisiner cet été!

Vous vous demandez ce que nous apprendrons lors de ce camp culinaire?

Consultez tous les détails ici: https://academieduketo.com/pages/camp-camp-culinaire-c-est-le-temps-des-vacances

📅 Le ou la gagnante sera annoncé(e) en direct, le 16 juin, en direct sur la page Moi 3.0 par Josey Arsenault!

Merci de votre participation et de votre enthousiasme! 🙌
J’ai hâte de vous annoncer le ou la gagnante! ❤️

PS: Si la personne gagnante est déjà inscrite au Camp culinaire, son inscription lui sera remboursée!

Josey XX

06/02/2025

Combien vous coûtent vos mauvais comportements?
Demain 9h30, dans Moi 3.0, j’ouvre grand la porte à une discussion qu’on repousse souvent… parce qu’elle dérange.

J’ai le bonheur de recevoir Pat Raymond du Financièrement Parlant Podcast, , pour une conversation à la fois percutante et concrète.

Et si ce n’était pas votre salaire… mais vos habitudes qui vous coûtaient le plus cher?

💳 Achats impulsifs
📦 Abonnements automatiques oubliés
🛒 Dépenses de “récompense” quand ça ne va pas
⏳ Gratification instantanée qui laisse un goût amer

On explore tous ces petits gestes “inoffensifs” qui, mis bout à bout, grugent votre budget, sapent vos objectifs… et créent un drôle de mélange entre culpabilité, frustration et perte de contrôle.

👉 Ce n’est pas une leçon de morale.
👉 Ce n’est pas un cours d’économie.
👉 C’est une invitation à la prise de conscience.

Parce que reprendre le pouvoir sur son argent, c’est reprendre du pouvoir sur sa vie.

06/02/2025

Télétravail : Liberté ou piège déguisé?

Dans cet épisode, Josey et William aborderons un sujet d'actualité : le télétravail. Présenté comme un progrès vers plus de liberté, de flexibilité et d'équilibre... mais est-ce réellement le cas ?

Et si, derrière cette autonomie apparente, se dissimulaient une nouvelle forme de pression, d'isolement, voire de contrôle ?

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06/02/2025

Le télétravail, c’est un mode de vie qui séduit de plus en plus. Travailler de chez soi (ou de n’importe où) peut sembler être la solution parfaite pour retrouver un certain équilibre… et pour plusieurs, ça l’est!

Il y a des choses qui deviennent plus simples : plus de temps pour soi, moins de déplacements, une certaine autonomie dans l’organisation de ses journées, et parfois même une productivité accrue. On peut adapter notre environnement à nos besoins, et ça, c’est précieux.

Mais ce n’est pas que du rose. Il y a aussi des côtés plus exigeants : la solitude, la difficulté à décrocher, les limites floues entre la vie pro et perso, et parfois, un sentiment d’isolement ou de surcharge. Il faut apprendre à se structurer, à poser ses limites… et à ne pas se perdre dans le “toujours disponible”.

Le télétravail peut offrir une vraie liberté, mais elle vient avec sa part de responsabilités (et parfois, de pièges).

J’en parle ce matin, 9h30, avec William Masson!
Www.moi3point0.com

05/30/2025

Faire son nettoyant tout usage maison, c’est tellement facile !

Quelques ingrédients simples, un brin de motivation… et voilà un produit efficace, économique et naturel pour toute la maison. En plus, c’est bon pour la planète ! 🌎✨

🔔 Pour accéder à cette recette et bien d'autres conseils naturels, ne manquez aucun épisode de la Magie de Mary.

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05/29/2025

🧹Dans l’épisode de demain, La magie de Mary, nous vous invitons à franchir les portes de la maison… et à explorer le contenu de nos placards de produits ménagers. Il est tout à fait possible de nettoyer efficacement son intérieur sans saturer l’air ambiant de substances nocives!

Nous aborderons le thème des produits nettoyants faits maison : des alternatives simples, économiques, écologiques… et remarquablement efficaces!

Grâce à quelques ingrédients de base tels que le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude ou les huiles essentielles, il est possible de confectionner des solutions d’entretien respectueuses de la santé, du budget et de l’environnement.

Ainsi, le ménage se transforme en un geste quotidien de bien-être, bénéfique tant pour notre espace de vie que pour notre équilibre intérieur. Prêt(e) à adopter une approche plus douce et naturelle de l’entretien ménager ?

Rendez-vous demain créér la magie dans votre cuisine! 🥻
👉 Pour ne rien manquer

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05/29/2025

Et si ce qu’on mettait dans notre assiette pouvait aider à calmer notre esprit ? Dans cet épisode, on explore un concept simple mais puissant : manger pour mieux gérer le stress. Le burnout, souvent alimenté par un stress chronique et un épuisement silencieux, peut-il être apaisé — au moins en partie — par notre alimentation ?

On plonge dans les coulisses du cortisol, cette hormone du stress qu'on peut apprendre à apprivoiser avec des aliments riches en magnésium, en oméga-3 et en bons nutriments. Le menu du jour : un bol asiatique au saumon et au sésame, accompagné d’un bouillon maison réconfortant — un vrai câlin pour le système nerveux.

Parce que nourrir son énergie, c’est aussi nourrir sa résilience. Et si on réapprenait à manger non pas juste pour combler un vide, mais pour cultiver un mieux-être durable ?

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