Mireille Massé - professionnelle

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Mireille Massé - professionnelle

Elle a publié le best-seller "Yoga pour sportifs" chez Édito en 2018 et "Méditation sportive" en 2021.
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Conférencière internationale
Formatrice experte en leadership conscient
Auteure de deux livres dont 1 BEST-SELLER
Détentrice d’une maîtrise en biologie médicale. Forte d'une formation scientifique avec une maîtrise en biologie médicale et un microprogramme en alimentation fonctionnelle, j'ai consacré 15 ans à développer mon expertise en tant que spécialiste en entraînement et formatrice en yoga, m

éditation, et breathwork. Intervenante dans des contextes variés allant des organisations, entreprises, en passant par les institutions gouvernementales, j’ai pu perfectionner mes compétences. Mon expérience de communicatrice m'a permis de partager mon savoir à travers des milliers d'heures de formations et conférences, tout en étant régulièrement sollicitée dans les médias comme experte. Auteure de deux livres, dont un best-seller et conférencière internationale, j'ai conçu des centaines de formations répondant précisément aux besoins de ma clientèle cible. Ma mission est d'inspirer et de transformer la vie des leaders pour renforcer leur self-management et ainsi développer un leadership conscient, durable et positif sur leur environnement.

08/30/2025

La clé pour avoir des résultats durables en leadership conscient ?

Être engagé, l'assiduité et la compétence.

L’assiduité, c’est la pierre angulaire de tes fondations.
C’est elle qui t’amène la confiance.
C’est elle qui développe ta compétence.

Et cette compétence t’amène directement vers le chemin du leadership conscient durable.

Pas celui qui brille un instant.
Celui qui devient incontournable.

Au final, les résultats ne sont pas un hasard.
Ils sont la conséquence directe de ton engagement, de ton assiduité et de ta compétence cultivée jour après jour.

« Le leadership conscient ne s’improvise pas.
Il se construit. »

Découvre le parcours leader conscient:
https://leaderconscient.kartra.com/page/dNU9

08/26/2025

"Avant, ma respiration me contrôlait. Maintenant, c’est moi qui la maîtrise."

En quelques mois dans le parcours Leader Conscient, j’ai complètement changé ma relation avec ma respiration et mon corps.
Avant, je prenais constamment de grandes inspirations pour “rattraper mon souffle”, au point que ça affectait ma confiance, mes interactions et mon énergie.
Aujourd’hui, je respire différemment, plus consciemment, et ça change tout :

Moins de stress au quotidien

Plus de confiance dans mon corps

Plus d’ancrage dans mes décisions

Ce travail sur la respiration m’a aussi amenée à des prises de conscience profondes : écouter mes signaux physiques, comprendre leur lien avec mes émotions et avancer — même par petits pas — avec plus de clarté.

Ce n’est pas juste ma respiration qui a changé… c’est ma façon d’avancer dans ma vie et dans mon leadership.

Audrey Bouchard, Directrice RH

08/25/2025

Il y a 11 ans, je franchissais la ligne d’arrivée d’un marathon de 42,2 km.

Hier, j’ai reçu le souvenir Facebook de cela… juste après être sortie faire des intervalles de 30 secondes de course – 30 secondes de marche.

Et tu sais quoi? Je suis en paix avec ce processus.

Pendant longtemps, j’étais incapable d’accepter ça. Après mes vertiges, l’épuisement, les blessures… l’idée de repartir “d’aussi loin” me choquait tellement. Comme leader, on aspire toujours à faire plus, pas à revenir en arrière tout le temps!

Mais la vérité? J’ai dû recommencer des dizaines de fois. Parfois à 5 secondes de course pour 2 minutes de marche.
Et chaque fois, l’ego criait plus fort que le souffle.
Aujourd’hui, je comprends que ce n’était pas un échec. C’était une leçon.

Parce que ce qui fait la différence maintenant, c’est ça : "Je suis en paix avec le processus."
En pleine ménopause, après plusieurs blessures, j’ai choisi d’appliquer le leadership conscient à ma reprise.

Comme je l’explique dans mon livre Méditation sportive, bouger en pleine conscience, c’est : choisir des objectifs qui respectent ta réalité actuelle avancer avec lucidité garder le plaisir au cœur de la progression

Et c’est exactement ce que vivent les participants du Parcours Leader Conscient :
👉 apprendre à rester lucides face à leurs objectifs;
👉 retrouver du plaisir dans leur processus de transformation;
👉 inspirer autrement les gens autour d’eux.

Parce que le vrai leadership, ce n’est pas de tout gagner à tout prix.
C’est de savoir avancer encore, même après avoir dû recommencer mille fois.
Tu veux découvrir comment ce processus s’applique à ton propre leadership?
Découvre le parcours leader conscient et transforme toi aussi ta façon de diriger tes actions:
https://leaderconscient.kartra.com/page/dNU9

08/21/2025

Randonnée du leader pour une bonne cause!

L’Institut du Leadership Conscient est fier de se joindre à Audrey Lachaine et Paule VoisardPaule Voisard pour relever le défi du Mont Sutton le 12 septembre prochaine et soutenir la Fondation Jean Lapointe.

Ce projet, c’est bien plus qu’une randonnée! C'est aussi une marche vers un sommet bien unique à chacun.
C’est surtout un engagement collectif et un appel à marcher ensemble pour une cause qui nous rassemble.

Dans cette entrevue, Audrey partage son cheminement pour faire 3x la montée du Mont Sutton, son rôle dans le projet et comment le leadership conscient lui a permis d’embrasser ce défi avec clarté et détermination.

Nous t’invitons à écouter son témoignage et à contribuer à cette cause importante.
Chaque don fait une différence. Merci pour votre aide!

📍 Le lien de don 𝘼𝙢𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙨 𝙛𝙤𝙣𝙙𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙖 Fondation Jean Lapointe

Voici le lien juste ici : https://www.jedonneenligne.org/fondationjeanlapointe/DG/

Dans le menu déroulant du lien, 𝙩𝙪 𝙥𝙤𝙪𝙧𝙧𝙖𝙨 𝙨𝙚́𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙚́𝙫𝙚́𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 : 👉𝔸𝕦𝕕𝕣𝕖𝕪 𝕃𝕒𝕔𝕙𝕒𝕚𝕟𝕖
Partenaires: Vintage Virtuelle et Vision PV et Mont Sutton

08/19/2025

Je te l’annonce tout de suite : ce ne sera jamais le bon moment.
Tu rénoves ta maison.
Ta fille gradue.
Ta grand-mère est décédée.
Ton entreprise est en pleine croissance.
Tu es “dans le jus”.
Tu veux juste “attendre que ça se calme”.

Je te comprends.
Mais j’ai une nouvelle pour toi :
👉 il y aura toujours quelque chose.

Un événement. Une urgence. Un imprévu.
C’est la VIE. Pas une parenthèse Pinterest.

Et pourtant…
Tu dis vouloir plus de clarté.
Plus de calme.
Plus de cohérence dans ton leadership.
Mais comment veux-tu bâtir un leadership conscient,
si tu ne poses jamais les bases?
Parce que sans base :
pas de stratégie solide
pas d’ancrage au quotidien
pas de progression durable

Et c’est là que plusieurs décrochent.
Quand ils arrivent dans mon univers, ils s’attendent à parler vision, mission, plan d’action...
Mais non.

On parle de ce que tu fais chaque jour.
👉Comment tu dors.
👉Ce que tu manges.
👉Ce que tu tolères.
👃À quel moment tu respires… pour vrai.

Et si tu as encore un seul moment à TOI dans ta journée.
Oui, c’est moins sexy qu’un plan stratégique en 12 étapes.
Mais c’est là que tout commence.

C’est ce qui soutient ta posture de leader — jour après jour.
Un leader conscient, ce n’est pas juste quelqu’un qui inspire.
C’est quelqu’un qui est capable de s’habiter.
Même dans le chaos.
Alors…
Ce n’est pas le bon moment?
Parfait.
C’est donc exactement le bon moment pour commencer, donc écris-moi pour parler de la communauté et du collectif Leader conscient!

08/15/2025

On est toujours à une décision près…
… de tout lâcher.
… de tout relancer.
… de refaire autrement.
… de changer.

Le leadership conscient, c’est ce qui te donne :

de la clarté dans l’action

de l’alignement avec qui tu es comme leader

une gestion plus fluide

plus de conscience et moins de réactivité face aux imprévus et aux stresseurs

À long terme, les décisions que tu prends deviennent des appuis solides.
Elles te permettent d’avancer sur ton chemin,
sans vivre constamment dans le doute
ou courir dans tous les sens comme une poule pas de tête.

Alors je suis curieuse :
Qu’est-ce qui te caractérise comme leader aujourd’hui?

08/13/2025

"J’ai appris à prendre conscience de mes semaines, de mes respirations, de mes décisions…"

Le leadership conscient:
Pour te recentrer.
Pour mieux choisir.
Pour diriger avec conscience.

"Participer au programme Leader conscient avec Mireille de l’Institut du leadership conscient a transformé ma façon d’être entrepreneure. J’ai appris à prendre conscience de mes semaines, de mes respirations, de mes décisions…

Ce que je négligeais avant et qui, maintenant, fait toute la différence. Ce programme m’a permis de faire de l’espace pour mieux choisir, mieux vivre, autant dans ma vie perso que pro.

Un vrai cadeau pour tout entrepreneur qui veut mener avec clarté et conscience."

Merci Audrey pour ce témoignage et ta praticipation active dans la communauté!

Tu veux faire comme Audrey? Parce que oui, on peut diriger autrement. Et que le self-management, ça change tout — quand on l’intègre vraiment.

Le parcours leader conscient est ouvert et le collectif (Mastermind) débute bientôt.

Tu veux être des nôtres? Écris “moi et je t’envoie les détails!

08/07/2025

Tu n’es pas brisé·e. Rien n’est à fixer chez toi.

Lis bien ceci : ton cerveau n’a pas été câblé pour te rendre heureux.
Il a été câblé pour te garder en vie…

Cela signifie que ton stress, ton anxiété, tes schémas d’auto-sabotage… ne sont pas des défaillances de vie tourmentée.

Ce sont des signes que ton cerveau fait exactement ce pour quoi il a été conçu :

Il anticipe le danger.

Il amplifie les risques.

Il se méfie du changement.
Et il le fait... même quand tu veux avancer.

Mais voici la bonne nouvelle : ton cerveau peut changer.
C’est ça, la beauté de la neuroplasticité.

Tu as le pouvoir, aujourd’hui, de reprogrammer ta façon de réagir.
De créer de nouvelles connexions.
Des réponses plus ancrées.
Des actions plus conscientes.
Un leadership plus stable, plus clair, plus vivant.

Pas en te battant contre toi-même.
Mais en apprenant à te réguler, te reconnecter.

C’est exactement ce qu’on explore ensemble dans ma conférence :
Leadership conscient – Inspirer autrement

Ce n’est pas un autre truc qui va te faire perdre du temps.
C’est un retour à ton propre pouvoir de leader, ton self-management.

Écris-moi “LEADER” pour recevoir le lien de la prévente à 22 $.

08/06/2025

Tu veux inspirer…
mais tu ne sais même plus ce qui t’inspire, toi.

Tu veux briller sur scène,
mais à huis clos, tu t’éteins.

Tu guides les autres, tu élèves ton équipe,
mais tes propres fondations sont fragiles.

Tu cherches plus d’impact, plus d’influence,
mais tu ne vois pas que le vrai pouvoir commence là où personne ne regarde :
dans le silence,
dans l’intime,
dans ce que tu fais quand personne ne t’observe.

J’ai longtemps cru que le leadership se prouvait dans l’action visible.
Sur scène.
Dans les grandes décisions.
En menant des projets.

Mais la vérité?

C’est dans les matins où je choisis d’être fidèle à mes pratiques,
même quand personne ne regarde,
que mon leadership s’est bâti.

C’est dans l’inconfort discret,
dans mes recadrages internes,
dans mes choix intègres et constants —
même quand c’est plus simple de flancher —
que j’ai gagné ma puissance.

On ne devient pas un·e leader conscient·e en faisant plus.
On le devient en se tenant droit, même dans l’ombre.

Et ce travail-là, il ne s’applaudit pas.
Il se vit.

Mais c’est lui qui fait toute la différence,
quand les projecteurs s’allument.

Alors dis-moi :
Est-ce que tu es aussi solide quand personne ne te voit?

Si tu veux incarner une puissance qui ne dépend d’aucune scène,
ni d’aucun regard extérieur…

Le parcours Leader Conscient t’attend.
C’est là que commence le vrai leadership.

Écris-moi “LEADER” pour en savoir plus.

08/05/2025

Je ne vends pas du bien-être à tout prix !
Je n’essaie pas de rendre la vie douce, rose ou zen !
La transformation se fait bien au-delà des moments de partage et des enseignements.

Je ne te promets pas une routine parfaite, ni des produits miracles.

J’active du leadership conscient. Avec rigueur. Et dans la réalité des leaders.

Parce que parfois, la vie… c’est de la m...

Et le positivisme à tout prix ? Ça finit par nier ce que tu vis.
Méditer, respirer, être présent, ce n’est pas fuir. C’est se rencontrer.
Et ça, c’est confrontant.

Parce que prendre conscience demande un effort.

Pas de clarté sans espace de silence.
Pas de puissance sans ancrage.

C’est exactement ce que je t’invite à vivre avec la conférence « Leadership conscient – Inspirer autrement » et les exercices proposés.
Tu crois que tu dois ralentir, mais t’as pas le temps ?
Ce n’est pas une conférence de plus sur ta liste.
C’est un pas vers une transformation active de ton leadership.

Écris “LEADER” ici ou en privé pour recevoir la prévente.

08/01/2025

Non. T’as pas besoin de faire des trucs extrêmes pour changer ta vie.

Mais vraiment pas.

Il y a cette illusion qui circule :
👉 Si tu veux évoluer, faut que ce soit radical.
Faut t’inscrire à une retraite de 10 jours en silence.
Ou t’exiler dans un désert intérieur.
Ou t’entraîner pour un Ironman à Hawaï… alors que ça fait 3 ans que t’as pas bougé.

Et là, tu appelles ça « transformation ».
Mais en vérité?

C’est juste un autre extrême.

Je l’ai vu. Souvent.
Des gens épuisés, désalignés, qui — au lieu de ralentir et ressentir — décident de tout changer d’un coup.
Comme si ... plus c’est intense, plus c’est guérissant voir anesthésiant.

Mais ce n’est pas vrai.

👉 Ces actions-là ne tiennent pas dans le temps.
Elles créent un effet yo-yo.
Comme les fameuses diètes miracles dénoncées par les nutritionnistes depuis 20 ans.

Ce n’est pas soutenable.
Ce n’est pas doux.
Ce n’est pas conscient.

Le vrai changement, ce n’est pas spectaculaire.
C’est subtil, au présent, incarné.

C’est 5 minutes de vérité avec toi-même par jour.
C’est réapprendre à t’écouter.
À poser des gestes qui respectent ton rythme.
À agir avec constance, pas avec violence.

Alors, pose-toi la vraie question :

T’essaies-tu de te soigner… ou de te punir sous prétexte d’évolution?

Si tu veux des outils simples, humains, durables,
pour transformer ta vie sans t’auto-flageller…

📍Je t’invite à ma prochaine conférence :
Leadership Conscient : Inspirer autrement
🎤 Un moment pour explorer ce que ça veut dire, concrètement,
d’être un·e leader aligné·e, présent·e et lucide — sans avoir à tout fuir.

📩 Écris-moi pour recevoir le lien d’inscription.
Transformation active (sans désert ni marathon 😉).

07/31/2025

“On ne devient pas un leader conscient en faisant trop, mais en étant constant dans nos actions.”

Mireille Massé - Fondatrice de l'institut du Leadership Conscient

Address

Quebec, QC
G2L1W1

Telephone

418-454-3718

Website

http://www.mireillemasse.com/

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