Pas vite mais je cours

Pas vite mais je cours Coureuse ordinaire de 52 ans 🏃‍♀️
Pas vite… mais je cours. 💜
Je découvre le Québec, un kilomètre à la fois. 🌲
Objectif : Demi Montréal 2026 🏅

08/27/2026

Depuis quelques semaines, je suis les entraînements Garmin basés sur ma fréquence cardiaque… et j’avais l’impression de courir de plus en plus lentement. 😅

Aujourd’hui, j’ai eu envie de me tester avec une séance tempo Runna. 🏃‍♀️💨

Deux entraînements complètement différents, je sais… mais ça me fait réfléchir. 🤔

Les coureurs d’expérience : vous en pensez quoi?
Je continue à faire confiance à Garmin et au travail à la FC… ou je devrais davantage me fier à mes sensations? 👀

Pas vite… mais je cours. ❤️

08/25/2026

Depuis quelques semaines, je suis mon plan Garmin basé sur ma fréquence cardiaque. ❤️⌚
Je ne suis pas essoufflée… mais j’ai l’impression de courir de moins en moins vite. 😂

Les coureurs d’expérience, c’est normal ça? 👀

Et aujourd’hui… petit bonus : la pluie. 🌧️🤣
Pas vite… mais je cours. ❤️🏃‍♀️

08/19/2026

📍 Québec — Promenade Samuel-De Champlain ⚜️

Départ du quai des Barges pour une course au bord du fleuve… et quelle découverte! 😍
Des endroits comme celui-ci me rappellent pourquoi j’aime autant courir : pas seulement pour les kilomètres, mais pour tout ce qu’on découvre en chemin.

Pas vite, mais je cours… et mes souliers n’ont pas fini de me faire découvrir le Québec. 👟❤️

08/17/2026

Retour au travail demain… 🥲
Mais les kilomètres, eux, continuent. 🏃‍♀️💜

Aujourd’hui, petite escapade au parc du Grand-Coteau à Mascouche. 🌿

Et cette semaine… mes souliers m’amènent découvrir un autre coin du Québec. 👀

08/15/2026

Dernier vendredi de vacances… 🥹
Certains sortent prendre un verre.
Moi, j’ai sorti mes souliers. 😂🏃‍♀️

Faut croire que la course ne prend pas de vacances. ❤️

08/13/2026

En vacances, je troque parfois mes souliers de course pour le jet-ski. 😎🌊

Mais pas trop longtemps… ils finissent toujours par ressortir. 😂👟🏃‍♀️

Profiter, bouger, découvrir de nouveaux coins… c’est aussi ça les vacances. ❤️

Le Québec, un kilomètre à la fois. 🌲

08/10/2026

Garmin avait prévu 1 h 30 de course.
La météo avait prévu autre chose. 😂🥵

J’ai couru. J’ai marché. J’ai eu chaud.
Mais je l’ai faite. 💪🏃‍♀️

32 °C… le petit détail que Garmin avait oublié. 😂

08/08/2026

Partir pour une petite course tranquille et découvrir un nouveau sentier… 🌲🏃‍♀️
Finalement, j’ai surtout découvert que mon sens de l’orientation avait besoin d’entraînement lui aussi. 😂🧭
39 minutes au lieu de 59… mais j’ai retrouvé le stationnement, c’est ce qui compte! 🙏😂

08/08/2026

Aujourd’hui, pas de kilomètres au compteur. 😜
Parce que pour continuer à courir, il faut aussi penser au renforcement. 💪🏃‍♀️

Ça fait changement… mais ça travaille pareil! 😂

08/07/2026

🏃‍♀️ Nouvelle course, nouveau coin à découvrir!
Aujourd’hui, direction le Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies. 🌿

Il faisait chaud et mon cœur avait décidé de courir plus vite que mes jambes. 😂♥️ Alors j’ai ralenti… encore et encore.

Mais avec des sentiers comme ça et même une belle aigrette sur mon chemin, difficile de se plaindre. 🤍

Vous connaissez ce parc?

Adresse

Repentigny, QC

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