HOP avec Stéphanie Galipeau

05/26/2026

J'ai un secret. Et je suis enfin prête à te le partager.
Je lance HOP ! Le podcast.

Un podcast pour les entrepreneurs et gestionnaires qui souhaitent être mieux organisé au travail afin d'optimiser leur productivité.

Tu sais, cette sensation d'avoir 12 onglets ouverts dans ton cerveau, en permanence ?

C'est exactement de cela que je veux parler dans mon podcast.

Si tu as envie d'avoir une structure en place, de faire un désencombrement de tes outils de travail et d'avoir des manières concrètes pour arrêter de perde du temps.

J'ai déjà 4 épisodes de prêt pour toi en plus d'un épisode qui t'explique ce qu'on discutera plus en profondeur avec une brève intro de qui je suis si tu ne me connais pas encore.

C'est ce dimanche soir, le 31 mai à 20h (HE) sur Spotify que le lancement aura lieu.

Enregistre cette publication 📌 — tu vas vouloir y revenir dimanche ou va voir dans ma bio le lien pour t'abonner au podcast et ne rien manquer quand ça débutera dimanche.

Dis-moi en commentaire : tes podcasts, tu les écoutes quand ? En auto, en marchant, en faisant le ménage ? 👇

Partage-moi tes préférés si ça te tente !

05/24/2026

La vérité que personne ne te dit dans les groupes Facebook de productivité :
Ce ne sont pas les plus occupés qui s'épuisent. Ce sont ceux qui refusent de structurer.

Si ton entreprise vit dans ta tête, c'est normal d'être épuisé.

Tu travailles fort.

Tu es passionné.

P*s pourtant, à la fin de la semaine, t'as l'impression de courir après le temps.

Dans cette vidéo, je te révèle pourquoi les entrepreneurs les plus épuisés ne sont pas ceux que tu penses et surtout, comment sortir de ce cycle infernal.

Tu vas apprendre :

✅ Pourquoi ta passion peut devenir ton pire ennemi
✅ Le vrai coût de garder ton entreprise « dans ta tête »
✅ La différence entre flexibilité et procrastination structurelle
✅ 3 actions concrètes à poser cette semaine pour reprendre le contrôle

Sauve cette vidéo et partage-la à un.e entrepreneur.e qui en a besoin. 🤍

Si ton entreprise vit dans ta tête, c'est normal que tu sois épuisé...

05/21/2026

Aujourd'hui c'est une journée bien spéciale, la journée mondiale de l'organisation.

Quand je rencontre des gens et je leur dis que je suis une organisatrice professionnelle spécialisée en productivité... Ils ne comprennent pas trop.

Tu es organisatrice de quoi au juste ?!?!

Et oui, j'organise des espaces physiques et numériques !

Ce métier encore si peu connu est une réelle passion pour moi. Quand j'ai su qu'on pouvait être payé pour organiser des espaces et qu'en plus il y avait une association des Organisateurs Professionnels au Canada (OPC) et NAPO.net en Amérique, j'ai tout de suite voulu créer mon entreprise.

Depuis 2015 que je suis membre et formée des OPC. En 2018 j'ai joint la NAPO aussi et fait ma certification en productivité au travail. J'ai rejoint cette belle communauté avec qui j'échange, je partage, j'apprends et je suis bénévole et qui me rend si fière de faire ce métier.

Bonne Journée mondiale de l’organisation à tous les professionnels de l’organisation et de la productivité.


Professional Organizers in Canada

04/24/2026

Très contente de t'avoir vu. Toujours de belles rencontres ces diners d'affaires.

04/05/2026

Un beau weekend rempli de moments précieux en famille.

Joyeuses fêtes à toi et ta famille !

Quels ont été tes moments à toi ?

❤️

03/24/2026

L'art de maîtriser sa semaine commence ici !
Tu as souvent l'impression d'être sous l'eau dès le lundi matin ?
De courir après le temps sans jamais vraiment avancer sur ce qui compte ? On est tous passés par là.

Swipe 👉 pour découvrir mes 3 conseils incontournables pour reprendre le contrôle de ton emploi du temps et réduire ta charge mentale !

Pour résumer :
1️⃣ Le rituel du dimanche soir : Prends 20 à 30 minutes à tête reposée pour visualiser tes priorités de la semaine. C'est le meilleur moyen de commencer le lundi l'esprit léger.
2️⃣ Le pouvoir des rappels : Ton cerveau est fait pour créer des idées, pas pour tout retenir ! Ajoute des rappels pour ne plus jamais rien oublier (et dormir sur tes deux oreilles).
3️⃣ La méthode des petits pas : Une montagne te semble impossible à gravir ? Décompose tes grands projets en mini-tâches réalisables. Bye bye la procrastination !

Et toi, c'est quoi TON secret ultime pour rester organisé(e) ?

Partage ton astuce en commentaire ! 👇

📌 *N'oublie pas d'enregistrer ce post pour le relire dimanche prochain !*

03/23/2026

il arrive parfois que nous avons des tâches dans une note, dans un document Word, dans un email etc. L'idéal c'est de regrouper toutes ces tâches là à un seul endroit. Je te montre alors comment faire pour prendre ces tâches écrites ailleurs et les transférer rapidement dans son outil préféré de gestion de tâches.

Ici on a pris l'outil ToDo de Microsoft, mais nous aurions pu utiliser n'importe quel autre outil, et ça fonctionnerait.

03/19/2026

Quand tu t'inscris à une journée de réseautage/conférence, tu ne sais pas tout à fait ce qui va se passer.Tu sais que tu vas rencontrer des gens d'affaire, qu'il y aura des conférenciers et peut être de la nourriture et des breuvages...Mais ce que tu ne sais pas c'est comment tu te sentiras à la fin de la journée.

C'est la 2e fois que j'assiste à l'événement EXP de la CCITB et je dois avouer que celle qui a eu lieu hier le 17 mars 2026, a été une journée puissante pour moi.

Le thème c'était : "Danser avec l'imprévisible."

Quand tu es entrepreneur-e tu navigues tous les jours avec l'imprévisible. Les gens te demandent alors comment ça va et tu réponds "ça va et toi " mais 2025-26 a été pour moi plus imprévisible que d'autres années à cause de plusieurs facteurs... l'économie, l'IA, les coupures, la santé, etc.

Ce que j'aimerais répondre c'est : "Ce n'est pas évident tous les jours" "Je me questionne." mais pouvons-nous vraiment répondre cela ?

Les conférenciers que nous avons entendus lors de cet événement nous ont tous fait comprendre que nous ne sommes pas seuls à vivre ces embûches, que l'impossible n'est pas possible, qu'il faut prendre soin de soi si on veut être un bon leader, qu'on doit prendre des risques, qu'on doit bien s'entourer, qu'on doit ralentir, que l'on doit évaluer notre propre tableau de bord, et bien plus encore.

Cette journée m'a donné une grande bouffée d'oxygène et m'a donné l'énergie de continuer dans ce métier que j'aime tant, qui me passionne depuis 10 ans.

Merci à la CCITB d'organiser de si beaux événements.

Merci à Gino Chouinard et Caroline Néron d'avoir partagé votre parcours incroyable et toutes les embûches que vous avez eu.

Merci Marthe Laverdière pour les fous rires et tous les autres conférenciers pour votre partage vous êtes tous tout autant inspirants !

Je continue à marcher dans ce chemin rempli d’embûches mais je marche la tête haute !

Toi, pour vrai, comment vas tu aujourd'hui ?

02/24/2026

Aujourd'hui je te partage une astuce que tout le monde devrait utiliser dans leur quotidien : La règle du 2 minutes.

Est-ce que tu la connais ?

Est-ce que tu l'applique ?

Partage un exemple ici 👇👇

02/14/2026

Voici 3 choses que j'aime que tu ne sais peut-être pas de moi :

1) ma personne préférée c'est ma grande fille Rose (je sais c'est un classique !)

2) une passion que j'ai depuis 32 ans, faire de la moto

3) je suis une fan finie du King Elvis Presley... je suis même allée voir Graceland !.

Le savais-tu ?

Et toi, partage-moi une de tes passions.