10/12/2025
🥰 95 % de ton bonheur se trouve dans tes intestins !
Es-tu juste un mental qui se balade dans la rue?
Non, tu as aussi ton corps physique, et l'un et l'autre sont indissociables ...
Ton mental dépend de ton corps, et ton corps aussi dépend de ton mental. ..
L'une des premières questions que je pose à une personne qui me parle de stress, de fatigue persistante ou de sautes d'humeur est : « Comment va ta digestion?».
Parce que oui, ton ventre est bien plus qu'un simple organe digestif, c'est ton deuxième cerveau, et il influence directement ton bien-être mental.
🤔 Pourquoi tes intestins influencent ton moral ?
Ton intestin produit 95 % de ta sérotonine, l'hormone du bonheur.
Ce neurotransmetteur est essentiel à ton bien-être, car il agit sur ton humeur, ton sommeil, ton stress et même ton niveau d'énergie.
Si ton intestin est déséquilibré, ta production de sérotonine chute, ce qui peut entraîner des troubles comme l'anxiété, la fatigue chronique et un sentiment général de mal-être.
👉Le lien entre ton microbiote et tes émotions
Ton intestin est peuplé de plus de 100 000 milliards de bactéries, appelées microbiote intestinal.
Ce petit écosystème joue un rôle clé dans la digestion, l'immunité et la production de neurotransmetteurs.
Lorsque ton microbiote est en bonne santé, il aide à maintenir un état émotionnel stable.
À l'inverse, un déséquilibre (dysbiose) peut entraîner:
• Fatigue et brouillard mental
• Troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée)
• Anxiété et stress chronique
• Fringales de sucre et baisse d'énergie
😳 Stress, inflammation et digestion : un cercle vicieux
Le stress chronique détruit ton équilibre intestinal en favorisant l'inflammation.
Lorsque tu es stressé(e), ton corps libère du cortisol, une hormone qui perturbe la communication entre ton cerveau et ton intestin.
Conséquence: ta digestion ralentit, ton microbiote s'affaiblit et ta production de sérotonine diminue.
De plus, un intestin enflammé assimile moins bien les nutriments essentiels à ton équilibre mental, comme le magnésium, les vitamines B et les oméga-3.
C'est ainsi qu'un stress prolongé peut te plonger dans un état de fatigue et de mal-être persistant.
🤔 Prêt(e) à reprendre le contrôle de ton bien-être ?
Ton intestin est la clé de ton énergie, de ton humeur et de ta motivation.
Prends-en soin, et il te le rendra au centuple!
Une solution simple, facile et le fun?
Le RESET d'AUTOMNE qui débute le 20 octobre!
👉 Une belle communauté avec de l'accompagnement, des recettes santé, de l'éducation, des suggestions de lecture, de méditation et de yoga, pendant 6 semaines!
Et c'est gratuit si tu te procures les produits nécessaires pour nettoyer et redémarrer ton système digestif et soutenir foie, reins et colon, c'est à dire la collection Cleanse & Restore à l'entrepôt USA!
Clique ici pour les commander : https://link.doterra.com/h-gTdE
J'ai déjà mis mon code promo qui te donne PLEIN de cadeaux.
Des questions?
Écris-moi! ;-)
Isabelle
Psttt..... pas convaincu que tu en as besoin?
Écoute mon vidéo : https://youtu.be/ERKdkoJZRDM