Arianne Breton - En santé simplement

Arianne Breton - En santé simplement Intervenante psychosociale, spécialisée en santé globale, et bien-être ❤️ Accompagnement hommes & femmes

Qu'est-ce qui t'empêche d'être heureux/heureuse? Je pose souvent cette question c'est temps si, parce que ça fait parti ...
06/23/2026

Qu'est-ce qui t'empêche d'être heureux/heureuse? Je pose souvent cette question c'est temps si, parce que ça fait parti de 90% de mes rencontres en ce moment.

Plus les années passent, plus je réalise que ce n'est pas toujours ce qu'on pense. Ce n'est pas nécessairement le manque d'argent, le célibat, ton emploi, ton passé... Parfois, ce qui nous empêche d'être heureux, c'est qu'on passe notre vie à attendre.

Attendre d'avoir plus confiance, plus d'argent, de perdre du poids, de rencontrer la bonne personne, le bon moment...

Tsé attendre la journée qui existe pas : la journée parfaite pour commencer.

Parce qu'au fond, la plupart des gens connaissent déjà la réponse.

Ils savent ce qu'ils devraient quitter, ce qu'ils devraient commencer, la conversation qu'ils devraient avoir, la limite qu'ils devraient mettre et le rêve qu'ils repoussent depuis des années. Le problème n'est pas de ne pas savoir. Le problème, c'est d'avoir le courage de regarder la réponse en face.

Et toi, tu sais probablement déjà ce qui te fait souffrir.
La vraie question est : Pourquoi est-ce que tu lui laisses encore autant de place dans ta vie?

Bonne soirée ❤

Cette semaine, je n'ai pas aidé un client à retrouver confiance. Je l'ai aidé à comprendre pourquoi il se sentait coupab...
06/17/2026

Cette semaine, je n'ai pas aidé un client à retrouver confiance. Je l'ai aidé à comprendre pourquoi il se sentait coupable CHAQUE FOIS qu'il pensait à lui.

Pourquoi chaque limite lui donnait l'impression de décevoir quelqu'un. Pourquoi chaque besoin ressemblait à un problème. Pourquoi prendre soin de lui venait avec un sentiment d'être tellement égoïste.

Et en discutant, on a réalisé quelque chose d'important. Pendant des années, il s'était construit une vie autour des attentes des autres.

Alors quand il a commencé à se choisir, tout son système intérieur s'est mis à résister. Parce que se choisir demande parfois de quitter une ancienne version de soi. Et c'est là que la culpabilité apparaît. L'inconfort total.

Pas parce que tu fais quelque chose de mal.
Mais parce que tu fais enfin quelque chose de différent.

On y va un pas à la fois.

Au fond... il ne changeras pas sa vie en une journée. Mais il peut changer la direction de sa vie aujourd'hui, une action à la fois. Parfois, la seule chose à faire aujourd'hui, c'est le prochain bon choix.

Je suis fière de mes clients, de mes clientes et de mes couples qui osent se remettre en question et se choisir.

Je suis chanceuse de vous accompagner. ❤️

06/16/2026

3 juillet! Célibataire Estrie! Tag quelqu’un en commentaire qui aimerait venir à nos soirées de connexion et développement personnel! 35 ans et plus! Il reste des places 🙌 🫶 relationship

Pendant longtemps, je pensais que j'avais un grand cœur. Et c'est vrai, il est grand comme le ciel et l'univers.Mais av...
06/16/2026

Pendant longtemps, je pensais que j'avais un grand cœur. Et c'est vrai, il est grand comme le ciel et l'univers.

Mais avec le recul, je réalise aussi que j'ai toujours eu beaucoup de difficulté à regarder quelqu'un souffrir sans essayer de faire quelque chose.

J'ai toujours voulu trouver les bons mots, la bonne solution, le bon conseil. Je voulais aider. J'arrivais toujours si rapidement avec le plan de match, le plus simple possible.

Puis un jour, j'ai compris quelque chose : Certaines personnes ne me demandaient pas de les sauver. Elles me demandaient simplement d'être là. Et que parfois, j'allais trop vite.

Je pense que ce besoin de sauver vient de loin. Quand tu grandis en voyant quelqu'un que tu aimes souffrir, tu développes parfois le réflexe de croire que c'est à toi d'arranger les choses.

Et en ce moment, j'écris un livre sur mon histoire, la fille d'un alcoolique. Je crois que c'est le plus grand apprentissage de ma vie.

Et aujourd'hui, j'essaie de me rappeler 3 choses essentielles.
Je te les donne si ça fait sens pour toi:

• Ce n'est pas parce que quelqu'un souffre que c'est à moi de régler son problème.
• Aimer quelqu'un ne veut pas dire porter ce qu'il refuse de porter lui-même.
• Je peux être présente sans me rendre responsable de la souffrance de l'autre.

Et toi? Es-tu comme moi? Es-tu celui/celle qui porte, qui aide, qui essaie de sauver tout le monde?

Si ce sujet te parle, sache qu'il occupera une grande place dans le livre que j'écris actuellement. Un livre que j'ai hâte, dans quelques semaines, de tenir entre mes mains et de partager avec toi. ❤️

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06/12/2026

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Parce que, pour vrai, si tu attends d’avoir tout accompli pour te féliciter, tu risques de passer à côté d’une vie entière de victoires. 🫶

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