Arianne Breton - En santé simplement

Arianne Breton - En santé simplement Intervenante psychosociale, spécialisée en santé globale, et bien-être ❤️

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11/07/2025

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Elle arrêtait pas de me dire qu’elle voulait perdre 20 lbs.Ça revenait tout le temps. Vingt livres, vingt livres, vingt ...
11/07/2025

Elle arrêtait pas de me dire qu’elle voulait perdre 20 lbs.
Ça revenait tout le temps. Vingt livres, vingt livres, vingt livres.

À un moment donné, je l’ai arrêtée. Je lui ai demandé :
« Mais ça va faire quoi si tu les perds ces 20 lbs là? »
Et là, silence. Puis les larmes.

Elle s’est rendue compte que ce qu’elle voulait, c’était pas un chiffre sur la balance. C’était de se sentir assez. Assez belle. Assez aimée. Assez fière d’elle.

C’est pas le poids qu’elle voulait perdre. C’est la honte. Le rejet. Le sentiment de pas être à la hauteur. Le fait de se comparer tout le temps aux autres, aux réseaux sociaux, p*s même à son "ancienne elle".

P*s tu sais quoi? C’est souvent là que ça se passe pour vrai.
Pas quand tu changes ton corps. Mais quand tu comprends ce que tu cherches à combler derrière.

Et c’est là que j’entre en jeu. Pas pour parler de calories ou de régimes, ou de plan XYZ.

Mais pour t’aider à déterrer ce qu’il y a en dessous.

P*s tu sais quoi? Elle a recommencé à bouger, tranquillement, sans se juger. À manger ce qu’elle aime, sans cette petite voix qui la faisait se sentir coupable.

Et un jour, elle m’a dit : « J’men fous du 20 lbs, j’me sens vivante pour la première fois de ma vie. »

P*s j’te jure… c’est là que tout le travail a pris son sens. P*s qu'à mon tour je me suis effondrée en larmes... de fierté. ❤️

Parler, ça libère. Aujourd’hui, j’ai accompagné des magnifiques personnes à travers le deuil, la déception, l'anxiété, l...
11/05/2025

Parler, ça libère.

Aujourd’hui, j’ai accompagné des magnifiques personnes à travers le deuil, la déception, l'anxiété, l’amour et la colère. Et chaque fois, j’ai vu le même apaisement quand le cœur se sent enfin entendu.

Il me reste quelques plages dans les 3 prochains jours.
Si ton cœur a besoin d’un espace pour souffler, je suis là.

Et si aucune plage horaire ne te convient, écris-moi, on trouvera.

J’te présente… La ligne du cœur, tout simplement.Pas un atelier. Pas un programme. Pas un concept marketing.Juste un mom...
11/05/2025

J’te présente… La ligne du cœur, tout simplement.
Pas un atelier. Pas un programme. Pas un concept marketing.
Juste un moment pour vrai. Un espace pour se déposer, se jaser, s’écouter.

On est plusieurs à se sentir seuls, même entourés. Plusieurs à réaliser que notre “réseau social” ne nourrit plus grand-chose… qu’on a besoin de vrai monde, de vraies discussions...

Moi, c’est ça que j’ai envie de recréer. Ici, maintenant.

Alors dimanche matin, on se rejoint sur Zoom. En hoodie, en mou, café latté à la main. Aucune pression. Juste une gang de belles personnes qui ont besoin de se rappeler qu’elles ne sont pas seules.

P*s on jase de “comment ça va… pour vrai.”

C’est ça, La ligne du cœur. Un moment pour se retrouver, s’alléger, respirer un peu.

Tarif : 15 $ (virement Interac)
Durée : 60 minutes
Minimum 4 participantes, sinon la rencontre sera reportée.

Si ça résonne, écris-moi. Tu peux même en parler à tes ami(e)s, ta famille, le partager. Et si l’algorithme t’amène jusqu’ici… peut-être que c’est exactement ce que ton cœur cherchait.

P.S. Si tu t’es dit : “What? Parler de moi devant des inconnus?”
Peut-être que tu te sentiras moins seule que tu penses. ❤

10/24/2025

Je lui ai répondu : c’est normal, t’as passé des années à être ce que les autres avaient besoin que tu sois.
Mais t’as jamais arrêté d’exister. T’as juste arrêté de t’écouter.

Le travail, c’est pas de redevenir l’ancienne toi. C’est de te redécouvrir. Alors, on commence par quoi? ❤️ ゚

On m’a demandé qui je voulais aider, ce que j'aimais le plus.On m’a demandé c’est qui vraiment ma clientèle.On m’a deman...
10/22/2025

On m’a demandé qui je voulais aider, ce que j'aimais le plus.
On m’a demandé c’est qui vraiment ma clientèle.
On m’a demandé kessé je voulais faire réellement comme offre.
P*s honnêtement… j’t’un peu tannée.

Tannée des “faut que tu sois clair”. Tannée des “faut que tu cadres ton message sinon personne va te comprendre”. Tannée d’avoir l’impression qu’il faut que tout soit propre, cute, inspirant, bien formaté pour que quelqu’un me remarque.

Je pense que j'aurais fiter davantage sur un babillard du cégep p*s dans les ptites annonces de journaux. J’t’un peu tannée des réseaux, je cadre pas du tout avec ici. J'suis tannée du concours de qui aura le texte le plus cute du web. Celui qui punch juste assez pour que l’algorithme te remarque. Celui qui respire le beige, la perfection p*s la stratégie bien réfléchi avec Chat GPT.

Moi, j’suis pas beige. J'suis pas un robot. P*s j’suis surtout pas un tunnel de vente. Moi, j’te reçois en coton ouaté, assis les jambes croisées, avec mon p’tit latté à la main p*s le cœur grand ouvert!

Parce que NON, j’peux pas te dire que j’aide juste les femmes de 35 à 50 ans qui veulent améliorer leur bien-être.

J’aide des humains.
Des femmes qui s’oublient.
Des hommes qui portent trop.
Des ados qui se cherchent.
Des entreprises qui s'écroulent.
Des humains qui veulent juste être mieux.

C’est pas une case, c’est une mission.
Ma mission, c’est le bonheur.
Pas celui qui se vend dans un beau visuel Pinterest... le vrai.

P*s si ça fite pas dans un cadre ou une stratégie, ben tant mieux.
Parce que moi, j’fais pas du marketing.
P*s j'suis pourri en vente.
J'suis moi. P*s je cadre dans aucune case.❤️

Tu t’en souviens, toi, de La ligne du cœur à la radio ? C'était une émission suisse où on appelait la nuit pour parler s...
10/21/2025

Tu t’en souviens, toi, de La ligne du cœur à la radio ? C'était une émission suisse où on appelait la nuit pour parler sans masque, pour que le silence finisse.

Les gens appelaient la nuit pour parler de leurs peines d’amour, de leur solitude, juste pour se sentir un peu moins seuls.

Et si on ramenait ça aujourd’hui ?
Juste une voix. Un message vocal. Une oreille.

La ligne du cœur version d’aujourd’hui.
Penses-tu que ça marcherait?

1er indice : Le casse-tête2e indice : La clé3e indice : La métamorphose4e indice : L’allianceEt maintenant… le déclic.Le...
10/17/2025

1er indice : Le casse-tête
2e indice : La clé
3e indice : La métamorphose
4e indice : L’alliance

Et maintenant… le déclic.
Le moment où tout s’emboîte.
Celui que tu sentais venir sans savoir exactement ce que c’était.

La révélation qui fait battre le cœur, celle qui te fait dire :
« Omg… c’est ça que j’attendais depuis longtemps. »

Bientôt, très bientôt, tout va s’éclairer.
Et crois-moi… tu comprendras enfin pourquoi ces publications te parlaient autant.

Quatrième indice : Alliance. L’union fait la force…
10/16/2025

Quatrième indice : Alliance.

L’union fait la force…

Troisième indice : Clé. Parce qu’il manquait juste ça pour tout débloquer.Quel sera le prochain indice?
10/15/2025

Troisième indice : Clé.

Parce qu’il manquait juste ça pour tout débloquer.

Quel sera le prochain indice?

Deuxième indice : Métamorphose. Prête à voir ce que cache la prochaine étape ?
10/14/2025

Deuxième indice : Métamorphose.

Prête à voir ce que cache la prochaine étape ?

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