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Lygia Leonor, Toronto, ON (2026)

01/05/2023

Hoje completamos 4 anos de namoro, quase um ano de casados e posso dizer que vivemos 50 anos em 4 hahahaha. Apesar de sermos água e azeite a gente se complementa na questão estar disposto a funcionar a melhorar a cada dia. Te Amo Lineu. “Today we completed four years of dating and almost a year of marriage, and I can say that we live 50 years in 4 hahahaha. Although we are water and oil, we complement each other in terms of being willing to work and improve daily. I love you Lineu”

07/23/2020

Bolinho lowcarb com recheio de calda de morango 🍰 🍫
Ingredientes:
2 colheres de farinha de coco (tem em média 2 gramas de carboidrato)
1 colher de xylitol - pode substituir pelo açúcar magro também
1 ovo
2 colheres pequenas de cacau em pó sem açúcar (média 11gramas de carboidrato - preste atenção no rótulo)
1 colher de fermento
Leite para dar volume
Misture todos ingredientes em uma tigela pequena.
Calda de morango: 🍓
Coloque em uma panelinha os moranguinhos cortados com água e xylitol - deixe até murchar o morango.

Na montagem:
Use uma forminha de silicone ou algo de vidro para q vc possa soltar com facilidade, você pode usar um óleo de coco para soltar tb, eu prefiro sem nada para não acumular mais calorias no seu bolinho.
Coloque uma camada da massa, na sequencia uma colher da calda do morango e pra finalizar mais uma camada da massa.
Asse no forninho a 180 graus durante 10 minutos!
F**a mtoooo bom! Livra total a vontade de comer um bolo bem cheio de açúcar e farinha de trigo!

05/27/2020

*Panquequinha delícia* para matar a vontade de comer doces depois do almoço! Basta:
1 ovo 🥚
1 colher de cacau em pó 🍫
2 colheres de farelo de aveia
1 colher (chá) de mel 🍯
1 pitada de canela em pó
Modo de preparo:
Mexa tudo e coloque em uma frigideira (fique de olho para não deixar queimar) e pronto!
O recheio cortei 5 moranguinhos e misturei com água e adoçante ( do sua preferência) coloquei para cozinhar uns 5 minutinhos e pronto

02/20/2019

Galinhada Fit para o almoço! Frango desfiado (temperadinho com ervas naturais), tomate, pimentão amarelo e quinoa para fazer o "fake" do arroz - VALOR R$15,00 (250 GRAMAS)

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