小兒科醫師旅居溫哥華

11/05/2025

法國🇫🇷政府禁止海豚鯨魚表演後
這兩隻可憐的殺人鯨被拋棄在海洋公園裡
看了一遍又一遍真的很令人心疼
大家一起轉發來為這些動物發聲
希望法國政府可以趕快解救他們！

殺人鯨可以存活到50-90年
他們才十幾歲
沒做錯任何事情
怎麼可以隨意剝奪他們的生活😢

11/02/2025

比爾蓋茲的女兒
在2歲自己穿鞋子時，
對媽媽說：「媽媽，穿鞋子很困難，不過我最喜歡做困難的事！」

為什麼一個2歲小孩能如此積極，
因為比爾蓋茲和太太出門前都會和女兒講：

「爸爸/媽媽今天又要去挑戰自己，
做困難的事情了，
不過我最喜歡做困難的事情！」

重復2萬次後孩子也學會了。

想想如果每天
家庭語言都是：
煩死了！不可能！沒辦法！
你不行啦！笨死了這都不會！

那就不能怪我們的孩子消極負面，
因為你都嫌我笨了，那我就別做了。

所以，家庭語言和氛圍真的太重要了。
言教不如身教❤️
我們做給他們看，比我們說一百次你專心點更有效。

你要叫小孩不要無時無刻看手機打電動
那你就要先放下你的手機
陪他一起離開椅子一起去做更有趣的事。

10/30/2025

感恩所有的母親👩
生產帶給媽媽很多的併發症
一起來改善身體健康

10/25/2025

最近很喜歡看這個節目
整個外科手術過程拍的非常清楚
像是小孩看病的實境節目
不僅有治療過程
還有家屬的心境探討
大家有空可以看看☺️

#闪闪的儿科医生 第三季《闪闪的儿科医生 第三季》蹲点上海儿童医学中心，展现医护、患儿、家庭共组的“生命守护天团”，直击儿科医生帮助人类幼崽“闯关升级”的现场，以“小儿科”里的“大学问”为核心，用生动的镜...

10/23/2025

很多家長會問
我的孩子快三歲了還不會說話
他是自閉症嗎？
我的孩子老是坐不住不專心
他是過動症嗎？

［回憶］
我女兒在小學四年級的時候
她的導師慎重地發封email給我
建議我帶她去看家庭醫師
她懷疑她有過動症…
因為她上課不專心😅
我很大氣地回了老師
我是小兒科醫師
我知道我的女兒沒有過動症
她只是不喜歡的事情就會不專心…
話說我女兒從小就很愛手作東西
五歲自己做slime
七歲自己做美甲
每次投入都可以坐在那邊幾個小時
怎麼會有過動呢？

父母是跟孩子相處最長時間的人
觀察也是最仔細，應該也是最了解他們的人
不要隨風起舞
別人隨便貼標籤
妳就把孩子的未來限制住了
我們要多給他們體驗人生的空間與時間
你絕對會有驚喜收穫😍

10/23/2025

《關於狗狗的凍乾零食》

王醫師我第一次養狗🐶
有好多新知識需要學習
記得3個月大時帶狗狗去打疫苗
獸醫問我：狗狗有吃內臟凍乾嗎？
我說：那是狗狗的最愛
獸醫居然跟我說：不要給他們吃太多
凍乾裡面會有寄生蟲…
當下我非常地疑惑🤔
凍乾是經過殺菌冷凍的
寄生蟲怎麼還會活著…
於是回家查了資料
根本是胡說八道🤬
還是很有名的獸醫

同理可見！
大家看醫生 每個人都會給你很多建議
但最終選擇權還是在自己身上
每個人要有獨立的思考判斷能力
現在是個網路世代
查資料非常方便
但錯誤資訊也是很多
大家都要多方驗證
找出最適合自己的方法
共勉之～～

10/18/2025

很多家長都會說
我不懂為什麼現在的孩子情緒這麼脆弱
為什麼我可以怎樣怎樣…
但孩子一點點事情都做不好🙀
時代不同、環境不同、壓力不同
父母不要用自己的思考模式套在孩子身上

為什麼現在的社會越來越多青少年
有情緒問題、憂鬱症、自殺傾向？
或許我們很難感同身受
但支持等待是我們能做的

孩子需要多久時間會好？
我們真的不知道
心裡也會擔心
會不會從此孩子一蹶不振？
但我當時只希望孩子只要好好活著就好…

《回顧一下》
我兒子在10年級下學期初戀分手
我那時候忙於工作 沒有及時察覺
有天接到學校輔導員的電話
她跟我說 你兒子想自殺
他傳訊息給同學告別
叫我去他房間找尋有沒有危險物品收起來
就在我震驚之餘趕快去檢查
果然有水果刀藏在房間裡面
更驚訝地是他有一個疤痕在上臂上
還好不深也沒在致命的位置..
一開始我不知道怎麼辦
我問問他有什麼需要幫忙
他說我幫不了 他很痛苦
常常一個人莫名其妙想流淚
有個黑洞告訴他要去死
這個世界他感受不到愛和希望
不知道自己活著要幹嘛
人生沒有意義…
這時候你才知道
原來表面的家庭和睦在孩子心裡好無意義
他在學校遇到什麼問題 我們渾然不知
他開始日夜顛倒 不想上學
天天不吃飯 把自己關在房間裡面
我們不敢刺激他
只好開始尋找很多幫助
看了家庭醫師 抽了血 做了憂鬱症量表
轉診小兒科醫師 見了心理諮商師
各種方法都試了。
他只說了一句
我上網查了很多資料 這些方法都是沒用的
他堅持要去吃抗憂鬱症的藥物💊
但我堅決地不使用藥物治療
身為西醫的我知道 這不是徹底解決之道
於是我陪他去學校辦了休學
改成on line school
找了家教陪他把10年級的必修科目修完
堅持一週一次羽毛球上課（運動能使人分泌多巴胺～快樂的泉源）
給他安裝最新的電玩設備
讓他開心的玩到夠本，因為他說只有打電動的時候才能忘記一切不開心…

或許很多人眼裡可能會覺得孩子只是無病呻吟
或許是他們自己想太多造成的
但我們不是他們，不要為別人下定論
就這樣堅持了半年多
孩子雖然還是日夜顛倒，還沒恢復我們眼中的正常生活…但至少他沒在悲傷
一直到暑假快結束前
我問他。你想回學校上課嗎？
他居然回答說好..
那開心與激動真的是無法言喻
這時候你知道 孩子的心恢復了
回到學校後 你還是會擔心他因為回去又崩潰
直到有一天接他放學
他主動走去跟一個女孩說bye
那是他的初戀女友..
他放下了…
情緒管理這件事真的很難
需要時間和空間給孩子去自我修復
就像鄭醫師在影片裡提到
順其自然…給他們一個支持的環境
我跟孩子的破冰就是
當我抱著躺在床上的他
跟他說對不起 媽媽都沒注意到你的不開心
媽媽沒有怪你不去上學
我只希望你能開心…
從那刻起 他才打開心防
什麼事情都會跟我說…
原來我忽略關心孩子的情緒很久了
人都習慣把好的一面給家人朋友看
但我們應該也學會適時的放下
表現出自己的喜怒哀樂給孩子看
讓他們知道抒發情緒是個正常的行為
只要不傷害別人不傷害自己
媽媽永遠都在❤️

現在我的兒子越來越多的笑容
我學會如何和孩子溝通
把他們當作成年人
每個人有獨立生活和空間
收起我們過多的關心
不要太過囉嗦…
成長需要學習和過程
我們就在旁邊默默守候就好…

給還在煎熬裡的父母一個鼓勵
妳不孤單..
加油！

#青少年
#憂鬱症
#情緒

先前我們帶來了萬華女中資優生首仙仙命案，不管是當時報章媒體上輿論對於首仙仙死亡的討論，又或者是首仙仙日記出版後大賣，都代表了大眾其實不了解年輕世代的迷茫，對於青少年為何會走向自我毀滅，其實大眾是一無所...

10/17/2025

溫哥華的朋友真的要好好利用我們完善的社區服務👍
Community center的fitness program超棒
老師都很專業
上課時間很彈性
最重要的是超便宜！
我推薦買一年的會員 $371元
以一週3天來計算，一節課不到3元
而且每年還能請假一次，去旅遊也不浪費！

💖運動建議💖
如以減重為目的，每週需要運動4到5天；
而以增肌為目的，則每週2到3天可能就足夠，因為肌肉需要時間修復和生長。 最重要的是保持規律性，並讓運動成為生活的一部分，同時確保運動強度足以讓身體感到疲累。

10/07/2025

今天看到一個很詳細的癌症紀錄片
值得分享給大家
裡面有幾個部分需要大家省思的。

先稱讚一下台灣🇹🇼醫療真的世界無敵好
可以很容易做到各種精密檢查
可以很輕鬆看到你想看的醫生
台灣人民要好好珍惜！

再來就是反思《 #健檢》的部分
台灣現在很流行自費健檢
溫哥華很多朋友要回台灣做健檢
都會問我推薦哪家醫院或機構
我只回答他們：
做儀器很快速簡單，去哪一家都差不多
但重點是［判讀醫生］
絕對推薦去大醫院做自費健檢
因為有專業的放射科醫師來判讀檢查結果
大大降低 #誤診 的機率

再來就是我一直提倡的《預防重於治療》
以前觀念是 #早期發現早期治療
現在是 #預防勝於治療
預防不僅是生活飲食習慣
更重要的是心理情緒壓力方面
這些更容易導致細胞長期應激導致病變🦠

《放下》不是放過別人，而是饒過自己
真的是我近幾十年來的心得
大家一起往前走☺️

43歲的我，從來不菸也不酒，生活作息也正常。但就在某天，我因為一點點肩膀痠痛去看診，意外發現一顆毛玻璃 GGO 結節，從此陷入恐慌之中 .....這是一段從疑似、確診、手術、住院、等待病理結果、到最後重拾人生新方向的.....

10/07/2025

很多家長問我 到底要不要給小孩吃零食
我個人的建議可能很顛覆傳統想法💡

零食不僅是小孩，連大人也是戒不了的吸引力
我家兩個孩子從小我都不會阻止他們吃
還會帶他們試不同的零食點心
家裡有個滿滿的零食櫃
但我家孩子都不太吃
三餐非常正常
大部分零食都是我給她帶去學校，還有朋友來家裡玩的時候，分享給朋友的。

為什麼會這樣呢？
因為我滿足了他們想吃零食的慾望
當慾望被滿足後，你就不會一直想去吃
就像以前我兒子非常愛吃泡麵
後來我買了一堆泡麵在家裡給他天天吃
現在他看到泡麵都噁心🤮

《物極必反》的原理
當你越禁止🚫小孩越想去嘗試
忍過一陣子 人的行為就會改變

#孩子行為教育

10/07/2025

這位來自美國🇺🇸內華達州的17歲高中啦啦隊隊長Brianne Cullen在從14歲起就背著她父母偷吸電子煙(vaping)後被診斷出患有阻塞性細支氣管炎，俗稱「爆米花肺」😰💨

這種疾病的症狀包括慢性咳嗽、呼吸急促和疲勞，這是由於氣道長期發炎所形成的疤痕。這是無法逆轉的肺部🫁傷害‼️
Brianne一輩子將要承擔吸電子煙的後果。

⚠️ 電子煙的危害包括：
尼古丁成癮、損害呼吸道、致癌風險、心血管疾病風險、影響大腦發育（特別是青少年），以及二手/三手煙危害，甚至可能因爆炸或非法添加毒品而引發其他嚴重問題！

不要🙅以為這是玩具🚭
父母應該提高警惕，這比香煙更容易讓小孩想去嘗試！

#反電子煙
#青少年健康

10/01/2025

養狗跟養小孩一樣
給他們空間時間
尊重他們的意願
耐心等待真的很重要‼️

狗狗聞嗅對他們非常重要
但對主人而言卻很無聊
那是因為我們常用自己的角度在看事情

就像孩子正在開心地玩玩具
或是玩一些在你眼裡很幼稚的遊戲
你卻覺得他在浪費時間
硬是把他下課後的休息時光
又排滿了各種補習…
打斷他休息時間
中斷他正在專心做的事情
又回過來說 我家小孩專注力很差…
那是因為我們沒給他時間練習專注🧘

所有事情不一定只有一種學習模式
每個人有自己去探索世界的方法
尊重孩子
適當引導而不是強迫性介入
需要每個父母的耐心 等待
有一天孩子總會開出花來🌹