Murairi bahwere innocent

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Murairi bahwere innocent Nutritionniste diététicien,
Membre du noyau provincial de l'enseignement technique au Nord-Kivu,
conseiller en nutrition. nous sommes ce que nous mangeons

15/07/2025

Savez vous qu'avec un baiser(tir€ l*ngue) vous pouvez contracter des maladies ?
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LA FESSE A PRIS LE POUVOIR… et elle règne en tyran.Il fut un temps — pas si lointain — où les femmes levaient le poing p...
04/06/2025

LA FESSE A PRIS LE POUVOIR… et elle règne en tyran.

Il fut un temps — pas si lointain — où les femmes levaient le poing pour voter, apprendre, penser librement, bo**er dignement.
Aujourd’hui ? Certaines lèvent le miroir… pour vérifier si leurs fesses sont assez rebondies pour Instagram.

Tragédie contemporaine.
Ce que nos mères ont gagné avec sueur et dignité, certaines veulent aujourd’hui le troquer contre un b***y bien bombé… et un cerveau en mode avion.

Trois lettres font trembler la jeunesse : BBL.
Non, ce n’est pas un diplôme.
C’est Brazilian Butt Lift: on aspire ta graisse du ventre, on l'injecte dans tes fesses. Résultat ? Tu risques ta vie pour des likes.

Tu souffres pour séduire.
Tu paies pour paraître.
Tu risques de mourir pour… des commentaires en feu : 🔥🍑🔥

Et pendant que toi tu rêves de fesses à la brésilienne, le Brésil ? Il vit sa vie tranquille.
Pendant que tu imites les Kardashian, elles, elles sont déjà passées à un autre look (plus discret, d’ailleurs).
Et pendant que tu dors dans une clinique douteuse en Colombie… ben t’es pas sûre de te réveiller. Spoiler : ce n’est pas un spa.

Tu veux te distinguer ? Tu deviens un clone.
Même démarche, même filtre, même story : “Nouvelle moi 🤍 ”

Vous êtes des milliers à injecter la même graisse dans les mêmes fesses… pour les mêmes hommes…
…qui, eux, scrolent déjà vers d'autres profils.

Le BBL, ce n’est pas de la beauté. C’est de l’angoisse en 3D.

C’est la chirurgie de l’insécurité.
L’opération de celles qui croient que le pouvoir commence derrière.
Mais news flash : ton avenir ne se construit pas avec un miroir à selfie.

Et pendant qu’on y est, parlons chiffres (pas ceux de ta balance) :

* Jusqu’à 20 000 \$ pour un popotin qui “pop”
* Une chirurgie plus risquée qu’un saut sans parachute
* Et des milliers de femmes qui finissent… aux urgences (quand ce n’est pas pire)

Tu ne veux pas des fesses.
Tu veux qu’on t’aime
Tu veux exister dans les yeux des autres, parce que tu ne t’es pas encore regardée avec les tiens.

Les réseaux sociaux te vendent ça comme de la “confiance en soi”.
Mais soyons sérieux : une vraie confiance ne se fait pas sous anesthésie générale.

Ce monde ne manque pas de belles formes.
Il manque de femmes conscientes.

Des femmes qui pensent, qui créent, qui mènent.
Des femmes qui osent dire :
“Je suis assez. Comme je suis. Je suis une œuvre, pas une retouche Photoshop.”

Et pendant que tu injectes ton argent dans tes fesses…

* Des projets incroyables dorment dans un tiroir.
* Des rêves attendent qu’on les réveille.
* Des vies cherchent un vrai sens.

Réveille-toi.
Ton corps n’est pas un business plan.
Tu veux briller ? Allume ton cerveau.
Tu veux qu’on te respecte ? Forge ton caractère.
Tu veux qu’on te suive ? Prends le volant de ta vie.

Parce qu’une femme qui se connaît…
…qui se respecte…
…qui se lève pour des vraies causes…

Personne ne peut l’acheter. Personne ne peut la détourner.

Et si tu te sens un peu piquée par ce texte…
C’est peut-être que tu as besoin de l’entendre.

Je ne suis pas ton chirurgien.
Je suis ton rappel à la raison.

Et je suis là pour te dire ce que peu osent dire :

Tu n’as pas besoin d’être modifiée.
Tu as juste besoin d’être révélée.

🔥 Quand la savane prend feu… Qui appelle-t-on ? Pas les Avengers, mais… une TORTUE ! 🐢Dans un coin perdu de la savane, u...
04/06/2025

🔥 Quand la savane prend feu… Qui appelle-t-on ? Pas les Avengers, mais… une TORTUE ! 🐢

Dans un coin perdu de la savane, un incendie menace. Le lion ? Parti bruncher. Résultat ? La tortue est nommée cheffe du convoi. Oui, une tortue. Même le caméléon a cligné des yeux deux fois.

🐆 Le léopard chuchote :
« Sérieux ? Une tortue ? On est foutus. »
Mais la tortue, zen comme un moine tibétain, avance… lentement… mais sûrement.

1. PRISE DE DÉCISION : Réfléchir, ce n’est pas perdre du temps.

Avant de faire un seul pas, la tortue monte sur une pierre (il lui a fallu 10 min) et observe. Vent, fumée, terrain, tout est passé au scanner version tortue.

📣 Elle déclare :
« On ne court pas comme des moutons. On choisit chaque pas comme si c’était une danse TikTok bien calculée. »

✅ Voilà la sagesse : bien réfléchir, c’est éviter de finir grillé.

2. GESTION DU TEMPS : Courir vite ne sert à rien si tu tournes en rond.

Le léopard voulait courir. La tortue l’a calmé direct :
« Tu peux sprinter, mais si tu te perds, c’est barbecue léopard ce soir. »

Elle a lancé des départs par équipe, comme à la CAN. Timing, endurance, pauses p**i : tout était géré.
🕒 Moralité ? Bien gérer le temps, c’est éviter le chaos version Kermesse.

3. COMMUNICATION : Parce que crier ne suffit pas.

La tortue appelle le perroquet :
« Toi qui a du WiFi dans la gorge, vole et parle. »

Le perroquet devient le haut-parleur officiel :
« À droite les buffles, à gauche les antilopes. Et toi là-bas, arrête de paniquer ! »

💬 Conclusion ? Une info claire, c’est mieux qu’un cri de panique



Morale général en premier commentaire :👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

27/05/2025

🛑 Une étude scientifique indique que,𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲́𝗹𝗶𝗯𝗮𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅. 𝗘𝘁 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲, 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗲́𝗹𝗶𝗯𝗮𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝘀.😅
Murairi bahwere innocent

27/05/2025

Alors que plusieurs personnes s'interrogent sur le retour de Kabila au pouvoir, moi je pense que ni lui ni Tshisekedi ne méritent jamais un autre mandat

27/05/2025

Demeure humble. Chaque personne que tu rencontres peut t'apprendre quelque chose.
Murairi bahwere innocent

🦁Tu dois tuer un lion pour te marier : vérité ou mythe ?💍L’autre jour, alors que je prenais du lait 🥛 à l’"Entrée Prés...
26/05/2025

🦁Tu dois tuer un lion pour te marier : vérité ou mythe ?💍

L’autre jour, alors que je prenais du lait 🥛 à l’"Entrée Président" cafétéria Kazimwe à Goma, un lieu bien connu pour ses discussions passionnées et ses crêpes 🥞 un peu trop délicieux (😅), j’ai fait une rencontre inattendue : un jeune Maasaï, vendeur ambulant de sandales artisanales. Curieux et souriant, il m’a parlé de sa culture. Et c’est là qu’il a lâché cette phrase mythique :
"Chez nous, avant de se marier, il fallait tuer un lion."

🧐 Vraiment ?! Un lion ? Pour de vrai ?
Je n’ai pas pu m’empêcher de creuser. Et ce que j’ai découvert est tout aussi fascinant qu'instructif.

🛡️ Les Maasaï : entre traditions et adaptation

Traditionnellement, les jeunes Maasaï devenaient des "Morani" (guerriers) après des rites d’initiation rigoureux. À l’époque, tuer un lion était considéré comme un acte de bravoure extrême, mais ce n'était pas une condition obligatoire pour se marier. C’était surtout une preuve de courage qui élevait leur statut dans la communauté.

🦁 Mais aujourd’hui, les lions respirent mieux !

Avec la protection de la faune et les changements sociaux, les Maasaï ont évolué. Les rites de passage modernes célèbrent toujours la force, mais sans blesser la nature. À la place de la chasse, on trouve aujourd’hui des compétitions sportives traditionnelles, comme les Jeux Olympiques Maasaï.

🥛 Une leçon autour du lait et crêpes délicieux 😋

Cette conversation impromptue m’a rappelé combien chaque culture porte en elle des trésors… et parfois des malentendus. Et à Goma, même une simple pause café peut devenir une aventure culturelle.

💬 Et vous ?

Aviez-vous déjà entendu cette histoire de lion à tuer pour se marier ? 😅
Quelles traditions vous ont déjà surpris ou fasciné dans une culture étrangère ?

Partagez en commentaire — débat culturel lancé !


20/05/2025

🍽️ À quelle heure tu manges le soir ?
💡 Manger juste avant de dormir perturbe la digestion et la qualité du sommeil.
📣 Et toi, tu manges à quelle heure normalement ? Tu digères bien ?


20/05/2025

Quand je pense aux +15k personnes qui me suivent,

Mais que je ne peux pas connaître parce qu'ils ne likent jamais,

Et qu'ils ne partagent jamais leurs points de vue sur mes publications...

J'en perds l'appétit ! 😔 On dirait même que j'ai payé les faux profils... Et pourtant, vous êtes vraiment là.

📌 Le saviez-vous ?
Le like ne donne pas d'argent au propriétaire d'une page.
Le like ne consomme pas votre connexion.
Le like ne change rien pour vous !

Par contre, cela vous permettra de changer la donne pour la prochaine génération. Si vous continuez à ignorer les créateurs éducatifs, en donnant plus de place au buzz, vos enfants feront de même, et c'est un fait, pas un débat.

Murairi bahwere innocent

🥛 Tu pensais que c’était sain… mais non.👉 Le yaourt "aux fruits" vendu en boutique contient parfois plus de sucre qu’un...
19/05/2025

🥛 Tu pensais que c’était sain… mais non.

👉 Le yaourt "aux fruits" vendu en boutique contient parfois plus de sucre qu’un soda !
❓
Et toi, tu achètes encore ce type de yaourt ? Pourquoi ?

🎯 Le saviez-vous ?🔴 Beaucoup de gens consomment le Plumpy’Nut comme une pâte à tartiner classique… Pourtant, ce produit...
19/05/2025

🎯 Le saviez-vous ?

🔴 Beaucoup de gens consomment le Plumpy’Nut comme une pâte à tartiner classique… Pourtant, ce produit est un traitement médical !

👉 Le Plumpy’Nutest une Pâte Nutritive à Usage Thérapeutique (ATPE), utilisée pour traiter la malnutrition aiguë sévère chez les enfants de 6 mois à 5 ans.

❌ Il est strictement interdit de le vendre en boutique, encore moins de le consommer sans diagnostic médical ou Nutritionnel.

💡 Cette pâte contient :
- des Glucides,
- des protéines,
- des vitamines et
- des minéraux essentiels,
nécessaires pour rétablir un poids normal en 4 semaines.

✅ Pas besoin de cuisson, ni de réfrigération. Elle est conçue pour être utilisée directement, même en zones reculées.

📍Dans certains quartiers, on l’appelle à tort "Pamply". Mais n’oublions pas : c’est un médicament, pas une collation !🙏






Isiaka Bahwere Innocent nutritionniste diététicien

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