04/11/2025
کبھی سوچا ہے کہ کچھ لوگ کھاتے سب کچھ ہیں،
پھر بھی ان کا چہرہ تروتازہ اور جسم ہلکا کیوں رہتا ہے؟
اور کچھ لوگ پانی بھی پی لیں تو جسم پھول جاتا ہے؟
اصل فرق صرف ایک چیز کا ہوتا ہے —
جگر اور معدے کی صفائی!
اب آپ کے لیے ایک ایسا سادہ دیسی راز:
جو صدیوں سے استعمال ہو رہا ہے —
اور جس کے صرف پانچ دانے کمال دکھا دیتے ہیں۔
یہ ہیں سونف کے دانے! 🌱
اگر آپ صبح خالی پیٹ
پانچ سے سات سونف کے دانے نیم گرم پانی کے ساتھ کھا لیں،
تو یہ جسم سے فاضل مادے نکالتے ہیں،
پیٹ کی جلن ختم کرتے ہیں،
بلڈ پریشر کو متوازن رکھتے ہیں،
اور جگر کی کارکردگی بہتر بناتے ہیں۔
سونف کی تاثیر ٹھنڈی ہے،
اس لیے یہ گرمیوں میں بھی بہترین ہے۔
اور اگر اس کے ساتھ ایک چٹکی کالا نمک ملا لیں،
تو نظامِ ہاضمہ خوش ہو جاتا ہے!
نصیحت:
دوائیوں سے نہیں — عادتوں سے شفا آتی ہے۔
قدرت نے ہر چیز کا علاج خود مٹی میں رکھا ہے،
بس پہچاننے کی دیر ہے۔
