Ate Kem

25/09/2025

Enough calories!

24/09/2025

Looking ahead, the Observatory will assess the extent of the weakening local winds to determine if the Strong Wind Signal, No. 3 should be issued after the No. 8 signal is lowered.

24/09/2025

24/09/2025

Keep Safe Everyone

24/09/2025

Super Typhoon Ragasa is moving away from Hong Kong, yet the No. 10 Hurricane Signal remains hoisted with destructive winds still lashing parts of the territory. A significant storm surge is forecast to peak around noon, with the public urged to stay vigilant.

23/09/2025

Panu ba kase to? 😅

22/09/2025

Green tea is often hailed as one of the healthiest beverages on the planet
🌿 Key Health Benefits of Green Tea
•Rich in Antioxidants
•Supports Brain Function
•Boosts Metabolism & Fat Burning
•May Lower Risk of Certain Cancers
•Improves Heart Health
•Supports Blood Sugar Control
•Enhances Oral Health
•May Help You Live Longer

22/09/2025

22/09/2025

Lumaban ka hindi para sa validation,
hindi para sa papuri ng iba,
kundi para sa kalayaan ng sarili.

Sa bawat hakbang,
alalahanin kung sino ka at bakit ka nagsimula.

Hindi mo kailangang ipakita sa mundo,
sapat na ang alam mong totoo ka sa sarili mo.

Ang tunay na tagumpay ay hindi nasusukat sa dami ng palakpak, kundi sa katahimikan ng konsensya.

Maging matatag, kahit walang sumusuporta — dahil ikaw ang unang dapat maniwala sa sarili mo.

Hindi mo kailangan ng karibal,
ang tanging kalaban mo ay ang dating ikaw.

Lumaban ka ng may dangal,
dahil ang integridad ay hindi nabibili.

Sa bawat pagkatalo, may aral;
sa bawat tagumpay, may panibagong hamon.

Huwag kang matakot mapagod —
ang pagod ay patunay na lumalaban ka.

Hindi mo kailangang maging pinakamagaling, basta’t alam mong binigay mo ang lahat.

Ang laban ng buhay ay hindi paligsahan,
kundi paglalakbay.

Piliin mong maging mabuti, kahit mahirap —
dahil ang kabutihan ay lakas.

Sa gitna ng ingay ng mundo,
pakinggan mo ang tinig ng puso mo.

Dahil sa huli,
ang pinakamagandang gantimpala ay ang
pagiging totoo sa sarili.

21/09/2025

21/09/2025

The shift has begun.
The Filipinos are awake.
The fight isn’t over, but one day it will be worth it. 🇵🇭

Tama na. Ikulong na ang mga magnanakaw.
Ibalik ang pera ng taumbayan.

22/07/2024

Marimar💃este my little maymay na nasunburn!✨ Leane Nichole 😍🥰😘