คลิปดีมีคนดู

20/07/2025

19/07/2025

💁‍♀️ ระหว่างเดินเล่นในสวนเย็นนี้ ลมเย็นๆ พัดผ่านเบาๆ พร้อมกลิ่นดินหอมๆ ลอยมาตามสายลม
สวนดูเงียบสงบ คนก็ไม่มากนัก พอเดินมาใกล้รั้วด้านหนึ่ง สายตาก็สะดุดเข้ากับต้นไม้ใบแปลกๆ ต้นหนึ่ง

ใบด้านนอกสีเขียวเข้ม ส่วนด้านในกลับเป็นม่วงหม่น ๆ ดูแปลกตา
คล้ายผ้าพับที่คุณแม่เคยใช้ตอนยังเด็ก — มีสีตัดกันสวยอย่างไม่น่าเชื่อ

ขณะที่กำลังยืนดูอยู่นั้น
คุณลุงคนสวนที่ยืนรดน้ำอยู่ใกล้ ๆ ก็เอ่ยขึ้นพร้อมรอยยิ้ม
“ต้นว่านกาบหอยครับ คนสมัยก่อนปลูกกันไว้ใช้ประโยชน์ ไม่ได้มีดีแค่หน้าตา”

คำพูดนั้นเปิดบทสนทนาเรื่องราวที่น่าสนใจ ลุงเล่าว่าต้นไม้ต้นนี้
แม้ดูเหมือนไม้ประดับธรรมดา แต่สรรพคุณของมันไม่น้อยหน้าใครเลย

✅ ว่านกาบหอย...ไม้ริมรั้วที่มีประโยชน์เกินคาด

🤧 ใบสดต้มเป็นน้ำดื่ม ช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรังที่รักษายาก
😷 ถ้าเจ็บคอ เคี้ยวใบสดเล็กน้อยช่วยให้คอชุ่มขึ้น
💦 สำหรับใครที่มีเสมหะติดคอ น้ำต้มจากใบสามารถช่วยขับออกได้ดี
🗣 คนที่พูดบ่อยจนเสียงแหบ ลองจิบน้ำต้มอุ่น ๆ จากใบนี้ดู
🚽 ต้มใบอ่อนดื่มในตอนเช้า จะช่วยให้ระบบขับปัสสาวะดีขึ้น
🔥 หากมีอาการร้อนใน ทั้งในปากหรือกลางอก น้ำสมุนไพรจากใบนี้ช่วยบรรเทา
👄 แผลในปากหรือร้อนใน เคี้ยวใบสดช้า ๆ กลืนช้า ๆ จะค่อย ๆ ดีขึ้น
👃 ถ้ามีอาการคัดจมูก ลองสูดไอจากน้ำต้มใบ จะรู้สึกโล่งทันที
🩸 ในตำรับโบราณ ยังใช้ใบว่านนี้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อช่วยฟอกเลือด
🧊 ใบสดนำมาตำแล้วประคบบริเวณที่บวมช้ำ ก็ช่วยลดอาการปวดและบวมได้

📌 ใครจะคิดว่าไม้ริมรั้วที่ดูธรรมดา จะมีคุณค่าแอบซ่อนไว้มากมาย
แค่เปิดใจสังเกตสิ่งรอบตัว เราก็อาจได้พบเรื่องราวดี ๆ ที่อยู่ใกล้กว่าที่คิดครับ

18/07/2025

17/07/2025

💁‍♀️ ไตของฉันเคยมีปัญหา จนเกือบเป็นอันตราย แต่สิ่งที่ฉันดื่มช่วยได้จริง ภายในไม่กี่นาที คุณก็ทำตามได้ง่ายๆ ลองดูเถอะ แล้วดูแลไตให้แข็งแรงตลอดชีวิตนะคะ

👉 วิธีเตรียมเครื่องดื่มดูแลไต
1. เริ่มจากแตงโม 2 ชิ้น ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใช้หัวบีทรูท 1 หัว ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เช่นกัน
3. เติมขิงสด ปอกเปลือกแล้วสับหยาบสักเล็กน้อย
4. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องปั่น
5. เติมน้ำสะอาด 2 แก้ว ปั่นรวมกันไม่กี่วินาที
6. เสร็จแล้วจะได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สามารถกรองเอากากออกได้ตามชอบค่ะ

🥣 วิธีดื่ม
ดื่มน้ำปั่นสูตรนี้ วันละ 1 แก้ว ติดต่อกัน 15 วัน จะช่วยล้างสารพิษในไตได้รวดเร็วมากค่ะ แถมยังช่วยลดความเสี่ยงนิ่วในไตได้อย่างน่าทึ่ง

📌 เพียงดื่มเครื่องดื่มธรรมชาตินี้เป็นประจำ คุณจะไม่ต้องกังวลปัญหาเกี่ยวกับไตอีกต่อไปเลยค่ะ
#สุขภาพดี #ดูแลไต #ล้างสารพิษ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #บำรุงไต #สุขภาพธรรมชาติ #ดีท็อกซ์ร่างกาย

16/07/2025

💁‍♀️ กระเจี๊ยบเขียว ผักใกล้ตัวที่ควรมีในมื้อประจำวัน

กระเจี๊ยบเขียวถือเป็นผักพื้นถิ่นที่หลายคนคุ้นตา
ลักษณะฝักเรียวยาว สีเขียวสด พร้อมเนื้อเมือกลื่นที่มีประโยชน์กับระบบภายในร่างกาย
นำมาทำอาหารก็ง่าย ไม่ยุ่งยาก และยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

ข้อดีของกระเจี๊ยบเขียวที่หลายคนอาจมองข้าม

1. ส่งเสริมการทำงานของลำไส้
สารเมือกในกระเจี๊ยบช่วยเคลือบผนังลำไส้ ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น

2. ช่วยลดอาการอืด แน่นหลังมื้ออาหาร
ทานเป็นประจำจะช่วยให้สบายท้องหลังอาหารมื้อหนัก

3. มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มได้นาน
เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ไม่ต้องทานจุกจิก

4. ถนอมกระเพาะอาหาร
เมือกจากฝักกระเจี๊ยบช่วยป้องกันการระคายเคือง

5. ช่วยลดอาการบวมน้ำ
เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกตัวหนักหรือบวมจากการสะสมของของเหลว

6. ผิวดูสดใสขึ้น
การขับของเสียที่ดีส่งผลให้ผิวแลดูมีสุขภาพดี

7. ลดความตึงของข้อ
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อ หากทานเป็นประจำจะช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

8. เหมาะสำหรับผู้ควบคุมระดับน้ำตาล
ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ร่างกายค่อย ๆ ดูดซึม ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่งเร็ว

9. ทำอาหารได้ง่าย
ไม่ต้องปรุงมากก็อร่อย ทั้งต้ม นึ่ง หรือลวกจิ้มน้ำพริกก็ได้รสธรรมชาติ

วิธีใช้กระเจี๊ยบเขียวในครัว
– ลวกทานคู่กับน้ำพริก
– ใส่ในแกงส้มหรือซุปใส
– หั่นใส่ข้าวต้มตอนร้อน ๆ
– ต้มแช่น้ำจิบช่วงเช้า กระตุ้นระบบย่อย

ผักดี ๆ ที่หาซื้อง่าย อยู่ใกล้ตัว
ไม่จำเป็นต้องเสียเงินแพงหรือเดินทางไกล
กระเจี๊ยบเขียวเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ทั้งดีต่อสุขภาพและง่ายต่อการดูแลตัวเองในทุกวัน

#กระเจี๊ยบเขียว

16/07/2025

💁‍♀️ แปลงผักจากขวดพลาสติก
นอกจากจะปลูกผักกินเองได้แล้ว ยังช่วยป้องกันแมลงได้ดีอีกด้วย

คุณสมบัติน่าสนใจของแปลงแบบนี้

* ช่วยเบี่ยงเบนแมลงรบกวน: ขวดใสเมื่อโดนแสงแดดจะสะท้อนแสงบางชนิด ซึ่งไปรบกวนการมองเห็นของแมลงบางชนิด ทำให้ไม่ค่อยเข้าใกล้
* ช่วยเก็บน้ำ: ขวดที่ใส่น้ำไว้เล็กน้อย สามารถดัดแปลงให้เจาะรูที่ก้น เพื่อทำเป็นระบบรดน้ำแบบค่อย ๆ ซึมลงดิน

👉 ขั้นตอนการจัดทำแปลงผักขวดพลาสติก

1. เตรียมพื้นที่
เลือกจุดที่มีแดดส่องถึง ปรับหน้าดินให้เรียบ อาจขุดหรือยกร่องตามขนาดที่ต้องการ

2. วางขอบแปลงด้วยขวด
นำขวดพลาสติกขนาด 1.5 ลิตร ใส่น้ำบางส่วนเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
จากนั้นนำมาเรียงเป็นแนวขอบแปลงผักให้สวยงามและเป็นระเบียบ

3. ใส่ดินสำหรับปลูก
เติมดินร่วนผสมปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยคอกลงในแปลง ความลึกประมาณ 20–30 เซนติเมตร

4. ปลูกผักที่ชอบ
เลือกปลูกผักสวนครัวอย่างคะน้า ผักบุ้ง กะหล่ำปลี หรือผักใบเขียวชนิดอื่นตามใจชอบ

5. ดูแลรดน้ำอย่างสม่ำเสมอ
โดยเฉพาะในช่วงเช้ากับเย็น ระวังอย่าให้ดินแห้งเกินไปในช่วงที่ต้นยังเล็ก

📌 ไอเดียง่าย ๆ แบบนี้ช่วยให้พื้นที่เล็ก ๆ กลายเป็นแปลงผักกินเองได้
ประหยัด แถมยังรีไซเคิลขวดพลาสติกให้เกิดประโยชน์อีกด้วย!
#แปลงผักขวดพลาสติก #ผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #ไล่แมลง

16/07/2025

💁‍♀️ น้ำแช่กระเจี๊ยบเขียว ดื่มทุกวันจนกลายเป็นกิจวัตร
สิ่งหนึ่งที่สังเกตได้ชัดคือ อาการกรดไหลย้อนค่อยๆ บรรเทาลง
จากที่เคยแน่นอก แสบกลางลำตัวช่วงสาย ๆ หลังมื้ออาหาร
กลับกลายเป็นรู้สึกสบายท้องมากขึ้น ร่างกายนิ่งขึ้น ไม่วูบวาบง่าย

👉 ตอนเริ่มต้นก็รู้สึกแปลก ๆ
เพียงแค่หั่นกระเจี๊ยบสดบาง ๆ แช่น้ำไว้ข้ามคืน
ตอนเช้าตื่นมาดื่มแบบเย็น ๆ หน่อย น้ำจะมีความลื่นเล็กน้อย
แต่พอดื่มสักพักจะรู้สึกสดชื่นแบบไม่ฝืน

👉 พอกินต่อเนื่อง ร่างกายเหมือนเบา สบาย
ตื่นเช้าแล้วขับถ่ายได้ง่าย ไม่ต้องรอหรือเบ่ง
รู้สึกว่าระบบภายในเริ่มทำงานอย่างสมดุล
ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องปรับอะไรเยอะ แค่กินให้สม่ำเสมอ

👉 ผิวก็แลดูสดใสขึ้น โดยไม่ต้องทาครีมมากมาย
ช่วงอากาศเปลี่ยน ร่างกายก็ไม่แปรปรวน
ไม่ค่อยมีอาการหวัดหรืออ่อนเพลียเหมือนแต่ก่อน

🥣 วิธีเตรียมก็ง่ายมาก
เลือกกระเจี๊ยบเขียวสด 2–3 ฝัก ล้างให้สะอาด
หั่นเป็นแว่นบาง ๆ แล้วแช่ในน้ำดื่มสะอาด 1 แก้ว
เก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืน เช้ามาดื่มตอนท้องว่าง
จะกรองเอาแต่น้ำ หรือจะกินเนื้อไปด้วยก็ได้

📌 กระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชธรรมดาที่หาได้แทบทุกครัว
ไม่ต้องลงทุนสูง ไม่ต้องหาสูตรลับ
แค่เริ่มลงมือทำทุกวัน ผลลัพธ์ก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงตามมาแบบเรียบง่าย
#กระเจี๊ยบเขียว

10/04/2025

💁ปุ่มลัดที่สําคัญสําหรับคอมพิวเตอร์
wิดถูกขออภัยค่ะ ให้เขาแปลมาให้
อ่านเพิ่มเติม» 👇👇👇

29/03/2025

นี่แหละวิถีชีวิตที่ฉันชอบ 🍃🌱🥬🏡

28/03/2025

หมกฮวกหอมๆ..😋😋

27/03/2025

อยากอยู่แบบนี้ 🏡🌳

02/02/2025

บอกได้คำเดียวเลยว่า เต็มกราฟ! 😆 😅 #ตลก6ฉาก #ตลกๆ #ตลกเฮฮา #ตลกไทย #ตลกฮาๆ #ตลก