Was ist die Webseite?

iamkatedennis, Geneva (2026)

09/11/2021

Скажите, какие ваши положительные качества? - Ну, во первых, есть люди хуже меня…

04/11/2021

Осторожно, манипуляторы!❗️❗️❗️

Я лежу в постели и перед сном лениво просматриваю Инстаграм. «Дорогая, убери телефон. Инстаграм перед сном вредно. Это я говорю, для твоего же блага».

Типичная многоходовая игра манипулятора, в которую мы так часто включаемся.

Ещё вчера он признавался вам в чувствах, а сегодня грозится уйти. Вы чувствуете себя виноватой, хотя ничего плохо не сделали. Вы себя спрашиваете почему у вас совсем не осталось друзей и почему вы носите и делаете то, что вам не нравится.

Манипуляции бывают нескольких видов:

▫️Эмоциональный - аппеляцию к чувству долга, жалости, вины и тд: «Ну зачем тебе идти на ужин с подругами, я ведь буду дома грустить»

▫️Социальный - апелляция к социальной роли: «Приличные женщины так себя не ведут», «Ты же мужчина», «Вы сначала поживите в браке 30 лет…»

▫️Провокация на доверии - «Тебе нельзя доверять», «Докажи что на тебя можно расчитывать»

▫️Обвинение в эгоизме - «Ты специально хочешь меня вывести из себя?», «Я все для тебя, а ты…»

▫️Будь лучше - ложная причинно, следственная связь. «Моей бывшей нужны были от меня только деньги и подарки», «Вы все мужчины такие…»

❓Как поймать манипулятора? После общения с манипулятором остаётся послевкусие вины и незавершенности. У вас будет ощущение что вы как-будто теряете управление.

❓Что делать?

В разговоре с манипулятором важно держать фокус на взрослой части личности собеседника:

1️⃣ Берите тайм-аут и не соглашайтесь на первое предложение «Зачем ты мне это говоришь? Ты хочешь, чтобы я чувствовала вину?»

2️⃣ Старайтесь обозначить ваши границы «Мне не хотелось бы делать этого из чувства долга…»

3️⃣ Дайте позитивную версию сценария «Ты обо мне заботишься. Спасибо тебе большое!»

4️⃣ Перевод в конструктив «Предлагаю
поговорить конструктивно. Хочешь расскажу, как я это вижу?»

Бывали жертвой манипуляций? А как справлялись, делитесь!

03/11/2021

Люди притягиваются друг к другу на внутреннее счастье или же на комплексы. Сохраняйте🔮

Когда оба находятся в состоянии внутренней гармонии и силы, оба в контакте со своими чувствами и переживаниями, оба любят жизнь и себя, оба смотрят в перспективу - они встречаются, и у них есть возможность построить здоровые отношения. Они будут видеть и усиливать вдруг в друге положительные качества. Здесь есть ясность, есть принятие, есть уважение границ партнера и уважение.

👀Но чаще люди притягивают партнера по комплексам. Мне плохо, у меня где-то болит и фонит из прошлого, и тогда я найду на ком можно бессознательно паразитировать и проигрывать болезненные сценарии. И такие отношения в начале могут быть очень даже милы, так как оба пытаются спасти друг друга. Фокус в том, что это быстро превращается в итальянские сцены выяснения отношений.

Мужчина начинает женщину под себя ломать и отыгрывать свою потребность во власти, или в принятии (unconditional love), требуя доказательств что она его любит через манипуляции, истерики и уходы.

Женщина тоже может проигрывать сценарии из состояния прошлой травматизации: дай мне, реши за меня, докажи что любишь.

Как только кто-то из пары выходит из травмы и переходит в свою здоровую, взрослую часть, система рушится! Бегать по привычному кругу не получается.

Но если вы раз за разом проживаете один и тот-же паттерн в отношениях, вы несчастны, ваши границы стёрты или вы чувствуете что вы не в контакте с собой, вы скорее всего не разрешили внутренний конфликт. И вам стоит проработать это с психологом.

Задайте себе вопросы:
«Чувствуете ли вы, что вам необходимо чтобы партнёр доказывал любовь?»

«Страшно ли вам что партнёр вас раздавит/сделает больно/разрушит вас?»

«Проживаете ли вы одни и те же паттерны в отношениях?»

«Готовы ли вы открыться и шагнуть в неизвестность?»

«Ищите ли вы любовь кого-то конкретного?»

Когда мы узнаём кто мы и набираемся смелости чтобы перестать бояться видеть себя и партнера, когда мы готовы рискнуть и раскрыться, мы начинаем формировать новые социальные связи! Тогда у новых здоровых отношений есть шанс.

По шкале от 1 до 10 на сколько бы вы назвали ваши существующие отношения гармоничными?✨✨

28/10/2021

Уверенность в себя начинается с ощущения «я есть и я достаточна».

Ко мне на приём пришла клиентка с желанием стать увереннее и начать проявляться миру. 🌪Сохраняйте, будет схема!🌪

Фокус в том, что мы теряем уверенность, когда мы отдаём контроль за наши эмоции, переживания, и нашу жизнь - другим. Это может случится в детстве, когда мы верим всему что говорят про нас наши родители, или во взрослом состояние, в силу негативного опыта. Неуверенный человек, как будто кладёт свою ценность на стул, ставит его посередине комнаты и говорит «нате, держите! Скажите мне в чем я хорош».

Процесс исцеления начинается с возврата управления своей жизни. Как мы это делаем в сессиях: мы выявляем где же клиент свою ценность растратил. Кто же та самая фигура, что «держит бразды правления жизнью». Как водится там гора боли и разочарований. Разбираем.

Затем мы проверяем что же клиент подразумевает под уверенностью, на самом деле. И часто это про налаженную коммуникацию, ощущение себя в своей силе, и проработку страхов. Какая вы та, которая обрела уверенность? Что становится возможно?

Дальше, с помощью EMDR мы закладываем новые, положительные установки про саму себя. И создаём эмоциональное состояние при котором клиент начинает ощущать себя более уверенным.

И напоследок, мы находим ниточки, паттерны, ситуации, которые выбивают уверенность и учимся их проживать по-новому.

Это примерный план! По-пути могут обнаружиться сундуки с добром: негативные установки, страхи, непрожитые эмоции связанные с неприятием себя.

Самое ценное - это ощущение собственной силы, которое появляется у клиента после этой работы. Оно магнетическое! И именно оно притягивает все остальное: новое ощущение себя, новые возможности в работе и отношениях.

Записаться на коучинг 360° можно на сайте или в директ! Вас ждёт магическое знакомство с собой!

На сколько бы вы оценили уверенность в себе прямо сейчас? А на сколько бы хотели себя ощущать?

26/10/2021

Жить в своё предназначение!
👇🏽Важно, жду вашего мнения!

Последние несколько недель думаю о теме судьбы и предназначения.
Ну а как не думать, когда идёшь по Медине в центре Марракеш или заезжаешь в деревню к бедуинам..

Одно из самых сильных впечатлений этой поездки стала кочегарка Хаммама в темном подвале полу-обрушившегося дома.
Там, в золе и пыли посменно работают двое мужчин, один кидает сухую траву в печь Хаммама, а второй поёт песни на Гимбри (марокканская гитара), для поднятия рабочего духа.

Когда мы говорим про предназначение, мы чаше всего представляем список Форбс, сцену эстрады, ну или карьеру врача или юриста. Что и верно, мы все стремимся к тем вершинам, которые мы себе ставим.

Но тогда вопрос, дорогие знатоки, как вы считаете, кочегары в Марракеш, или механики в Сибири, или продавщица в магазине живут в своё предназначение?

И если да/нет, то почему?

Очень хочу узнать что вы думаете, а завтра поделюсь своими мыслями на этот счёт!

Пишите!!😉

07/09/2021

Моя жизнь больше не будет прежней!
⠀
Мне было лет 20 и меня пригласили на выходные в Париж. Личный водитель, suite в отеле Plaza Athenee, ужины в Alain Ducasse, в общем la vie en rose. И там я поняла, что жить можно по-другому. Что бывает мир, где можно просто взять и поехать на выходные в Париж. Где можно просто взять и купить новое платье, не смотря на стоимость. Где не нужно ехать на автобусе из аэропорта или торговаться с такси, это можно сделать с личным водителем.
⠀
Это был шок! И я вдруг поняла, что так бывает, и я тоже так могу.
⠀
Точка невозврата - это черта, после перехода которой невозможно вернуться к исходному состоянию. Рассталась с мужчиной, покрасься в блондинку. Шутка.
⠀
Есть события, книги, посты в Instagram, люди, встреча с которыми меняет нашу реальность. Мы просто, как будто открываем глаза, протираем свои розовые очки и понимаем «а что, так можно было?». После этого WOW момента хода назад уже нет. Как говорит один мой знакомый «я не полечу в отпуск в Африку, я в детстве видел достаточно трущоб».
⠀
Люди в целом имеют в жизни то, во что они могут поверить. Папуасы не грезят о новом iPhone, так как они не знают, что это такое. Женщина которую бьет муж, не верит, что может быть по другому. Ребёнок, которому с детства говорили, что он не достоин, вырастает во взрослого, которому сложно верить в свои силы и что жить можно хорошо/счастливо/свободно - нужное подчеркнуть.
⠀
Часто в личных консультациях, мы прорабатываем именно это - веру в то, что может быть по- другому, создаём эмоциональное состояние в котором новая реальность становится возможной и находим шаги, которые приведут к новым результатам.
⠀
То есть создаём точку невозврата. «Я ещё не знаю как, но у меня это будет. Я уже не тот, у которого этого не может быть…»
⠀
Помните точку невозврата в прошлом?
А новую готовы поставить?

iamkatedennis

09/11/2021

04/11/2021

03/11/2021

28/10/2021

26/10/2021

07/09/2021

Adresse

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie