09/06/2026
CILIEGIE ALLEATE PER L'INTESTINO 🍒
Non sono solo buone, sono uno strumento importante per il tuo benessere.
Seguimi se vuoi capire perché quello che metti nel piatto cambia tutto, anche come ti senti nella testa.
Le ciliegie hanno un effetto lassativo lieve e naturale, grazie alla combinazione di tre cose che agiscono insieme:
acqua in quantità (circa l'80% del loro peso), fibre insolubili che stimolano il movimento intestinale, e magnesio, che ha un effetto miorilassante sulla muscolatura liscia dell'intestino. Nessuno dei tre da solo fa quello che fanno insieme, ecco perché mangiare il cibo nel suo stato integrale è così importante.
Dal punto di vista igienista questo è esattamente il tipo di supporto fisiologico che il corpo cerca: niente di forzato, niente di artificiale, solo un cibo che mette il corpo nelle condizioni di funzionare al meglio.
Quando l'intestino lavora bene, il carico che tutto il sistema deve smaltire si riduce.
Meno fermentazione, meno pesantezza, niente emicranie da eccesso di tossine intestinali
E di conseguenza più lucidità mentale.
Io oggi le mangio così, al naturale. Tu come le mangi di solito? Raccontami nei commenti 🍒
