Silvia Serena - Vibes

Silvia Serena - Vibes Vegana per etica, frugivora per coerenza biologica e Source Energy Healer per vocazione.

🔥 Ti insegno a disobbedire consapevolmente.
🌿 Igienismo Integrato
🥑Cucina crudista
✨ Vivi oltre il “devo” e torna a scegliere TE!
🌱Metodo Scintilla™ |
Dal piatto alla vita La mia missione è guidarti nel RESET totale della tua vita, agendo dalla Sorgente.

11/10/2026

Ma cosa mangia davvero una chef crudista nella sua quotidianità?

Nulla ci ciò che puoi pensare!
E la semplicità, less is more.

È da un bel po' che non faccio un ma lo terrò come format ricorrente perché oltre i piatti wow la quotidianità è super importante.

E tu cosa hai mangiato oggi?


10/10/2026

LA BUGIA DELLE KCAL CHE DIVENTANO CICCIA.

Non voglio dare verità assolute, che non esistono, ma portare a riflettere e guardare le cose da una prospettiva diversa.

Se non hai visto la prima puntata guardala nel reel collegato.


09/10/2026

Le scelte che fai ogni giorno, a tavola ma non solo, sono davvero tue?

Cosa sceglieresti se nessuno ti avesse insegnato cosa era giusto (per loro non per te).

Porsi questa domanda prima di fare una scelta è un primo passo verso la consapevolezza.

Imparare a disubbidire quando una cosa non corrisponde a ciò che vorresti davvero è una competenza obbligatoria da imparare per ritornare a vivere la tua vera vita.

Ti interessa conoscere le 5 domande cruciali per imparare a fare la spesa in modo consapevole secondo ciò che vuoi davvero tu?

Fammelo sapere nei commenti.



08/10/2026

LE KCAL CHE INTRODUCI, DAVVERO DETERMINANO IL TUO PESO?

Non ho l'abitudine di parlare di kcal, valore che reputo totalmente insignificante, ma non si può negare che per chi affronta un percorso di transizione al crudo questo sia un fattore molto significativo.

Dopo il mio lungo juicing, I numerosi lavaggi intestinali, e centinaia di persone accompagnate in un percorso igiensita, quando ho sentito il Dr. Cocca esporre la tematica della termodinamica non ho potuto fare altro che concordare su tutta la linea e quindi ho deciso di parlarne.

Come sempre io non parlo di cure diagnosi o nulla di tutto ciò, il mio scopo è solo portare le persone a riflettere con la loro testa, invece di credere ciecamente a ciò che viene ripetuto più e più volte come verità assoluta.

Sono curiosa di sapere cosa ne pensi.

07/10/2026

Un altro workshop si è concluso, e sono molto soddisfatta del risultato.

All'interno della lezione spiego non solo le tecniche per scaldare il cibo crudo, ma anche perché è tanto importante, a prescindere dal crudo, mangiare cibi a temperatura corporea.

La zuppa di miso crudista è qualcosa di pazzescamente buono.

Hai 2 opportunità, entrare in accademia dove hai accesso a questa lezione e ad altre decine di tecniche e ricette, se scrivi ACCADEMIA ti arriva subito il link, oppure contattarmi in privato per acquistare solo questa lezione a parte, senza entrare in accademia.

06/10/2026

Martedì 6 ottobre ore 17.30
All'interno della RAWild Academy workshop sulle zuppe crudiste.

Solo pochi posti per la prova gratuita di 7 giorni.

Scrivi ACCADEMIA e ti mando il link.

05/10/2026

Crudo non deve essere per forza freddo!!

Questa è una falsa credenza che avrò il piacere di smentire.

Martedì 6 ottobre alle 17.30, all'interno della mia Accademia di cucina crudista ad alta energia, terrò un workshop specifico dedicato alle zuppe autunnali, in cui attraverso tecnica e spezie, andrò a realizzare zuppe crude ma calde.

Curioso? Entra subito con la prova gratuita, ci son solo 8 posti ancora disponibili.

Scrivi ACCADEMIA e ti mando subito il link.

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Mendrisio

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Mittwoch 09:00 - 12:00
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Donnerstag 09:00 - 12:00
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