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Bryan Umana

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01/06/2026

Tu as déjà remarqué que les envies de sucre arrivent souvent quand le stress augmente ?

Dans cet extrait avec Christian Petten, .ch, il nous dit que certaines envies alimentaires sont parfois des signaux plus que des faiblesses.

Le corps cherche une solution rapide à un besoin réel. Le défi, c'est surtout de lui apporter quelque chose qui l'aide vraiment.

C'est une façon différente de regarder le lien entre stress, énergie et alimentation.

🎙️ Extrait complet de 10mn disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts.

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20/05/2026

Tu n’es peut-être pas “fatigué”. Tu fonctionnes peut-être juste sous adrénaline depuis trop longtemps.

Dans cet extrait d'introduction avec Christian Petten, .ch, ancien membre des forces spéciales suisses, on parle d’un sujet qu’on normalise beaucoup trop aujourd’hui : la stimulation, le stress et l'épuisement constant.

Le corps n’est pas censé être performant en permanence.
La fatigue n’est pas toujours un problème à supprimer.
Parfois, c’est simplement un signal qu’on refuse d’écouter.

Un échange qui m’a fait réfléchir sur notre rapport au stress, à l’énergie et à la récupération.

Episode complet dispo sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts 🎙️

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18/05/2026

Te sens-tu souvent fatigué, même quand tu “fais attention” à ta santé ?

Dans ce nouvel épisode du podcast suisse romand, j’ai échangé avec Christian Petten (.ch) , ancien opérateur des forces spéciales suisses et nutritionniste spécialisé en approche métabolique.

On a parlé de stress chronique, d’énergie, de sommeil, d’alimentation, de récupération et surtout de cette sensation de fonctionner constamment sous adrénaline sans vraiment s’en rendre compte.

Un échange qui m’a aussi fait réfléchir à certaines habitudes qu’on considère comme “normales” aujourd’hui :
toujours être occupé, toujours stimulé, toujours performant.

Épisode dispo maintenant sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts.

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15/05/2026

L'un des points que j’ai trouvé intéressant dans cet échange avec Marc Pittet, ce n’est pas seulement le côté investissement.

C’est surtout la logique derrière: savoir où va chaque franc avant même de le dépenser.

Donner une mission à son argent change complètement la relation qu’on a avec ses finances.

Moins automatique et plus conscient.

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12/05/2026

Pendant longtemps, je pensais que la liberté financière venait surtout du levier de “gagner plus”.

Avec Marc Pittet (Mustachian Post), on a surtout parlé d’un autre élément: créer un écart entre revenus et dépenses, puis investir cette différence sur le long terme.

Les intérêts composés paraissent abstraits jusqu’au moment où les années commencent à s’accumuler.

La patience reste probablement l’actif le plus sous-estimé!

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04/05/2026

Tes excuses te coûtent plus que tu ne le penses.

Pas seulement en argent mais aussi en liberté.

Dans cet extrait avec Marc Pittet, on parle d’un sujet simple en apparence :
👉 gérer son argent

Mais la question est ailleurs :
Est-ce que tu fais tes choix pour toi ou pour les autres ?

Parce qu’au final, la liberté financière n’est pas qu’une question de chiffres. C’est une question d’alignement.

👉 L’extrait complet (8 min) est dispo sur YouTube et les plateformes d’écoute.

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01/05/2026

On associe souvent la liberté financière à “ne plus travailler”.
Mais ce n’est pas vraiment ça.

Ce que je retiens de mon épisode avec Marc Pittet:
👉 le vrai changement, c’est de pouvoir choisir pourquoi tu travailles

Créer, apprendre, construire, sans contrainte financière.
C’est là que la notion de liberté prend tout son sens.

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23/04/2026

Acheter une Lamborghini ou gagner en liberté ?
Dit comme ça, la réponse paraît évidente. Pourtant, dans le quotidien, on oublie vite.

Avec Marc Pittet, on a parlé de ce décalage entre ce qu’on croit vouloir et ce qui compte vraiment.

Avant de viser plus, je trouve utile de me demander :
👉 Est-ce que je le fais pour moi ou pour les autres ?

Souvent, la réponse change le tout.

20/04/2026

Peut-on vraiment devenir libre financièrement en Suisse avant 40 ans ?

Dans ce nouvel épisode, j’échange avec Marc Pittet (Mustachian Post), qui partage depuis plus de 10 ans son parcours vers l’indépendance financière.

⚠️ Particularité : il intervient anonymement (voix modifiée, pas d’image).

On parle de :
– liberté financière
– investissement simple (ETF)
– frugalité et qualité de vie
– pression sociale
– sens du travail

Un épisode qui va bien au-delà de l’argent.

Épisode dispo maintenant sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts.

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17/04/2026

“Est-ce que ma décision est alignée avec ma mission ?”

C’est peut-être la seule question importante.

Ce n'est pas la facilité ni de savoir si ça fonctionne à court terme mais est-ce que ça fait sens ?

Parce qu’en finalité, tout se joue là!

Christophe est le fondateur et capitaine de .

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Adresse

Neuchâtel

Webseite

https://bit.ly/441NwgK

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