ERF Medien Schweiz

30/09/2025

26/09/2025

🤰Während Maja schwanger ist mit ihrem dritten Kind, erlebt ihr kleiner Sohn einen Fieberkrampf.
Die Diagnose im Spital ist wie ein Schlag: Ihr Sohn würde zwar überleben, aber weder sprechen noch gehen können.

🚑 Einige Jahre später erlebt sie aber einen weiteren Schlag:
Sie kann eines morgens nicht mehr aufstehen, ihr Körper streikt. Grund ist ein Hirninfarkt, der monatelange Rehabilitation und bleibende körperliche Schäden bedeutet.

🎙️In der neuen Folge des Podcasts «Vis à Vis» erzählt Maja, wie sie nach diesem Schicksalsschlag wieder in den Alltag zurückgefunden hat und heute sogar wieder arbeiten kann.
Trotz der harten Schicksalsschläge hat sie eine positive Lebenseinstellung - dabei helfen ihr ihre Kindheitserfahrungen und ihr Glaube an Gott.

🗣️ Jetzt die Podcast-Folge «Maja Stoller: Wenn das Gehirn plötzlich streikt» überall hören, wo es Podcasts gibt.
Oder direkt hier:🔗 erf-medien.ch/podcast

🎧Viel Vergnügen!

16/09/2025

🎨 Wenn Farben Hoffnung bringen …
Bunte Acrylbilder sind das Markenzeichen von Judith Bähler. Mal strahlt ein Löwe von der Leinwand, mal eine Feder, ein Vogel oder ein Kirschblütenbaum. 🌸 Über 58’000 Menschen folgen ihr auf Social Media und schauen zu, wie ihre Kunst entsteht.

Doch der Weg dorthin begann in tiefer Dunkelheit. 🖤 2009 verlor Judith bei einem tragischen Unglück ihren vier Monate alten Sohn. Die Trauer stürzte sie in eine posttraumatische Belastungsstörung – sie konnte monatelang das Haus nicht allein verlassen.

Das Malen wurde zu ihrem Halt, zu ihrer Trauerarbeit. 🎨 Anfangs entstanden schwarze Quadrate, später farbenfrohe Symbole für Frieden, Hoffnung und Heilung. ✨

Wie hat sie es geschafft, an diesem Schmerz nicht zu zerbrechen? Und wie fand sie zurück ins Leben? Darüber spricht Judith Bähler in dieser Podcastfolge.

🎙️ Jetzt hören: «Wenn Farben Hoffnung bringen – mit Judith Bähler»
🔗 erf-medien.ch/podcast

25/08/2025

Wie regeln Sie Ihren Nachlass?
Am 17. September 2025 laden wir zu einem kostenlosen Infoanlass mit Dr. iur. Thomas Hux ein. Erhalten Sie wertvolle Tipps zur Nachlassplanung und Testamentsgestaltung.

Jetzt anmelden: 🔗 https://erf-medien.ch/erbschaften

25/06/2025

19/06/2025

✨ Von der Kindheit im Allgäu bis zur Theologin in der Schweiz: Silke Siebers Glaubensweg ist alles andere als geradlinig! 💫 Als Kind hat sie sich kaum für den Glauben interessiert, doch eine Begegnung mit Jesus in der Jugendgruppe ihres Vaters hat alles verändert. 🙏 Diese Erfahrung prägt ihren Glauben bis heute.

Silke ist ein kognitiver Mensch, der gerne hinterfragt und analysiert. Deshalb entscheidet sie sich, Theologie zu studieren – trotz aller Herausforderungen und Umwege. Heute lebt und denkt sie ihren Glauben als Co-Geschäftsleiterin beim Bibellesebund Schweiz, ist verheiratet und Mutter von drei Kindern. 👩‍👧‍👦

Ihre Geschichte zeigt: Glaube ist eine Reise voller Fragen, Zweifel, Begegnungen und Hoffnung.

Lass dich inspirieren und hör ihre bewegende Story in der neuen Folge von Glaubenssache! 🎧✨
 
«Glaubenssache» Podcast
🔗 erf-medien.ch/podcast
Folge: Glaubensgespräche – Silke Sieber
 

19/06/2025

✨ Von der Kindheit im Allgäu bis zur Theologin in der Schweiz: Silke Siebers Glaubensweg ist alles andere als geradlinig! 💫 Als Kind hat sie sich kaum für den Glauben interessiert, doch eine Begegnung mit Jesus in der Jugendgruppe ihres Vaters hat alles verändert. 🙏 Diese Erfahrung prägt ihren Glauben bis heute.

Silke ist ein kognitiver Mensch, der gerne hinterfragt und analysiert. Deshalb entscheidet sie sich, Theologie zu studieren – trotz aller Herausforderungen und Umwege. Heute lebt und denkt sie ihren Glauben als Co-Geschäftsleiterin beim Bibellesebund Schweiz, ist verheiratet und Mutter von drei Kindern. 👩‍👧‍👦

Ihre Geschichte zeigt: Glaube ist eine Reise voller Fragen, Zweifel, Begegnungen und Hoffnung.

Lass dich inspirieren und hör ihre bewegende Story in der neuen Folge von Glaubenssache! 🎧✨
 
«Glaubenssache» Podcast
🔗 erf-medien.ch/podcast
Folge: Glaubensgespräche – Silke Sieber
 

22/05/2025

An ihre Kindheit erinnert sich Laura Dimasi gerne: Sie wächst geborgen in einer liebevollen Familie im Wallis auf. Als Jugendliche erlebt sie aber eine Panikattacke, die ihr Leben auf den Kopf stellt. Immer mehr nimmt sie die Angst vor der Angst ein und schränkt ihr Leben ein. Sie sucht Halt im Spirituellen und taucht immer tiefer in esoterische Praktiken ein. Dort erfährt sie kurzfristig Erleichterung, entwickelt aber trotzdem über die Jahre eine Zwangsstörung, ihre Ängste werden stärker. 

Durch Begegnungen mit Menschen kommt sie in Berührung mit einer neuen Hoffnung. Heute lebt sie ein Leben mit einem tiefen Frieden und grosser Freude, obwohl ihre Ängste noch nicht überwunden sind.
 
🎙️🎧☕️
 
Jetzt die Podcast-Folge «Zwischen Angst und Hoffnung: Laura Dimasis Suche nach Halt» überall hören, wo es Podcast gibt.
 
🔗 erf-medien.ch/podcast
 

20/05/2025

Nina Germann wächst im Kanton Thurgau auf. 🌳🏡 Umgeben von Natur und Tieren. 🌲🐴🐶

Durch ihre Eltern lernt sie den christlichen Glauben kennen. ✝️🙏 Ihr Vater ist ein Abenteurer, 🧗‍♂️ mit dem sie wilde Ausritte in die Natur macht. 🏇🌄

Schon früh gibt es in ihrem Elternhaus aber Dissonanzen, ⚡️die sich auch auf ihren Glauben an einen gnädigen Gott auswirken. 🤔

So findet sie plötzlich ihre Befriedigung und ihren Sinn im Pferdesport. 🐎🏆 Sie will die Beste sein, 🥇 investiert entsprechend viel – und zieht deswegen sogar in den Kanton Solothurn. 🚚🏠

Doch der Glaube von ihrem Elternhaus holt sie wieder ein. 🔄 Plötzlich ist sie begeistert von Gott ✨ und will für ihn alles geben. 💖 Auf diesem Weg erlebt sie so manche Hochs und Tiefs 🎢 und auch viele Wunder. 🌈

Es wird naturverbunden, tierisch und abenteuerlich – mit einem Gefühl der Grenzenlosigkeit. 🌿🐾🌍✨


«Glaubenssache» Podcast
🔗 erf-medien.ch/podcast
Folge: Glaubensgespräche – Nina Germann

13/05/2025

Mirjam Merz hat in ihrem Leben bereits mehrere geliebte Menschen verloren🕯️💔 und auch ihr eigenes Leben hing schon am seidenen Faden. 🧵

Es gab Zeiten, in denen alles dunkel erschien 🌑 und sie in tiefer Erschöpfung versank. 😔 Doch trotz all dieser schmerzhaften Herausforderungen hat sie nie an der Existenz Gottes gezweifelt. 🙏🕊️✨

Als Pastorin, Ehefrau und Mutter von zwei Kindern 👩‍👧‍👦💍 weiss Mirjam, wie zerbrechlich das Leben sein kann.

Ihre Offenheit und ihr Glaube geben Hoffnung – auch in den dunkelsten Momenten 🌟🤲.

In dieser Folge teilt sie ihre bewegende Geschichte: 📖 Wie sie mit Verlust und Trauer umgeht, 😢 woher sie Kraft schöpft 💪 und warum ihr Glaube sie immer wieder aufrichtet. ⛅️🤍🌱


«endlich leben» Podcast
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Folge: Zu viele geliebte Menschen beerdigt – mit Mirjam Merz

23/04/2025

🕊️ Hoffnung, Versöhnung und die Kraft von Geschichten ✨📖
Krieg, Mauern, Misstrauen – und doch: Jugendliche, die Brücken bauen. Anja Reumschüssel nimmt dich mit Über den Dächern von Jerusalem in ein konfliktreiches Gebiet, das sie selbst über Jahre bereist hat.
 
In ihrem Jugendroman lässt sie vier junge Menschen aus Israel und Palästina zu Wort kommen – mit all ihrer Angst, ihrem Mut, ihrer Wut und Hoffnung. Durch ihre Augen erzählt Anja von erlebten Begegnungen, echten Geschichten – und zeigt, wie Verständnis entsteht, wenn man zuhört. 🤝🕯️
 
Was sie bewegt hat, warum sie gerade Jugendlichen diese Geschichte erzählen wollte – und wie man mitten im Chaos Hoffnung bewahrt, erzählt sie im Gespräch mit Leonie Walder. 🎙️🔥
 
🎧 Jetzt reinhören: Heroes of Hope - Podcast
🔗 erf-medien.ch/podcast
Folge: Anja Reumschüssel – Hoffnung zwischen Fronten
 

24/03/2025

Ein Glückshormon ist eine chemische Substanz, die dazu beiträgt, dass wird glücklich sind. Glückshormone gibt es verschiedene. 🧠✨
 
Serotonin, Dopamin, Oxytocin, Endorphine: Diese kleinen Boten des Glücks sind der Schlüssel zu einem tollen Gefühl. Hier ist deine tägliche Dosis Inspiration, um sie in Schwung zu bringen:
 
💃 Bewege deinen Körper: tanze, renne oder strecke dich
☀️ Sonne tanken
🤗 Umarme jemanden, den du liebst
😂 Lache laut und herzlich
🥑 Iss stimmungsaufhellende Lebensmittel
🧘‍♀️ Praktiziere Achtsamkeit oder meditiere
🎨 Schaffe etwas Schönes
😴 Schlaf gut und ausreichend
🌳 Verbringe Zeit in der Natur
 
Welche von den obigen Empfehlungen wirst du heute ausprobieren? Denke daran: kleine Aktionen führen zu grossem Glück. Lass diese Wohlfühlchemikalien tanzen!

ℹ️ Mehr zu diesem Thema auf: 🔗erf-medien.ch/dossier/dossier-glueck
🎧Und entdecke auch unseren Podcast «Psychohygiene», der tiefere Einblicke rund um die Psychohygiene gibt: