SPUREN

05/01/2026

«Von Herzen wünsche ich Ihnen – und uns allen – ein erfülltes, inspirierendes und selbstbewusstes neues Jahr. Möge es getragen sein von Achtsamkeit, Leichtigkeit und dem Mut, neue Wege zu gehen.»

Diesem Wunsch von unserer Autorin Sandy Taikyu Kuhn Shimu () schliessen wir uns gerne an. Sandy schreibt in ihrem neusten Blog vom «Fluss der Veränderung» – auch SPUREN ist stetig im Wandel und steigt voller Vorfreude ins 40. Jubiläumsjahr.

Neuer Blog: Im Fluss der Veränderung
Direkter Link: https://bit.ly/45hCqG

15/12/2025

SPUREN unterwegs: Auf dem Weg der Liebe, Wilderswil (BE)

Mitten in der Tourismusregion rund um Interlaken mit Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau befindet sich ein rund dreistündiger Meditationsweg. Sieben Stationen beschäftigen sich mit dem Thema Liebe, zur Natur, zu sich selbst, zum eigenen Körper und zu anderen. Zitate aus unterschiedlichen Kulturkreisen und Traditionen laden zur Reflexion ein. Startpunkt ist die Villa Unspunnen, in der auch die Idee entstand.

Wir sind unterwegs nur einer Menschenseele begegnet und fühlen uns reich beschenkt von den durchdachten Impulsen - und dem Panorama.

weg-der-liebe.ch

09/12/2025

Unsere Bloggerin Caroline Wolfer () ist zurück in Argentinien. Diesmal schreibt sie von den herausfordernden Seiten der Wildnis. Und warum sie manchmal ganz froh ist um die «gemütliche» Zivilisation.

Wer mehr erfahren möchte über Carolines einzigartigen Zugang zu Pferden, dem empfehlen wir unser Buch «Die Pferdin». Natürlich auch ein ideales Weihnachtsgeschenk für alle Pferdefreund_innen.

Buch bestellen: https://bit.ly/4prbsnP

Neuer Blog: Wildnis und Zivilisation
Direkter Link: https://bit.ly/44iEqxP

02/12/2025

Seit fast 20 Jahren gibt es in Simbabwe die vom Psychiater Dixon Chibanda entwickelten "Friendship Benches" (). Ausgebildete "Gemeindegrossmütter" setzen sich auf eine Parkbank und unterstützen mit einem Gespräch Menschen mit psychischen Herausforderungen. Auch in der Schweiz gibt es immer mehr "Bänkli für Gespräche". Sie sind gelb und tragen die Aufschrift "Wie geht's dir?". Hinsetzen und zuhören.

Weitere Artikel zum Thema psychische Gesundheit finden Sie in unserer Herbst-/Winterausgabe SPUREN Nr. 153 "Neuro-Potenzial. Anders (als) gedacht". Einzelausgabe bestellen: https://spuren.ch/magazin/einzalausgabe

News-Artikel: Sprich dich aus!
Direkter Link: https://bit.ly/3Mdw8Rw

Hörtipp: "Grossmütter gegen Depression? Simbabwes ungewöhnlicher Weg", SRF Perspektiven, Podcast, 29.11.2025

26/11/2025

In unserer Rubrik «Wendezeit» berichtet die vielfach erfahrene und geschulte Klangtherapeutin Cornelia Jecklin von jenem Augenblick, in dem sie eine Schwelle im Leben überschritt. Hin zur umfassenden Hingabe an das Leben selbst.

Cornelia Jecklin leitet zusammen mit ihrem Partner auf dem Land den «kleinen feinen Rückzugsort» für individuelle Erfahrungen und Gruppen (sunnenrich.ch).

Beitrag in der aktuellen Ausgabe von SPUREN Nr. 153: Mein Moment der totalen Hinwendung
Direkter Link: https://bit.ly/4psdGD2

21/11/2025

Unsere Filmempfehlung fürs Wochenende: "I love you, I leave you"

Wie fühlt sich eine manische Episode an? Für eine_n selbst, aber auch für die Angehörigen. Der Musiker Dino Brandao lässt sich von seinem Freund, dem Filmacher Moris Freiburghaus dabei filmen.

Entstanden ist der preisgekrönte Dokumentarfilm "I love you, I leave you". Und das gleichnamige neue Album mit berührenden Texten .brandao.yo

Auch im SPUREN-Team arbeitet ein Mensch mit bipolaren Lebensphasen. Wie Dino Brandao wünscht sich Sophie Keller einen offenen Dialog über psychische Erkrankungen:

Artikel auf spuren.ch: "Reden wir darüber!"
Direkter Link: https://bit.ly/4ri8ROC

In unserer aktuellen Herbst-/Winterausgabe "Neuro-Potenzial. Anders (als) gedacht" finden Sie weitere Beiträge zum Thema. Bestellen auf spuren.ch oder per Mail an [email protected]

PS: Der Film hat viele berührende Momente der Nähe unter Männern. Wir geben es offen zu: Wir sind Fan von Dinos Vater, wie er mit seinem Sohn singt, lacht und kocht ... Hingehen!

19/11/2025

SPUREN unterwegs: 10. Lange Nacht der Philosophie

Motto: „Die Liebe zur Weisheit“

Wann: 21.11.2025, 00.00 - 24.00
Wo: Zürich

Wir sind dabei.

Wenn wir es schaffen, bereits um 6 Uhr beim Workshop "Yoga – der Weg nach innen" ...

Das vielfältige Programm verspricht einiges: von einer kollektiven Sitzung zu "I Ging" über "Gelassenheit in Krisenzeiten" bis hin zu "Philosophischem Speed Counseling" ist alles dabei.

Und klar, Rumi und Plato fehlen auch nicht.

www.langenachtderphilosophie.ch

Die meisten Veranstaltungen sind kostenlos. Es gibt eine Kollekte.

PS: Auch SPUREN-Autor Claude Weill treiben in seinem neusten Blog philosophische Fragen um: Marx oder Hegel?
Direkter Link: https://shorturl.at/uJMDV

14/11/2025

«Ich dachte immer: Kuscheln ist was für Pärchen, Kinder und Esos. Dann landete ich in einem Matratzenlager mit Fremden. Und plötzlich weinte ein Mann an meiner Schulter.»
Schluss mit unterkuschelt! Fordert Roland Rödermund.

Ich dachte immer: Kuscheln ist was für Pärchen, Kinder und Esos. Dann landete ich in einem Matratzenlager mit Fremden. Und plötzlich weinte ein Mann an meiner Schulter.

14/11/2025

Hildegard von Bingen ist eine der bekanntesten Menschen des Mittelalters. Nonne, Mystikerin, Naturheilkundlerin, Universalgelehrte. Und sie war eine begnadete Netzwerkerin, stand mit anderen bedeutenden Menschen des 12. Jahrhunderts in regem Briefkontakt. Wahrscheinlich gibt es wenig, was die Frau nicht konnte. Weniger bekannt ist, dass sie auch Lieder komponierte.

Diese interpretiert die britische Musikerin Laura Cannell neu: «The Rituals of Hildegard Reimagined».

Unsere Hörempfehlung fürs Wochenende.

News-Artikel auf spuren.ch: Klangräume von zeitloser Schönheit
Direkter Link: https://bit.ly/47EMvPt

11/11/2025

«Noch bevor die ersten Sonnenstrahlen den Himmel erhellen, erwachen meine Sinne zu den sanften Sutra-Gesängen, die bereits morgens um 4 Uhr zu hören sind.»

Unsere Bloggerin Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist zurück in ihrer zweiten Heimat und nimmt uns mit an den «Poya Day», einen besonderen Tag im Kalender.

Unsere Leserin Liliane fühlt sich zurückversetzt nach Sri Lanka.

Wenn es Ihnen auch so geht, freuen wir uns über weitere Kommentare.

Neuer Blog: Zwischen Arbeit und innerer Einkehr
Direkter Link: https://bit.ly/4p7sVBm

04/11/2025

Erschienen:
SPUREN Nr. 153 Herbst/Winter 2025/26 mit dem Hauptthema «Neuo-Potenzial – anders (als) gedacht».
Wir liefern aus, das Einzelheft für Fr. 15.–
https://spuren.ch/magazin/einzalausgabe