first academy

02/03/2026

Réussir des entretiens, parfaire ses interventions orales au travail quels buts nobles!
Mais un problème se pose : tes prises de parole décousues dans lesquelles tu vas dans tous les sens sans que personne ne te comprenne
Une solution pour toi, une séance d'apprentissage de techniques de structure pour répondre efficacement à des questions et donner des avis organisé le samedi 28 mars 2026 à 10h. Un cocktail, des cadeaux pour les participants, des exercices pratiques actifs, un jeu de rôle immersif, un feedback individuel accompagné d'un plan d'action personnalisé
Ne te fais pas prier pour cliquer sur le lien du groupe WhatsApp des participants ou contacter le 07 58 46 11 00 si tu souhaites progresser

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09/02/2026

Je suis tombé sur cette statistique : 15 % des individus évitent volontairement des emplois ou des opportunités professionnelles qui exigent de prendre la parole en public (source : Wall Street Journal).

En somme, certaines personnes sont prêtes à refuser un emploi faute de compétences de prise de parole en public. Et je m’interroge. Nous avons tous eu la force de passer une dizaine d’années sur les bancs de l’école, mais pas la petite force d’apprendre à parler en public durant quelques semaines ou quelques mois, quitte à préférer s’éloigner d’un emploi.

Qu’est-ce qui a plus de répercussions sur une vie : apprendre à parler en public, compétence qui ouvre la porte à tout type d’emploi, ou ne pas prendre conscience de cette aptitude et manquer de confiance pour affronter certains postes ?

C’est ce que j’ai toujours dit : si tu rates l’opportunité de savoir parler en public, le monde avance sans toi.

09/02/2026

PROGRAMME DE LA SEMAINE DU 9 FÉVRIER

1. Lundi 11h30 – Raté une opportunité professionnelle
2. Lundi 18h30 – 4 ressources pour mieux gérer le stress
3. Mardi 11h30 – Astuce pour retenir un discours
4. Mercredi 8h00 – Revenir sur ses mots et une erreur
5. Mercredi 11h00 – Vidéo de prise de parole
6. Mercredi 18h30 – Penses-tu qu’il faut retenir mot par mot
7. Jeudi 8h00 – Vidéo jeu de synonymes
8. Jeudi 11h30 – Rendez-vous du jeudi midi appel WhatsApp

« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. »
Rejoins le groupe WhatsApp ici et incite tes proches à adhérer et partager pour renforcer notre communauté.
https://chat.whatsapp.com/CscwRmgJQX5HTs2YREnRXr

27/01/2026

Qui n'est pas l'auteur de cette citation

Le courage n'est pas l'absence de peur mais la capacité de vaincre sa peur

🙂 Gandhi
🙂 Nelson Mandela

26/01/2026

PROGRAMME MAÎTRISE TON ART ORATOIRE DE LA SEMAINE DU 26 JANVIER

📌 Lundi 26 janvier 18h test personnalité : quel type d’orateur es-tu

🎥 Mardi 27 janvier 8h vidéo quiz citation

🗣️ Mardi 27 janvier 11h30 la plus grosse erreur à ne pas faire

🎬 Mardi 27 janvier 18h vidéo quand tu stresses

📊 Mercredi 28 janvier 11h30 la stat de la semaine

📖 Jeudi 29 janvier 8h Warren Buffett et le stress

📚 Jeudi 29 janvier 11h30 4 ressources pour mieux gérer son stress

💡 Vendredi 30 janvier toute la journée journée conseil journée ouverte

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19/01/2026

PROGRAMME MAÎTRISE TON ART ORATOIRE SEMAINE DU 19 JANVIER

🎬 LUNDI 11H30 : VIDÉOS DE JEUX D’IMPROVISATION (SIMULATION D’ENTRETIEN D’EMBAUCHE – 5 QUESTIONS POUR IMPROVISER)
🧘‍♂️ MARDI 8H00 : TECHNIQUE PRATIQUE POUR RÉDUIRE LE RYTHME CARDIAQUE AVANT UNE PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
❤️ MERCREDI 11H30 : POURQUOI LE CŒUR BAT AVANT UNE PRISE DE PAROLE EN PUBLIC – PROCESSUS PSYCHOBIOLOGIQUE ET ACTION CONCRÈTE À FAIRE
📹 MERCREDI 17H30 : VIDÉOS SUR LA BÉQUILLE « VOILÀ »
❓ JEUDI 17H30 : VIDÉO QUIZ – CITATION

« L’appartenance à une communauté ne diminue pas l’individu, elle lui donne la force de se dépasser. »

TOUT SE PASSE PAR ICI 👉 https://chat.whatsapp.com/CscwRmgJQX5HTs2YREnRXr

07/01/2026

La confiance en soi c'est difficile pour toi mais si tu n'es pas bienveillant envers toi-même cela sera encore plus
Développe la confiance en soi en étant bienveillant envers tes prises de parole en public et comment

1. Arrête d'être très dur à ton propos et identifie au moins un point positif à chaque fois que tu t'exprime face à des personnes. N'oublie pas de te récompenser pour ça
2. 2. Stoppe le langage négatif et transforme le en un langage positif. Par exemple j'ai tout raté en j'ai peu réussi à ce niveau ou encore c'était trop difficile par ça a été moins facile
3. 3. Prends du recul pour méditer sur les axes que tu dois améliorer dans ta prise de parole. Il faut que tu réussisses
4. 4. Finalement ne te cache pas derrière la peur pour ne rien faire. Ne te pose pas la question de savoir si tu pourras faire. Quand il y a des formations participent lorsqu'il a des concours inscris-toi et trouve-toi un mentor pour t'accompagner et quand j'organise mes jeux de rôle de prise de parole viens participer au milieu de personnes que tu ne connais pas forcément c'est un véritable levier pour briser ta peur et augmenter ta confiance
Si tu rates l'opportunité de savoir parler en public le monde avance sans toi

06/01/2026

Tu prendras forcément un jour la parole face à un auditoire petit ou grand. Et si tu penses que tu auras confiance en toi après quelques lectures de livres sur la prise de parole en public ou après quelques vidéos inspirantes, c'est bien.
Non, mais plus sérieusement la pratique de la prise de parole va contribuer à hauteur de 80 % dans la construction de ta confiance en soi. Pratique pratique pratique

1. Que parler sois ta routine; trouve des occasions réelles pour prendre la parole en classe en réunion dans des débats entre amis même la lecture à l'église, demande toujours la parole ne manque aucune occasion peu importe la manière dont tu parleras
2. 2. Seul ou avec un ou une ami(e) simule des moments de prise de parole par exemple ceux que j'ai cité au premier point et cela avec tout ton sérieux. Au moins une fois par semaine et le temps qu'il faut pour toi sans épuiser le cerveau
3. 3. Aies enfin des évaluations. Quand tu es seul enregistre toi ou film toi pour savoir ce que tu dois perfectionner ou demande à d'autres personnes l'heure appréciation quand tu t'exprimes en public et cherche maintenant à t'améliorer en allant voir des pro
Petit à petit l'oiseau fait son nid et si tu rates l'opportunité de savoir parler en public le monde avance sans toi

05/01/2026

01/01/2026

Heureuse année 2026 à tous et à toutes
Les objectifs que vous fixerez que le tout puissant vous aide à les accomplir
Par ailleurs cet accomplissement passe par votre développement personnel et qui dit développement personnel dit aussi amélioration de votre éloquence épaisse de votre peur de parler en public
2025 on était ensemble 2026 on sera deux fois plus ensemble
Puissance X2...
X2 Programme d'accompagnement individuel, jeux de rôle, les contenus sur mes réseaux sociaux, les ateliers de formation en présentiel dont le premier pour cette annèe en mars

Parce que si vous ratez l'opportunité de savoir parler en public le monde avance sans vous bonne année 2026 🥳🥳🥳🕺🏿

17/09/2025

Je t’offre cette vidéo pour te rappeler que perdre ses mots, ça arrive à tout le monde. Tu te retrouves face à un public, les idées s’emmêlent, le silence s’installe. Mais ce n’est pas une fin, c’est un apprentissage. Tu y découvres comment te sortir de cette impasse, comment reprendre le fil et avancer.
Si tu rates l’opportunité de savoir parler en public, le monde avance sans toi.

16/09/2025

👏 je veux parler sans tics de langage et plus fluidement

Que celui qui n'a jamais parlé en disant euh, voilà...voilà, en fait lève la main
Tout le monde s'y reconnaît toutefois sur une échelle de 10 où situerais tu ta capacité de parler sans ces tics de langage ? Assez de personnes ne seraient même pas à la barre des 5. Et si on reparle 8 9 ans en arrière je ne l'étais pas aussi mais aujourd'hui je me départis aisément de ces tics. De plus, tu as l'air de parler et de ne pas être très sûr de ce que tu dis ; cela il va de la crédibilité. Alors comment faire pour éviter cela ?

✔️ Improvise quotidiennement dans un temps que tu te fixeras toi-même sur des situations que tu te poses. Tu parles sans t'arrêter et tu t'enregistres pour savoir quels tics sortent le plus 6 et à quel moment puis recommence
✔️ Exerce-toi à modérer le débit de ta prise de parole. J'ai évoqué la dernière fois l'exercice de régulation de débit et je te partage volontier la fiche pratique sur la thématique
✔️ La préparation toujours la préparation. Rédige convenablement ta présentation, mémorise les grandes lignes, répète la présentation comme en situation réelle
La préparation aide à réduire le stress qui est un déterminant des différents types d'hésitation
✔️ Pendant que tu parles et vite de le faire très rapidement et marque intentionnellement dépose premièrement pour manifester la ponctuation dans ton discours et secondement lorsque tu sens que ces tics tentent de sortir

Churchill vantait bien les mérites d'une bonne préparation de discours ; tu veux éviter des tics de langage sois maitre de l'improvisation, exerce toi
Tu rates l'opportunité de savoir parler en public et le monde avance sans toi. First Academy