Pilar Valdes

01/12/2025

“La mujer que se conecta con su calma, transforma su biología”

Cuando eliges la calma, tu cuerpo lo reconoce como un regreso al hogar.
Tu respiración se vuelve más suave, tu corazón se abre y tu sistema hormonal deja de luchar para comenzar a equilibrarse.
La paz interior no es solo un estado emocional: es un mensaje sagrado que le dice a tu cuerpo que ya puede sanar, regenerarse y volver a su armonía natural.
Cuando conectas con tu calma, tu biología florece.

26/11/2025

Cuando estrogeno y protestaron se desequilibran el cuerpo lo muestra con:
Cambios de ánimo
Ciclos irregulares
Hinchazón y cansancio
Dolor de cabeza
Acné y caída de cabello
Insomnio y baja lívido
Alimentos que ayudan a recuperar la armonía hormonal:
Semillas de lino y sésamo
Legumbres y soya
Verduras verdes y cruciferas
Cítricos, barrios y kiwi
Nueces, semillas y grasas saludables
Tu cuerpo sabe como volver al equilibrio...solo necesita que lo escuches...

24/11/2025

24/11/2025

Reserva tu momento de sanacion y renacimiento..
Elimina toxinas
Desinflama el cuerpo
Mejora el sueño y la energía
Libera tensiones emocionales
Tu cuerpo te lo agradecerá

19/11/2025

3 días para soltar toxinas fisicas, emociones atrapadas y energías que ya no te pertenecen. .Un retiro que te devuelve la calma , la liviandad y la claridad interior...

12/11/2025

Sanar el lazo con papá es fundamental para avanzar en la vida. Cuando existe resentimiento hacia él, nuestros proyectos se estancan, la inspiración no llega y el propósito de vida se vuelve confuso.
Recordemos que papá, como todo ser humano, tuvo aciertos y errores. Comprender esto y perdonarlo no significa justificar, sino liberarse del peso emocional que impide fluir.

Cuando logramos reconciliarnos internamente con su figura, la energía del impulso, las ideas y las oportunidades comienzan a abrirse nuevamente.
Póngase en paz con su padre, desde el corazón, y verá cómo la vida empieza a moverse con más claridad, propósito y abundancia....💜

12/11/2025

La obesidad no es solo un tema físico; muchas veces es una forma en que el cuerpo intenta protegerse, sostenerse o compensar carencias emocionales.
A través del sauna terapéutico, el baño en tinaja con agua pura y la terapia de neuroemoción, se inicia un proceso profundo de liberación y reconexión con el propio cuerpo.

🔥 Sauna terapéutico

El sauna estimula la eliminación de toxinas, acelera el metabolismo natural y mejora la circulación sanguínea, ayudando al cuerpo a recuperar su equilibrio.
Además, el calor ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, factores que suelen estar relacionados con la alimentación emocional.
Al relajarse, el cuerpo deja de “retener” y comienza a liberar.

💧 Baño en tinaja con agua pura

El agua tibia purifica y armoniza.
Sumergirse en una tinaja es una forma de volver a sentir el propio cuerpo con amor y aceptación, liberando emociones reprimidas y memorias que muchas veces se expresan como exceso de peso.
El agua limpia, equilibra y ayuda a reconectar con la liviandad interior, tanto física como energética.

🧠 Terapia de Neuroemoción

La neuroemoción permite descubrir el origen emocional y mental del sobrepeso:
🔹 ¿De qué me estoy protegiendo?
🔹 ¿Qué vacío intento llenar?
🔹 ¿Qué peso emocional estoy cargando?

A través de la comprensión y el cambio de percepción, la persona comienza a liberar culpas, miedos y hábitos inconscientes, transformando su relación con la comida, con su cuerpo y con su historia.

🌿 Sanar la obesidad es reconciliarte contigo

El cuerpo deja de ser enemigo y se convierte en un mensajero de amor.
Cuando se combinan el calor purificador del sauna, la energía limpia del agua y la sabiduría de la mente consciente, se inicia un camino hacia la ligereza física, emocional y espiritual.
Centro Terapias Nous
Pinto-Chillán
Consultas al +56 9 9380 4188

08/11/2025

El sauna terapéutico puede ayudar a aliviar los dolores de huesos y articulaciones.
Te explico cómo:

🔥 1. Aumenta la circulación sanguínea:
El calor mejora el flujo de sangre hacia músculos, articulaciones y huesos, lo que ayuda a reducir rigidez y dolor.

💆‍♀️ 2. Relaja la tensión muscular:
Disminuye la presión sobre las articulaciones y mejora la movilidad, aliviando molestias en casos de artritis, artrosis o dolores reumáticos.

💧 3. Estimula la eliminación de toxinas:
La sudoración favorece la limpieza interna, reduciendo inflamaciones que muchas veces agravan los dolores óseos.

🌙 4. Promueve el bienestar general:
El calor profundo relaja cuerpo y mente, ayudando a que el dolor se perciba con menor intensidad.

31/10/2025

El mejor regalo que una madre puede darle a su hijo es estar sana, porque cuando una madre sana —en cuerpo, mente y alma— le entrega a su hijo una base sólida de seguridad emocional, amor incondicional y equilibrio interior.

Aquí te explico por qué:

1. La madre es el primer vínculo emocional del hijo.
Desde el vientre, el niño percibe las emociones de su madre. Si ella está en paz, su sistema nervioso aprende calma; si vive en ansiedad o dolor, el niño absorbe ese estado.

2. Una madre sana enseña con su ejemplo.
Los hijos aprenden más de lo que ven que de lo que se les dice. Ver a su madre cuidarse, amarse, poner límites y sanar sus heridas les enseña a hacer lo mismo.

3. La salud emocional de la madre es el terreno donde florece el alma del hijo.
Una madre equilibrada emocionalmente sostiene mejor los procesos de su hijo, lo acompaña con empatía y sin proyectar sus propias heridas en él.

4. Cuando una madre sana, corta cadenas.
Sana patrones heredados de dolor, miedo o carencia, liberando a sus hijos de repetir esas historias.

5. Una madre en armonía crea un hogar en armonía.
Su energía, su presencia y su serenidad nutren el entorno, y eso se traduce en hijos más seguros, felices y conectados consigo mismos.

Podría resumirse así:

“Una madre sana no solo cría hijos felices, sino que siembra generaciones más libres.”................💜

30/10/2025

Una terapia en el agua con la madre tiene un poder profundamente simbólico y energético, porque el agua representa el origen, la vida y el útero materno. Aquí te explico por qué puede sanar el vínculo materno de forma tan profunda::

💧 1. El agua recuerda el útero

El agua envuelve, contiene y sostiene, tal como lo hizo el vientre materno. Al sumergirse juntas, madre e hijo(a) vuelven a ese estado de seguridad, unión y amor primario, donde no hay juicios ni palabras, solo presencia.

🌸 2. Disuelve tensiones y emociones retenidas

El agua ayuda a liberar suavemente emociones guardadas —culpa, tristeza, resentimiento o dolor— que a veces bloquean el vínculo. Fluir juntas permite soltar lo no dicho y sanar desde el sentir, no desde la mente.

🌿 3. Restaura el contacto y la conexión energética

El contacto físico y la mirada en el agua activan la memoria del amor esencial entre madre e hijo(a). Se restablece la confianza, la ternura y la sensación de “te veo, te siento, estás conmigo”.

☀️ 4. El agua purifica y renueva

Simboliza un renacimiento. Al compartir esta experiencia, ambas pueden dejar atrás viejos patrones y abrirse a una nueva forma de relacionarse desde la paz y el amor consciente.

🕊️ 5. Une cuerpo, alma y emoción

El agua actúa como un puente entre lo físico y lo espiritual. Permite que el proceso de sanación sea más natural, más sentido, más verdadero.

Centro Terapias Nous
Pinto-Chillán
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28/10/2025

La naturaleza tiene un profundo poder terapéutico para los niños con autismo, ayudándolos a calmar su sistema nervioso, regular sus emociones y conectar con el entorno de manera segura y armónica. Aquí te explico cómo y por qué:

🌿 1. Regula el sistema nervioso

Los sonidos suaves de la naturaleza —como el agua, el viento o el canto de los pájaros— activan el sistema parasimpático, responsable de la relajación.
👉 Esto reduce la ansiedad, la irritabilidad y las conductas repetitivas.

☀️ 2. Estimula sin sobrecargar

A diferencia del entorno urbano (ruidos, luces fuertes, pantallas), los estímulos naturales son suaves y predecibles.
👉 Esto ayuda a que el niño se sienta más seguro, concentrado y en calma.

🌸 3. Favorece la conexión emocional

El contacto con plantas, animales o el agua permite experiencias sensoriales placenteras y no invasivas.
👉 Esto fortalece la autoestima, el vínculo con los padres y la capacidad de empatía.

💧 4. Purifica y equilibra la energía

Caminar descalzo sobre la tierra, tocar árboles o bañarse en agua natural ayuda a descargar el exceso de energía eléctrica del cuerpo.
👉 Este “enraizamiento” favorece la estabilidad emocional y la claridad mental.

🌞 5. Aumenta la serotonina y la vitamina D

El sol estimula la producción de serotonina (la “hormona de la felicidad”) y vitamina D, esencial para el equilibrio neurológico.
👉 Mejora el ánimo, la concentración y el sueño.

🌱 6. Promueve la calma a través de la fitoterapia

Ciertas plantas como la lavanda, la melisa o la manzanilla, utilizadas en infusiones, baños o aromaterapia, ayudan a relajar y facilitar el descanso.
👉 Combinadas con terapias naturales, potencian el bienestar integral.

Con tu amor y el inmenso amor de nuestra Madre Naturaleza es posible que tu hijo logre la Paz y tranquilidad que su Alma está pidiendo a gritos.......💚

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