Prana y Vida 33

08/07/2025

🌱 Sólo nos quedan 60 cosechas: regenerar el suelo es una urgencia global 🌸

Por Vanessa A. Sanhueza – Agrónoma | Paisajista | Futura Líder SIG

Como humanidad, estamos caminando sobre un recurso en riesgo: el suelo fértil🌱. La FAO ha advertido que si no cambiamos el modelo actual de uso del suelo, nos quedan apenas 60 años de cultivo antes de que la tierra se vuelva infértil. ¿La causa? La degradación acelerada por prácticas agrícolas intensivas, urbanización sin consciencia ecológica y contaminación constante.

Desde mi experiencia como Agrónoma y Paisajista, y con visión de liderazgo en Sistemas Integrados de Gestión, tengo la convicción de que regenerar los suelos no es sólo una opción técnica: es una responsabilidad ética, ambiental y social.

¿Qué es la agricultura regenerativa?🌾

Es un enfoque que va más allá de “no dañar”: busca revivir la vida del suelo, capturar carbono, aumentar la biodiversidad y devolver equilibrio a los ecosistemas agrícolas. Se basa en principios como:
🌱Cobertura permanente del suelo
🌱Diversificación de cultivos
🌱Integración de ganado en sistemas holísticos
🌱Compostaje y fertilizantes orgánicos
🌱Respeto por los ciclos naturales

¿Y en las ciudades?

La regeneración también es posible en entornos urbanos:
🌱Huertos urbanos con compostaje comunitario
🌱Techos y muros verdes que oxigenan y filtran partículas
🌱Diseños paisajísticos conscientes, que devuelven vida al suelo urbano
🌱Educación ciudadana en torno a la salud del suelo = salud del ser humano

Desde el paisajismo regenerativo, podemos rediseñar nuestras ciudades como sistemas vivos que contribuyen al bienestar colectivo y a la resiliencia climática.

🌍 ¿Qué podemos hacer?

Como profesionales, ciudadanos y líderes en formación, necesitamos:
🌼Exigir políticas públicas que incentiven la regeneración del suelo
🌸Apoyar proyectos agrícolas y urbanos sostenibles
🌼Formarnos en modelos de gestión integrados y regenerativos

El suelo no es solo tierra: es vida, historia y futuro.
Actuar ahora es nuestra mejor semilla.

🌺”Regenerar la tierra es sanar nuestra raíz. Donde el suelo florece, renace la humanidad”
– Vanessa A. Sanhueza🌻

01/07/2025

…..🌿“Todo sistema sano, florece”🪷

🌿 Un jardín sano florece cuando todo su sistema está en equilibrio: el suelo, el agua, la luz, las especies que conviven…

💫 Lo mismo ocurre con las personas y las organizaciones. Cuando la energía fluye, cuando hay conciencia del entorno, y cuando se aplican principios claros de gestión, todo comienza a florecer de forma natural.

✨ En mi camino profesional he aprendido que la Agronomia, el Paisajismo, el Coaching-la Sanación y los Sistemas de gestión no son mundos separados, sino partes de una misma visión: crear espacios y procesos que nutran la vida.

Desde un jardín terapéutico hasta una auditoría de calidad, todo puede ser una herramienta de transformación si está diseñado con propósito, armonía y respeto por la vida.

¿Qué área de tu vida o tu empresa necesita florecer? 🌸

Conversemos sobre cómo integrar bienestar, belleza y eficiencia con conciencia, estoy aquí para apoyarte en cada proceso.

Vanessa A. Sanhueza

28/06/2025

🌿✨ Tu mente, tus plantas y tu energía: una relación vital que transforma tu día a día ✨🌿

¿Sabías que la forma en que piensas, sientes y vives puede estar íntimamente relacionada con la energía que fluye en tu hogar… y con tus plantas?

La mentalidad consciente crea un campo fértil no solo para tu desarrollo personal, sino también para la armonía de los espacios que habitas. Cuando cultivas pensamientos positivos, agradecimiento y presencia, las plantas en tu hogar lo sienten. Y tú también sientes su energía.

🌱 Las plantas no son decoración. Son aliadas energéticas.
Un rincón verde bien cuidado no solo oxigena, también regula tu estado de ánimo, calma el sistema nervioso, y aporta equilibrio. Las plantas actúan como transmutadoras naturales de energía: limpian, armonizan y te reconectan con el aquí y el ahora.

🍅🌼 ¿Y qué pasa cuando tienes un huerto en casa?
Más que alimentos frescos, te regalas una medicina diaria para tu alma. Sembrar, regar, cosechar… cada paso es una forma de meditación activa que reduce el estrés, fortalece el sistema inmune y mejora tu relación con la comida, contigo y con la Tierra.

✨ Cuando creas armonía energética entre tus plantas y tu hogar, estás cultivando bienestar.
✨ Cuando conectas con tu huerto, estás sembrando salud mental y nutrición consciente.
✨ Cuando alineas tu mente con la naturaleza, estás recordando tu verdadero ritmo.

🌿 Hoy más que nunca, necesitamos regresar a lo esencial. Y eso comienza en casa, en tu jardín, en tu terraza… y en tu interior.

💫 Si deseas asesoría para transformar tus espacios con un enfoque holístico, diseñar tu jardín sanador o iniciar tu huerto personal, estoy aquí para ayudarte a florecer desde adentro hacia afuera.

22/06/2025

🌱 Activa tu jardín, activa tu vida: cómo transformar tu espacio verde en un portal de bienestar familiar

En cada rincón del jardín habita una posibilidad: de sanación, de equilibrio, de reconexión. Como Agrónoma, paisajista consciente y terapeuta energética, he comprendido que los jardines no solo embellecen el entorno, sino que también son poderosos reguladores de nuestra energía personal y colectiva.

Desde la mirada holística, los jardines son extensiones vivas del alma del hogar 🏡 .
A través de su diseño, elección de especies y activación energética, podemos armonizar emociones, mejorar el descanso, atraer abundancia e incluso potenciar la salud de quienes habitan la casa.

🌿 ¿Qué es activar un jardín?

Es un proceso en el que conectamos el diseño natural con la intención consciente.

Esto va más allá de plantar: se trata de sembrar propósito y activar circuitos energéticos que fortalezcan el bienestar físico, emocional y espiritual del hogar.

🌸 ¿Cómo lo hacemos?

Combinamos principios de agronomía regenerativa, diseño paisajístico sensorial y herramientas de sanación como la limpieza pránica del espacio, activación de puntos energéticos y conexión con los elementos.

🌀 En mi guía de activación, te enseño paso a paso cómo transformar tu jardín en un verdadero aliado energético.

🌟 Porque un jardín cuidado desde la consciencia… cuida a quienes lo habitan.

¿Te gustaría aprender a activar tu jardín y elevar la energía de tu hogar?

📩 Escríbeme para recibir el instructivo completo o agendar tu activación personalizada.

Recuerda tu jardín es la extensión de tu hogar 🏡

21/06/2025

✨🌑 Solsticio de Invierno: el llamado del alma al recogimiento consciente 🌑✨

Hoy celebramos el Solsticio de Invierno, el punto más oscuro del año en el hemisferio sur. La noche más larga nos invita a detenernos, mirar hacia adentro y honrar el ritmo de la naturaleza, que sabiamente nos recuerda que toda transformación comienza en silencio, en la raíz.

En este portal energético, el Sol “muere” simbólicamente para renacer. Es tiempo de descanso, regeneración y escucha interna, tanto para nuestro cuerpo como para nuestro hogar y entorno. Así como los árboles resguardan su savia y la tierra se recoge en sí misma, también nosotros estamos llamados a:

🌱 Depurar lo viejo: pensamientos, emociones y hábitos que ya no nutren.
🔥 Encender la luz interna: meditar, sanar, escribir, reconectar con nuestro propósito.
🌾 Nutrir el hogar: activar el espacio con aromas cálidos, velas, infusiones y jardines que abracen el alma.
💫 Plantar intenciones conscientes para el nuevo ciclo solar.

Desde mi experiencia en sanación, paisajismo y agronomía consciente, este es un momento clave para rearmonizar nuestros espacios y nuestras emociones, integrando la sabiduría del invierno como una medicina espiritual.

🌌 El invierno no es oscuridad: es maduración silenciosa. Un tiempo sagrado para soltar, descansar y sembrar en lo invisible.

✨ Hoy te invito a regalarte un momento de silencio, una taza de té caliente y una intención clara. Porque toda transformación comienza en la quietud.

🕯️ ¿Cómo eliges iluminar tu invierno interior?

Te leo y si te resonó comparte 💛

18/06/2025

Hoy quiero compartir una técnica de respiración que se va a ser un gran aliado para todas las personas que necesitan mantener su equilibrio emocional al 💯

La respiración 5-3-5 es una técnica de respiración consciente que se utiliza comúnmente en meditación y prácticas de relajación.

Consiste en:
🔸Inhalar durante 5 segundos,
🔹Retener la respiración durante 3 segundos,
🔸Exhalar lentamente durante 5 segundos.

📌¿En qué nos ayuda esta técnica?

✔️Regulación del sistema nervioso
✔️Activa el sistema nervioso parasimpático, el encargado de inducir calma y relajación.
✔️Disminuye la respuesta del sistema simpático (estrés, ansiedad, alerta excesiva).

📌Reducción del estrés y la ansiedad

✔️Al alargar la exhalación y hacerla consciente, el cuerpo entra en un estado de tranquilidad emocional.
✔️Ayuda a salir del estado de “supervivencia” (lucha/huida) y entrar en un estado de presencia y seguridad.

📌Mejora de la concentración y la atención plena

✔️Al enfocar tu mente en el conteo y la respiración, reduces el ruido mental y los pensamientos rumiantes.
✔️Es ideal para entrar en un estado meditativo más profundo.

📌Oxigenación y balance energético

✔️Favorece una mejor oxigenación celular.
✔️Armoniza el flujo del prana (energía vital), especialmente útil si estás en prácticas como Sanación Pránica o Reiki.

📌Entrenamiento emocional

✔️Practicar respiración 5-3-5 de forma regular enseña a gestionar emociones intensas con mayor autocontrol.
✔️Ayuda a reconocer y liberar tensión acumulada en el cuerpo.

🌟¿Cuándo usarla?

✔️Al experimentar ansiedad, enojo o tristeza.
✔️En momentos de transición emocional (antes de hablar en público, tener una reunión difícil, etc.).
✔️Como parte de tu rutina diaria para mantener coherencia cardíaca y equilibrio mental.

Disfruta de tu día… sin descuidar tu vida💛

Si te resonó comparte 🪷

11/06/2025

✨ Estrenar la mente estratega es un acto de amor propio elevado.❇️

🔸Es despertar del piloto automático y elegir vivir con propósito.

🔸Es mirar la vida con los ojos del alma, pero caminarla con los pies firmes de la conciencia.

🔸Es dejar de sobrevivir para comenzar a diseñar.

🔸Es honrar tu energía, tu tiempo y tu visión… como un recurso sagrado.

Porque quien activa su mente estratega no solo planifica:

🌟crea futuro, ordena el caos, expande su luz y honra su legado.

Te dejo estos ejercicios para que empieces hoy tu cambio 🪷.

Te leo, y si te gustó solo comparte para que seamos más en este bello camino

Con cariño Vanny💠

10/06/2025

Síguenos en TikTok

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

10/06/2025

✨ Mente sana, cuerpo sano.

Pero… ¿cómo lograrlo si estamos rodeados de ruido, exigencias y entornos que no nos nutren?

A veces creemos que basta con cambiar nuestra alimentación o mover el cuerpo…
…Pero la verdadera salud nace en silencio, desde adentro.

🔸Desde lo que pensamos, sentimos y permitimos.
🔹Desde cómo habitamos nuestros espacios y cómo ellos nos habitan.

Hoy te invito a observar:
🌱 ¿Qué te está diciendo tu entorno sobre tu estado interior?

Te leo, con cariño Vanny

09/06/2025

✨ Volver al alma: la mayor revolución personal que podemos hacer

En un mundo que nos empuja constantemente hacia afuera —hacia el hacer, el producir, el demostrar— se vuelve urgente y esencial recordar quiénes somos realmente más allá de los roles, los logros y los desafíos.

Desde el coaching integrativo y el camino de la sanación energética, he aprendido que la verdadera transformación nace cuando nos atrevemos a mirarnos desde adentro, desde ese espacio sagrado donde habita el alma.

⚜️ Reconocernos como humanos plenos, sensibles y espirituales no es un lujo, es una necesidad para vivir con propósito.
⚜️ Cuando nos alineamos con nuestra esencia, dejamos de sobrevivir para comenzar a vivir conscientemente.
⚜️ El alma tiene un lenguaje claro: se expresa en intuiciones, emociones y deseos profundos. Escucharla es un acto de amor y valentía.

🌟 ¿Y si comenzamos a vivir desde esa autenticidad interior que nos habita?
Porque solo cuando sanamos adentro, podemos realmente transformar nuestro mundo exterior.

Imagen: obtenida de la web

01/06/2025

Síguenos en TikTok 🍀

Mira, sigue y descubre más contenido popular.