07/09/2026
Si tu bebé ya empezó a comer y sigues sin darle carne, esto es para ti.
Las frutas y verduras no tienen hierro, ni grasas, ni proteínas. Y muchos papás van postergando la carne pensando que es mejor esperar. Pero desde los 6 meses tu bebé necesita empezar a obtener hierro y la carne es una excelente fuente.
Ademas que los ayuda a aprender a masticar
Para tu tranquilidad la carne no aumenta el riesgo de atragantamiento, pero si puede generar mas arcadas.
Lo importante es como la preparas: nunca seca, siempre humeda los primeros meses, a coccion lenta, calor húmedo u olla a presión. que se deshaga facilmente, y tiras del tamaño del dedo meñique de un adulto.
Esta es solo una forma, existen otras formas de incorporar carne, que te las contaré en otros videos.
Cuentame ¿que es lo que te da más miedo de la carne? Y guardalo para cuando lo necesites 🫶🏻
Fuentes: Hawthorne et al. (2022) · Nutrition Today. DOI: 10.1097/NT.0000000000000523
Yoo (2026) · Food Science of Animal Resources DOI: 10.1007/s44463-026-00094-5
