Idézetek

08/04/2025

Tudatos teremtés ❤️

08/04/2025

❤️

22/03/2025

https://vm.tiktok.com/ZNdR1USBn/

Nézd meg Ancilla Bernstein közlését.

18/03/2025

Tavasz 🩷🤍🩷🪷🌷🌞
Ki mit tervez most hétvégén? :)

18/03/2025

Tavasz 🩷🤍🩷🪷🌷🌞
Ki mit tervez most hétvégén?

18/03/2025

A legjobb dolog, ami történik velünk ❤️

Nézd meg Ancilla Bernstein közlését.

18/03/2025

Értékes vagy ❤️

Igen, értékes vagyok!
Nem attól függ az értékem, hogy mit teszek vagy mit gondolnak rólam mások – már önmagamban is fontos és különleges vagyok.

Ismeretlen

17/03/2025

A Tóra (Mózes öt könyve) a szerelemről többféle módon beszél, attól függően, hogy milyen típusú szeretetről van szó. Az alábbiakban néhány fontos szempontot kiemelek:

1. Isteni szeretet (Ahavat Hashem)

A Tóra központi tanítása az Isten iránti szeretet. Az egyik legismertebb vers erről szól:
„Szeresd az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből és teljes erődből.” (5Mózes 6:5)
Ez a szeretet a parancsolatok megtartásában és Isten akaratának követésében nyilvánul meg.

2. Embertársaink szeretete (Ahavat Re’a)

A Tóra egyik legismertebb erkölcsi alapelve:
„Szeresd felebarátodat, mint önmagadat.” (3Mózes 19:18)
Ez az elv az emberek közötti szeretetre, tiszteletre és együttérzésre vonatkozik. A zsidó hagyomány ezt tartja az egyik legfontosabb tanításnak.

3. Házastársi és romantikus szerelem

A Tóra több helyen is beszél a férfi és nő közötti szeretetről és házasságról.

Ádám és Éva története (1Mózes 2:24): „Ezért elhagyja a férfi apját és anyját, ragaszkodik feleségéhez, és egy testté lesznek.” Ez a szakasz azt hangsúlyozza, hogy a házasság egy mély, szeretetteljes egység.

Jákob és Ráhel története (1Mózes 29:20): „Jákob hét esztendeig szolgált Ráhelért, de annyira szerette őt, hogy csak néhány napnak tűnt számára.” Ez az egyik legszebb bibliai példa az igaz szerelemre és türelemre.

4. Szerelem és felelősség

A Tóra szerint a szeretet nem csupán érzelem, hanem felelősség és elköteleződés is. A házasság nemcsak romantikus kapcsolat, hanem szövetség (brit), amely kölcsönös tiszteleten, hűségen és támogatáson alapul.

Összességében a Tóra a szeretetet nem csupán érzelemként, hanem cselekedetként és erkölcsi kötelességként írja le, legyen szó Istenről, embertársakról vagy a házastársakról.

17/03/2025

"A szerelem nem abban rejlik, hogy egymásra nézünk, hanem abban, hogy együtt nézünk ugyanabba az irányba."
– Antoine de Saint-Exupéry

08/03/2025

Egy új élet felépítése nagy kihívás, de ugyanakkor hatalmas lehetőség is. A siker kulcsa az, hogy tudatosan és fokozatosan haladj előre. Íme néhány lépés, amelyek segíthetnek az újrakezdésben:

1. Önismeret és feldolgozás

Gondold végig, hogy miért érzed szükségét az új életnek.

Ha valami fájdalmasat hagysz magad mögött (például egy szakítást, munkahelyváltást vagy veszteséget), adj időt magadnak a feldolgozásra.

Ismerd fel az erősségeidet és a fejlesztendő területeket.

2. Célkitűzés

Határozd meg, hogy mit szeretnél elérni az új életedben.

Legyenek rövid és hosszú távú céljaid.

Készíts egy tervet, amely lépésről lépésre vezet a céljaid felé.

3. Új szokások kialakítása

Az új élethez új szokások kellenek. Például, ha egészségesebb szeretnél lenni, kezdd el a rendszeres mozgást és a tudatos táplálkozást.

Kezdd kicsiben, és légy következetes.

4. Kapcsolati háló újjáépítése

Keress olyan embereket, akik inspirálnak és támogatnak.

Ha szükséges, hagyj hátra olyan kapcsolatokat, amelyek visszahúznak.

Csatlakozz közösségekhez, tanfolyamokhoz vagy új társaságokhoz.

5. Rugalmasság és kitartás

Nem minden fog azonnal sikerülni, és ez teljesen rendben van.

Légy rugalmas, tanulj a hibáidból, és ne add fel, ha valami nem megy elsőre.

6. Új környezet kialakítása

Ha szükséges, változtass a lakhelyeden, munkahelyeden vagy akár az életstílusodon.

Teremts egy olyan környezetet, amely támogatja az új céljaidat.

7. Önfejlesztés és tanulás

Olvass, tanulj új készségeket, fejleszd magad.

A fejlődés folyamatos, és minden új tapasztalat közelebb visz a célodhoz.

Milyen területen szeretnél új életet kezdeni? Munka, kapcsolatok, egészség vagy valami más?

Írd meg kommentben :)

Bernstein Ancilla

02/03/2025

Egészséges párkapcsolat kialakítása sok tényezőtől függ, de itt van néhány alapvető lépés és tanács, amelyek segíthetnek:

1. **Kommunikáció**: Az őszinte és nyílt kommunikáció alapvető fontosságú. Beszéljétek meg az érzéseiteket, gondolataitokat és igényeiteket. Hallgassátok meg egymást, és próbáljatok empatikusan reagálni.

2. **Bizalom**: A bizalom kiépítése és fenntartása elengedhetetlen. Legyetek őszinték egymással, és tartsátok be a megállapodásaitokat. A bizalom időbe telik, hogy kialakuljon, de könnyen elveszíthető.

3. **Támogatás**: Támogassátok egymást a céljaitokban és álmaitokban. Legyetek ott egymás mellett a nehéz időkben is, és ünnepeljétek meg a sikereket együtt.

4. **Határok**: Fontos, hogy mindkét fél tisztában legyen a saját határaival, és tiszteletben tartsa a másik határait is. Beszéljétek meg, mi az, ami elfogadható, és mi az, ami nem.

5. **Közös idő**: Szánjatok időt egymásra, és élvezzétek a közös programokat. A közös élmények erősítik a kapcsolatot.

6. **Konfliktuskezelés**: Tanuljatok meg egészséges módon kezelni a konfliktusokat. Kerüljétek a sértegetést és a bántó megjegyzéseket. Próbáljatok megoldásokat keresni a problémákra, ne csak a hibáztatásra összpontosítani.

7. **Önfejlesztés**: Mindkét félnek fontos, hogy folyamatosan fejlődjön, és önállóan is boldog legyen. Támogassátok egymást az önfejlesztésben és a személyes célok elérésében.

8. **Intimitás**: Az érzelmi és fizikai intimitás is fontos része egy párkapcsolatnak. Beszéljetek az igényeitekről és vágyaitokról, és törekedjetek arra, hogy közel maradjatok egymáshoz.

9. **Rugalmasság**: Az élet folyamatosan változik, és a párkapcsolatoknak is alkalmazkodniuk kell ezekhez a változásokhoz. Legyetek nyitottak az új helyzetekre és a kompromisszumokra.

10. **Közös értékek**: Fontos, hogy közös értékekkel és célokkal rendelkezzenekétek meg, mi fontos számotokra, és hogyan szeretnétek együtt élni.

Ezek a lépések segíthetnek egy egészséges és tartós párkapcsolat kialakításában. Minden kapcsolat egyedi, ezért érdemes figyelembe venni a saját igényeiteket és körülményeiteket is.

Bernstein Ancilla

27/02/2025

❤️