04/11/2025
✨ EL PESO INVISIBLE: ¿QUÉ CARGAS SON NECESARIAS? ✨
Esta poderosa ilustración nos muestra una mujer atada por zarzas, sosteniendo rocas que simbolizan las cargas que a menudo intentamos controlar en nuestra vida.
Desde la Psicología Clínica con enfoque Sistémico, entendemos que este “querer controlar” lo incontrolable se convierte en una trampa. No es solo un patrón individual, sino una forma en que nuestros sistemas (familia, pareja, e incluso nuestro sistema intrapsíquico) intentan mantener un equilibrio, aunque sea disfuncional.
🚫 La Ilusión del Control:
Nos aferramos a la idea de que controlando estas “rocas”, evitaremos el caos o el dolor. Pero, irónicamente, esta lucha nos consume, nos agota y nos inmoviliza (las zarzas que nos atan). Nos impide adaptarnos y fluir con la vida.
¿Qué tiene que suceder?
Una re-significación de nuestro rol. Un quiebre de patrones rígidos. Soltar no significa rendirse, sino recuperar nuestro verdadero poder al diferenciar entre lo que podemos controlar y lo que debemos aceptar, ya que no hay nada que podamos hacer respecto a eso. Es abrir espacio para una nueva organización, más flexible y resiliente.
Es un acto de valentía reconocer que el dolor de sostener lo que no podemos controlar, supera el miedo a la incertidumbre de soltar.
✨ ¿Qué “roca” sientes que te cuesta más soltar?
Conversemos🧑⚕️🤍
Ps. Javiera Monsalves L.
Psicóloga clínica infanto juvenil y adultos.
+56 9 5231 7892.
