05/01/2026
**Verano sin pantallas: una oportunidad para reconectar**
Durante el año, muchos niños y adolescentes desarrollan un fuerte apego a la tecnología. Hoy se habla de adicción a las pantallas como una problemática de salud mental cada vez más frecuente.
La ansiedad, irritabilidad, inquietud, pensamientos obsesivos y el aislamiento social son algunas de las señales más habituales. A esto se suman fenómenos como el FOMO (miedo a quedar fuera del mundo digital) y la nomofobia, el miedo a quedarse sin el móvil o sin batería.
El uso excesivo de pantallas puede afectar el desarrollo cognitivo, la atención, el sueño, el rendimiento escolar y el desarrollo cerebral, además de aumentar los conflictos familiares y el riesgo de TDAH.
El verano ofrece una pausa natural para cambiar el ritmo: menos consumo digital y más juego libre, movimiento, creatividad, naturaleza y vínculo real.
En MunditoDT creemos que educar sin pantallas no es prohibir, sino ofrecer alternativas significativas.
En Munditodt contamos con DESPERTAR, un juego terapéutico que acompaña a niños y adolescentes a reconectar consigo mismos y con el entorno.
Desarrollado por el equipo MunditoDT con la asesoría de .
Encuéntralo en nuestra web.
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