Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/305267209950487/

DOLCE VITÆ, Douala (2025)

07/06/2025

🏛 3 PILIERS POUR CULTIVER SA FORCE INTÉRIEURE

L'Élite,
Si tu veux rester debout face aux tempêtes de la vie, tu dois t'appuyer sur ces 3 piliers solides : l’Art, le Sport, et la Connexion Spirituelle. Sans ces fondations, tu t’effondres, même si tu penses être fort.

👉🏽 L’ART n’est pas un luxe, c’est un exutoire vital. Il transforme la douleur en beauté, le chaos en sens. En psychologie, on sait que la créativité permet d’activer des zones du cerveau liées à la résilience émotionnelle.

Dans la tradition ésotérique, l’art est un canal d’expression de l’âme. Il permet à ton être profond de s’exprimer quand les mots sont impuissants. Peindre, écrire, danser ou composer… tout ça aligne ton esprit avec ton cœur.

👉🏽 LE SPORT, lui, te reconnecte à ton corps. Il est l’arme du guerrier moderne. Quand tu bouges, tu sécrètes des endorphines, tu renforces ton système nerveux, tu libères les tensions.

L’inaction est une prison. Le sport te réapprend la discipline, la persévérance, la gestion de la douleur. Ce sont les mêmes mécanismes mentaux qu’on utilise pour encaisser les coups de la vie.

👉🏽 LA CONNEXION SPIRITUELLE, enfin, te donne la direction. C’est ta boussole quand tout devient flou. Elle ne dépend pas d’une religion, mais d’un lien conscient avec quelque chose de plus grand que toi.

L'homme est un pont entre l'âme et l’esprit. Sans ce lien, tu te perds dans la superficialité. Avec lui, tu trouves la paix dans le tumulte.

Tu veux de la stabilité dans ta vie ? Alors cultive ces trois disciplines. Sans elles, tu n’es qu’une coquille vide, ballotée par les événements. Mais avec elles, tu deviens une forteresse.

La vérité est simple : Seuls ceux qui se construisent de l’intérieur tiennent debout quand tout s’effondre à l’extérieur.

La vérité est sous nos yeux 👁

06/06/2025

❤ Un Homme Tombe Amoureux Pour Cette Raison (Partie 1/2)

Ma chérie,
Si tu veux que ton Homme te choisisse tout les jours, tu dois suivre attentivement que je vais expliquer dans ce post.

Beaucoup perdent des hommes bons sans tenir compte de ces 2 principes de base : le RESPECT et l'APPRECIATION, c'est ce qui nourrit un homme dans une relation.

Dans cette première capsule nous allons parler du respect.

Les textes religieux ont employé le mot soumission pour être plus explicite sur l'importance du respect pour un homme.

Il ne s'agit pas ici d'être une idiote qui toléres tout les travers sans jamais dire un mot..NON!

Pour comprendre pourquoi le respect est si important envers le genre masculin, il nous faut remonter jusqu'au fondements spirituelles.

Les energies masculines et féminines existent pour maintenir l'ordre des choses.
L'énergie masculine est Électrique, une puissance agissante , une FORCE.

C'est l'énergie qui exerce la Domination.

C'est cette énergie qui anime les hommes.
Raison pour laquelle vouloir contrôler ou dominer mentalement un homme est la pire idée possible pour gagner son amour.

Quest ce que cela veut dire, concrètement respecter son homme ?

Respecter son homme, c'est respecter son CADRE MASCULIN.

Les hommes accordent une grande valeur au respect que le monde leur donne. Un homme qui ne se sent pas respecté est malheureux.

Voici 6 attitudes à éviter pour conserver une relation stable

(Glisse en commentaire pour le découvrir )⤵️

05/06/2025

🧠 Tu dois Briser tes Chaînes Mentales

Tu tournes en rond dans ta tête, n’est-ce pas ?
Les mêmes pensées négatives, les mêmes scénarios catastrophes, les mêmes jugements destructeurs.

Tu crois que c’est normal ? Que c’est toi ?
Non. C’est un piège. Et il est temps d’en sortir.

Robert Greene, dans Les Lois de la nature humaine, te le dit clairement :

"Nous sommes des êtres irrationnels, gouvernés par des émotions qui nous échappent."

Ces émotions, si tu ne les maîtrises pas, elles te maîtrisent.
Elles deviennent des pensées de niveau 2, ces émotions négatives qui s’intensifient pour se transformer en réactivité permanente.

Tu te demandes pourquoi tu n’avances pas ?
Parce que tu es prisonnier de ces chaînes mentales.
Tu t’auto-sabotes. Tu te racontes des histoires qui te maintiennent dans l’inaction.
Et plus tu les écoutes, plus elles deviennent ta réalité.

Mais voici la vérité :
TU N'EST PAS TES PENSÉES.
Tu es celui qui les observe.
Et tu as le pouvoir de les changer.

Nous avons tous notre propre façon de voir le monde, d’interpréter les événements et les actions des autres. Même si les états d’esprit sont aussi divers que variés, on peut les classer en deux grandes catégories : négatif et étroit ou positif et expansif .

Alors, que faire ?

1. Prends conscience de ces pensées. Ne les laisse pas passer inaperçues.

2. Remets-les en question. Sont-elles basées sur des faits ou sur des peurs ?

3. Remplace-les par des affirmations positives. Même si tu n’y crois pas encore.
4.
4. Agis. Même un petit pas. L’action est le meilleur antidote à la rumination.

Si tu veux avancer,
Commence par te libérer de ces chaînes mentales.
Il est temps de reprendre le contrôle.

La vérité est sous nos yeux 👁

04/06/2025

🔥 CONNAIS-TOI OU SOUFFRE : LA CLÉ DE LA MAÎTRISE

L'Élite,
Tu veux réussir, t'ameliorer? Commence d'abord par faire l’autopsie de toi-même. Pas pour te juger, mais pour comprendre.

Tant que tu ignores tes forces et tes faiblesses, tu joues à l’aveugle. Et dans ce monde, celui qui joue sans voir se fait broyer.

« Si tu connais ton ennemi et que tu te connais toi-même, tu n’as pas à craindre le résultat de cent batailles. » - Sun TZU

Mais si tu ne te connais pas, chaque jour devient un champ de mines.

Connaître tes forces, c’est savoir sur quoi t’appuyer.
Connaître tes faiblesses, c’est anticiper les pièges qui peuvent te faire chuter.

Le problème ? La plupart fuient cette introspection. Ils préfèrent faire semblant, gonfler leur ego, jouer un rôle. Et quand la vie les teste… ils tombent.

Tu veux bâtir quelque chose de solide ? Pose des fondations honnêtes.

Par exemple, si tu es impulsif, c’est une faiblesse… mais aussi une force si tu sais la canaliser. Tu peux devenir un homme d’action rapide, mais tu dois aussi apprendre à temporiser.

Si tu es plutôt analytique mais lent à agir, entoure-toi de gens plus tranchants. Ta lucidité est ta force, mais sans mouvement elle devient stérile.

C’est ça, le vrai pouvoir : te connaître profondément, sans masque ni illusion.
C’est dur ? Oui. Mais c’est nécessaire.
Celui qui se ment à lui-même est son propre saboteur. Celui qui se connaît devient invincible, car rien ne le surprend.

🔑 La maîtrise commence par la clarté.
Pas d’excuse. Pas de mensonge. Juste la vérité brute.
Celle qui transforme un homme confus en stratège redoutable.

La vérité est sous nos yeux👁

03/06/2025

Une personne qui est en position de t'aider ne doit pas deviner ce que tu attend d'elle

Lorsque tu écris un message il faut éviter de passer par 4 chemins

Même si cela peut paraître audacieux où zélé, évites de t'éterniser sur les formules de politesse: "salut!" , "comment vous allez?"

Oui bcp viennent me demander des séances de coaching en me parlant comme si jetais une fille aux belles formes qui donne envie de procréer

De grâce, j' implore à ces derniers de formuler des demandes concrètes au lieu de m'envoyer des bouts de phrases qui ne vont servir à rien

Même si j'en ai la capacité, je ne peux pas chercher à deviner les raisons qui te pousse à m'écrire

Tu veux un service? apprend à minimiser tes Interactions, après avoir fais preuve de politesse..VAS DROIT AU BUT. Pas la peine de le dire "bonjour" 10fois...une seule fois suffit

Surtout lorsque tu tadresse à un inconnu,
Ne laisse jamais un "bonjour" vide. La personne à qui tu écris dois être mise au courant rapidement de la raison pour laquelle tu la sollicite

Tu peux faire ça avec tes amis, les membres de ta famille (bien que je déconseille) mais quand il s'agit de contacter quelqu'un de moins "familier", un client ou un spécialiste en x chose, il faut éviter de tourner autour du pot au risque d'être ignorer parcequ'en vérité c'est ennuyant de recevoir ce genre de message vide

Tu gagnera en charisme et en temps en le faisant....parfois je me demande si ceux qui m'écrivent ont réellement besoin d'aide

Il s'agit là d'un conseil précieux en relations sociales et je vais d'ailleurs y consacrer une publication entière

La vérité est sous nos yeux 👁

03/06/2025

💎Ta Véritable Puissance commence par le choix de ton Environnement

L'Élite,
Si tu ambitionnes réellement de progresser dans la vie,
Tu dois commencer par un acte fondamental : PURIFIER TON ENTOURAGE.

Les relations toxiques ne sont pas de simples déséquilibres émotionnels. Elles sont des poids silencieux qui ralentissent ton ascension.

L'intelligence sociale se trouve être un puissant levier de réussite. Cela suppose non seulement la capacité à comprendre les dynamiques humaines, reconnaître les relations nuisibles et s’en éloigner sans compromis.

Les individus envieux, négatifs ou manipulateurs absorbent ton énergie, t’éloignent de tes objectifs et brouillent ta vision.

Leur proximité affaiblit ta confiance et réduit ton potentiel d’action.

C’est pourquoi il faut s’entourer de personnes stables, loyales, alignées avec nos valeurs, capables d’encourager notre développement au lieu de le freiner.

Il est noble de faire preuve de compassion, mais il est vital de faire preuve de discernement. Aime les gens pour ce qu’ils sont, mais sois rigoureux dans le choix de ceux à qui tu ouvres ton espace mental, émotionnel et spirituel.

En vérité, nul ne peut s’élever durablement s’il reste enchaîné à des liens corrompus. Si tu veux bâtir une vie solide, débarrasse-toi des énergies affaiblissantes et accorde ta loyauté à ceux qui te veulent véritablement du bien.

La véritable puissance commence par le choix de son environnement.

La vérité est sous nos yeux 👁

02/06/2025

⏰ LÈVE TOI À 4H… OU RESTE MEDIOCRE À VIE

L'Élite,
Les bienfaits de se lever tôt n'est pas juste un mythe.
On te demande souvent de te lever tôt pour améliorer ta vie tout en te disant de dormir assez pour être en bonne santé.

Mais tu dois savoir que se lever tôt ne suffit pas. Se lever tôt c'est juste l'IMPULSION
Ce qui importe vraiment c'est la qualité des premières actions que tu vas poser après ton reveil.

Les grands hommes ne se laisse pas charmer par la plaisir d'être sous les draps pour profiter de plus d'heures de sommeil.

Pendant que les autres dorment encore, eux, ils avancent. Ils lisent. Ils méditent. Ils planifient. Ils travaillent.

"La maîtrise vient de l’accumulation quotidienne de petites victoires."

Tu ne deviens pas excellent par magie. Tu le deviens parce que chaque matin, tu es 3× plus productif.

Se lever tôt, ce n’est pas un challenge de motivation.
C’est un ACTE DE DOMINATION.
Tu reprends le contrôle de ton esprit avant qu’il soit happé par les notifications, les urgences, les autres.

👉 Entre 5h et 8h, ton cerveau est plus calme, plus concentré, plus clair.
Tu es plus connecté à ta volonté profonde.
Tu peux lire, t’entraîner, écrire, créer… sans interruption.

Si Tu veux exceller, commence ta journée de manière STRATÉGIQUE.
C’est là que les leaders naissent.

La vérité est sous nos yeux 👁

01/06/2025

🔥 TU N’IRAS NULLE PART SANS ÉNERGIE

L'Élite,
Tu peux avoir les meilleurs objectifs du monde…
Mais si t’as pas l’ÉNERGIE pour les exécuter, ils resteront des rêves.
C’est aussi simple que ça.

La vérité ?
Tu ne procrastines pas parce que tu es "paresseux".
Tu procrastines parce que ton système nerveux est à plat, ton cerveau saturé, ton corps vidé.

👉 La science est claire : ton énergie dépend de trois piliers fondamentaux – ton Sommeil, ton Alimentation, et ta Gestion du stress.

Si tu dors mal, ton cerveau réduit l’activité du cortex préfrontal (la zone qui prend les bonnes décisions).
Résultat ? Tu choisis la facilité, tu repousses, tu traînes.

⚡ La dopamine, ton "carburant de motivation" s’épuise quand tu es constamment stimulé par ton téléphone, les réseaux, les vidéos rapides…

Tu deviens un ju**ie de la gratification instantanée, incapable de te concentrer sur une longue tâche où un objectif à long terme.

Tu veux réussir ? Tu dois devenir une centrale énergétique.
Pas juste mentalement. PHYSIQUEMENT.

Mange propre. Bouge ton corps. Dors bien. Respire profondément. Coupe les distractions.

Parce que quand ton niveau d’énergie est HAUT ⤵️
- Tu passes à l’action
- Tu crées
- Tu persévères
- Et tu dépasses 95 % des gens qui
- attendent que "la motivation vienne"

La vérité est sous nos yeux 👁

01/06/2025

🚩Ta Vie Ne Changera Jamais si tu ne Comprend pas ce Principe ⤵️

L'Élite,
Arrête de croire que c’est un grand geste qui va transformer ta vie. Ce n’est pas une décision magique, un coup de chance ou une révélation soudaine.

Ce qui change une vie, c’est la CONSTANCE.
Ce sont les petites actions, répétées chaque jour, même quand tu n'as pas envie.

Tu lis 10 pages par jour ? C’est 3650 pages par an.
Tu fais 20 pompes par jour ? C’est plus de 7000 par an.
Tu économises 1000 FCFA par jour ? C’est 365 000 FCFA sans même t’en rendre compte.

Mais si tu ne fais RIEN aujourd’hui, tu resteras exactement le même demain.
Le temps joue pour toi… ou contre toi. Tu choisis.

L’effet cumulé ne pardonne pas. Il amplifie tout.

La discipline construit.
La négligence détruit.

Tu ne vois peut-être pas les résultats maintenant, mais crois-moi : chaque action plante une graine.

Les faibles veulent tout, tout de suite. Les vrais bâtisseurs, eux, avancent en silence, chaque jour, avec patience et précision.
Ils savent qu’un château se construit brique par brique.

Alors sois clair avec toi-même :
Tu veux une vie différente ? Commence par des actions simples.

Fais-les chaque jour. Ne lâche pas. Et regarde le pouvoir de l’effet cumulé changer ta réalité.

Dans mon programme d'accompagnement je te donnes un planning journalier concret qui te permettra d'être et de faire tout ce à quoi tu aspire depuis longtemps.

La vérité est sous tes yeux. 👁️

31/05/2025

💥 Si tu veux être un Leader Ce Texte Est pour Toi

L’Élite,
Un vrai leader ce n’est pas celui qui parle fort ou qui s’impose par l’égo. C’est celui qui incarne une direction claire, qui inspire confiance rien qu’en marchant devant.

Le leadership, c’est le courage de prendre des décisions quand tout le monde hésite. C’est la capacité à rester stable, même quand le chaos frappe.

Tu ne peux pas guider les autres si tu ne sais même pas te tenir debout quand la pression monte.

Voici ce que tu dois faire pour devenir un vrai leader ⤵️

👉 Ne cherche pas à être aimé. Cherche à être utile.

👉 Ne fuis pas les responsabilités. Embrasse les.

Un leader c’est celui qui protège, qui prévoit, qui assume. Il avance, parfois seul, mais jamais sans conscience. Il sait que l’exemplarité vaut plus que mille discours.
Il ne se justifie pas car il connaît ses forces et sait très bien ce quoi il compte

Et surtout, il ne trahit pas sa parole. Parce qu’un homme qui ne tient pas parole n’est qu’un acteur, pas un leader.

Tu veux devenir un vrai leader ?
Commence par te lever tôt. Discipline-toi. Apprends à gérer ta fatigue, tes émotions, ton silence. Travaille sur ton charisme intérieur, pas sur ton image.
Tu n’as pas besoin de followers si tu n’as pas encore la force de te guider toi-même.

Le monde n’a pas besoin de plus de bruit.
Il a besoin d’hommes solides, stables, présents.

Un vrai leader est celui qui transforme le doute des autres en CERTITUDE par son ATTITUDE.

La vérité est sous nos yeux 👁

30/05/2025

💰 Argent, Pouvoir & Respect : Ce que Personne ne t’a Dit

L'Élite,
Écoute bien…
Dans ce monde, tout le monde court après deux choses : l’Argent et le Pouvoir. Pourquoi ? Parce qu’on a tous compris, consciemment ou non, que ça commande une chose encore plus précieuse : LE RESPECT.

Mais pose-toi une vraie question : le respect qu’on te donne est-il réel… ou juste intéressé ?

Selon moi il existe deux types de respect :

1️⃣ Le Respect Conditionné

C’est celui que tu gagnes quand tu as du cash, une belle voiture, un poste important.
Mais attention : ce respect-là est fragile. Le jour où tu perds ce que tu possèdes, tu perds aussi les regards flatteurs, les “frères” et les sourires.

👉 Ce respect-là, c’est du marketing émotionnel. Il est basé sur la peur, l’intérêt ou la façade. Pas sur toi.

2️⃣ Le Respect Sincère

Celui-là, il ne s’achète pas. Il se construit dans l’ombre, avec tes actes, ton honnêteté, ta manière de traiter les autres.

C’est le respect qui reste quand tu n’as plus rien. Celui qui fait qu’on te regarde avec estime, même sans costume, même sans titre.

Inutile de te preciser qu'il est plus sain pour toi d'inspirer la deuxième forme de respect car elle est plus vraie et durable.

Alors sois clair avec toi-même :
Tu veux impressionner les gens ou marquer les esprits ?

Tu veux être craint… ou profondément respecté ?

Le vrai pouvoir, ce n’est pas l’argent.
Le vrai pouvoir, c’est d’inspirer naturellement le respect. En étant toi même, authentique et fier.

La vérité est sous nos yeux 👁️

30/05/2025

Mon Ami(e),
Personne ne viendra te sauver. Ni tes parents, ni ton patron, ni tes amis. Et surtout pas le gouvernement.

Si tu ne te lèves pas pour construire ta vie, quelqu’un d’autre t’utilisera pour construire la sienne.

Tu rêves d’indépendance ? D’abondance ? De liberté ? Alors pourquoi tu passes tes soirées à scroller, à te plaindre ou à fuir dans les distractions ?

Arrête de dire “je vais m’y mettre demain”. Ce “demain” là, il t’a déjà volé 5 ans.

Tu veux réussir ? Bouge-toi !
Commence aujourd’hui, même si c’est mal fait. Même si t’as peur. Même si t’es fatigué.

La discipline, ce n’est pas une option, c’est le prix à payer pour ta transformation.

Tu n’as pas besoin d’être motivé, tu dois être DISCIPLINÉ.

Chaque jour que tu perds, c’est une partie de ta puissance que tu abandonnes.

Sois l’homme ou la femme qui assume. Qui prend les coups. Qui avance même quand c’est dur.
Travaille. Forme-toi. Bats-toi. Améliore-toi. Et répète encore et encore.

Ta vie changera le jour où tu arrêteras d’attendre et que tu commenceras à te FORGER.

La vérité est sous nos yeux👁

DOLCE VITÆ

07/06/2025

06/06/2025

05/06/2025

04/06/2025

03/06/2025

03/06/2025

02/06/2025

01/06/2025

01/06/2025

31/05/2025

30/05/2025

30/05/2025

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter L'entreprise

Raccourcis

Partager

Type