29/05/2026
| Una fecha que busca alertar sobre las enfermedades gastrointestinales que afectan a millones de personas y que muchas veces comienzan con síntomas “normales” como acidez, dolor abdominal, estreñimiento o diarrea.
Según especialistas, las enfermedades digestivas afectan al 40% de la población mundial. En Colombia, estudios revelan que 8 de cada 10 personas han sufrido molestias digestivas y entre el 10% y 20% podría padecer síndrome de intestino irritable en algún momento de su vida.
Las cifras también preocupan por enfermedades más graves: en el país se reportan más de 8.000 casos de cáncer gástrico y más de 10.000 de cáncer de colon. Además, expertos advierten que muchas personas ignoran síntomas por años y llegan tarde al diagnóstico.
Señales de alerta:
• Acidez frecuente
• Dolor abdominal constante
• Diarrea o estrereñimiento persistente
• Sangrado al evacuar
• Inflamación excesiva
• Pérdida de peso sin explicación
Recomendaciones de los especialistas:
✔️ Consumir más fibra, frutas y agua
✔️ Reducir comidas ultraprocesadas y grasas
✔️ Evitar exceso de alcohol y ci******lo
✔️ Hacer ejercicio
✔️ Controlar el estrés
Los expertos recuerdan que cuidar el sistema digestivo no es solo evitar molestias estomacales: también puede prevenir enfermedades crónicas e incluso cáncer.