ProScience

05/06/2026

Hay combinaciones que simplemente tienen sentido. ☕💪

El esfuerzo y los resultados que mereces.
La tierra del Quindío y el corazón de Colombia.
El sabor de verdad y la ciencia detrás de cada sorbo.

Café Quindío x ProScience.
Porque cuando la cultura cafetera colombiana se encuentra con la ciencia, el resultado no es solo bueno, es inigualable.

Protein Shake
Café 100% colombiano · 26 gramos de proteína · 0 azúcar
Muffin Matcha
10 gramos de proteína · Sin azúcar añadida

No es solo café. No es solo nutrición.
Es Colombia en cada taza. Es ciencia en cada bocado. 🇨🇴

05/06/2026

03/06/2026

¡Armenia es team ProScience!

Nuestra Protein Party en su quinta versión fue todo un éxito. Está vez fue en nuestra casa.

Más de 180 personas vivieron una experiencia inolvidable y llena de conocimiento, poder y ciencia.⚡

Protein Party es un nuevo formato que llegó para revolucionar la manera en la que sientes, aprendes y practicas el Fitness. Asistir no basta, hay que vivirlo.

Ya estuvimos en Barranquilla, Bogotá, Cali, Bucaramanga y Armenia, ahora queremos saber ¿Cuál es la siguiente ciudad que debemos visitar este 2026?

01/06/2026

Si tu tren superior no está creciendo como debería, el problema no es el gym. Es el plan. 💪

Esta es la Rutina Intenze de Torso, diseñada para los que entrenan con intención, no solo con sudor.

Press inclinado con mancuernas: 3 × 8-10 · 1 top set + 2 back off · RIR 1
Remo apoyado en banco inclinado: 4 × 8-10 · últimas 2 back off · RIR 0
Apertura en máquina: 2 × 12-15 · 1 top set + 1 back off · RIR 0
Dominadas agarre neutro: 3 × 8-10 · mismo peso · RIR 0
Curl de bíceps supino con apoyo: 4 × 12-15 · RIR 0
Extensión de tríceps unilateral: 2 × 8-10 · mismo peso · RIR 0
Copa: 2 × 8-10 · mismo peso · RIR 0

Cada serie tiene un propósito. Cada RIR tiene una razón.
Esto no es volumen por volumen, es estímulo inteligente para que el músculo responda.

Guarda esta rutina. La vas a necesitar. 📌

29/05/2026

Tiramisú FIT y proteico

Una receta demasiado fácil, sin azúcar y perfecta para desayuno, snack o para matar antojos sin salirte del plan. Queda demasiado cremosa y con un sabor brutal.

Ingredientes:
- Yogur griego
• 1 scoop de Best Whey (26 g de proteína)
• Endulzante al gusto
• ½ a 1 taza de espresso
• Cacao en polvo sin azúcar
• Galletas de arroz inflado, Tosh o tipo María
• Chocolate sin azúcar para decorar