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(2)

21/11/2025

Estar en form∆ no se trata de verse bien🥵🔥🙌

Foto por .lindo

21/11/2025

B€ndito sea el primer día que pis€ un Gym
♥️🏆😎🏋️

21/11/2025

🤩⬆️ AUMENTO DE GLÚT3OS 🍑 EN POLEA BAJA 🔥🥵🏋️

es un movimiento favorito para esculp¡r los glút€os fuertes y l€vantados. primero ∆punta a tus glút€os con trabajo adicional para los isquiotibi∆les cuádriceps y cor€. gracias a la r€sistencia constante del cable tus glút€os permanecen en b∆jo t€nsión todo el tiempo. haciendo que cada repetición cuente da un paso adelante y apri€ta y siente el trabajo en dónde más import∆🍑

EJECUCI0N ✅
4 series de 12 repeticiones 🥵

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20/11/2025

El Gimnasio es y será una de las mejores decisiones en nuestras vidas 💪 ♥️✋🏆😎

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20/11/2025

El GIMNASIO siempre será tu segundo hogar 🏠 por eso cuando entrenes coloca las pesas en su lugar 💪🔥😎

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20/11/2025

Hazlo por ti ✨ y para tí 🏋️♥️😎

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20/11/2025

🔥👉¿ES EFECTIV∆ LA MÁQUINA DE ELEVACIÓN LATERAL?😯🥵🏋️

La máquina de elevaciones laterales se c€ntra en los deltoides medios, minimiz∆ndo la activ∆ción de los trapecios y ayudánd0te a conc€ntrarte en ese músculo. Esto la convierte en una excelente opción para quienes tienen dificult∆des para mantener una postur∆ correcta con mancuernas🔥

EJECUCI0N ✅
4 series de 12 repeticiones 🛑

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20/11/2025

"No hay mejor sentimiento que super∆rte a ti mismo cada día"❤️🏋️💪🏆🥴

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20/11/2025

El Gimnasio es nuestra segunda casa y logr∆mos nuestra mejor versión 🏠 🏆💪🏋️

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20/11/2025

🤩👉APRENDE A ENTRENAR TU ESPALDA Y HOMBRO POSTERI0R🏋️✅

EJECUCI0N 🔥
4 series de 10 repeticiones por cada ejercicio✨

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20/11/2025

Cree en tí y en cada entrenamiento 🔥🔥

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20/11/2025

¡Acabo de llegar a los 250 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉 GRACIAS A DIOS Y A TODOS USTEDES FAMILIA MONSTER 🔥

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